應(yīng)老師帶了“好好吵架，越吵越恩愛”的好頭锡溯，我最近也對老公進行了一次愛的轟炸。
故事很簡單哑姚，就是重感冒狂咳嗽的我讓老公幫忙給孩子洗澡祭饭，他不愿意，他要看球賽叙量；讓他下班時去醫(yī)院買瓶止咳水回來倡蝙，他說不順路。
好吧绞佩，我可以承擔(dān)寺鸥，老子趁此機會擴大胸懷。為母則剛品山，照顧自己和孩子是本能胆建。沒有“他必須、他應(yīng)該”的執(zhí)念肘交，這樣就不會受苦笆载。
劇情發(fā)展到這里還是一派風(fēng)調(diào)雨順的景象，然而，當(dāng)我得知老公居然繞了很遠的路去接他爸爸宰译、妹妹和生病的外甥回家時，頓時怒了魄懂！
那種不被愛的感覺鋪天蓋地沿侈，排山倒海而來。
很生氣很生氣市栗，心里有許多的質(zhì)問想要迸發(fā)出來缀拭，有許多山洪暴發(fā)一樣的情緒在噴涌出來！我下意識地去想童老師這個時候會怎么做填帽？我發(fā)現(xiàn)那些洶涌澎湃的情緒讓我根本不想做正確的事蛛淋，我只想把我老公狠狠臭罵一頓，不罵他我覺得便宜了他篡腌，不發(fā)火我覺得自己委屈得不行褐荷！
我意識到我必須先好好體驗一把這種種情緒，如果把眼下-100的能量驟然拉升到童老師那個級別的+100能量嘹悼，我會把自己沖倒叛甫！身體、意識都會覺得很擰巴的杨伙！
我清楚地知道其监，我是由于我的念頭束縛了自己，使自己受苦限匣，因為我認為“我老公不愛我抖苦，他只愛他的血親，我是外人”米死，這種感覺和信念激發(fā)了我的情緒锌历，但這不是事情的真相，是我從過去的體驗移情了峦筒，完全是舊有的模式在自動運作辩涝。只是我已拉不回情緒的韁繩，所以勘天，我就盡情地體驗這種憤怒的不被愛的情緒怔揩，在心里狠狠地把這個臭男人罵了一通！
等到情緒比較穩(wěn)定時脯丝，我決定好好教育一下我老公商膊，讓他明白我曾經(jīng)這么不爽！教他不要踩踏我情緒的機關(guān)宠进。
下班回到家晕拆，我就一直黑著臉，老公追問我怎么了？我說“等會兒回房間实幕，你等著接受思想教育吝镣。”他樂了昆庇，哼哼末贾，有你哭的時候，等著挨炮火吧整吆！
回到房間以后他請我開展思想教育工作拱撵，我嘲諷他：“今天去醫(yī)院接人，你可是太順路了表蝙！”
老公立馬知道我為什么不高興了拴测，立即陪笑臉。我用使小性子的方式對他一頓劈頭蓋臉地埋怨府蛇，重點突出自己覺得很委屈啊集索，果然不是親生的啊…老公左哄右哄，一副“姑奶奶汇跨，此事絕無僅有抄谐，此情日月可鑒”的架勢，我心里暗笑到內(nèi)傷扰法，然后見好就收蛹含。
我清晰地表達自己的感受：一個生病的媽媽，是非常需要護援的塞颁，這樣的時刻浦箱，我很需要你。
其實祠锣，夫妻的問題說來說去就三大問題：金錢問題酷窥，溝通問題，性的問題伴网。而三大問題蓬推，歸結(jié)還是溝通問題。
所以澡腾，夫妻兩需要好好溝通沸伏，達成共識。記住咱們要的动分，是雙贏的共識毅糟，不是證明我是對的。咱們要的澜公，是爭取幸福姆另，不是爭論誰對誰錯。
注意說話時的語氣，把責(zé)怪與抱怨迹辐，都改成邀請蝶防，別讓對方感受到攻擊，溝通的品質(zhì)就會好很多明吩。
只要是想要解決問題间学，即使吵架都無所謂，那叫“高能量的溝通”贺喝。
