作為一個腸胃病消化科以及中醫(yī)科兩頭跑經(jīng)歷者厅目，這些年總結了不少經(jīng)驗
平常偶爾的反酸反流腹瀉癥狀總會三天兩頭的出現(xiàn)自己身上，我相信很多小伙伴也像我這樣會胡思亂想
我要不要去做個胃腸鏡檢查损敷？
我會不會有什么大厕致？
于是去百度輸入自己的癥狀诱桂，百度上出現(xiàn)一大串文字向著嚴重方向走去，導致自己心更慌更怕友绝。
勸自己走出第一步：先做檢查肝劲，檢查做了，結果出來了掷漱，醫(yī)生對你說：吃藥調(diào)理沒有什么問題榄檬。
也沒有過多的交流，但是心存疑慮又在百度輸入自己檢查報告先朦，查了之后覺得醫(yī)生說得并沒有那么準確犬缨，自己確越來越焦慮了，擔心自己結果很嚴重刺彩，估計不調(diào)理個十年好不了
其實我想告訴你：你已經(jīng)焦慮了
當然枝恋，你也不必去服用精神類的藥物
你的心理需要你去克服
你唯有正面去面對這些讓你所焦慮的問題，你身心才健康畦攘，你久治不愈的軀體癥狀才得到改善
你要知道你的檢查結果并無大礙
比如慢性淺表性胃炎十电、食管炎叹螟、膽汁反流台盯、非萎縮性胃炎等情況.或者幽門螺旋桿菌感染感染之類的情況静盅，難道醫(yī)生會和你說把胃切了？出現(xiàn)問題不要了蒿叠？
其實很多腸胃問題都是按照癥狀來治的市咽，用藥大致相同，或少許變化（根據(jù)個人體質）
當我確診了反流病時魂务，癥狀反復粘姜，我咨詢消化科醫(yī)生：可否做手術一次性終身不復發(fā)
消化科醫(yī)生：做了手術都會出現(xiàn)癥狀的熔酷，你還年輕，慢慢會好的拒秘，我們治病的的同時躺酒，除了我們醫(yī)生指導用藥，更重要的是你們?nèi)ジ淖冏约旱纳盍晳T揽碘，每個人身體出現(xiàn)的癥狀都不一樣园匹，其實大家都沒什么事，只是自己嚇到了自己
中醫(yī)科的醫(yī)生：你的癥狀從頭到腳描述描述了一遍（上至鼻咽炎掖桦、失眠供汛，下至腹瀉腹脹腳冷）涌穆，你得的是心病—焦慮
之后開了中藥料饥，服了一碗即愈，全部癥狀瞬間消失原叮，胸口悶緊感輕松舒適
如何走出焦慮巡蘸？
1分散注意力，讓自己忙起來唯欣，得焦慮的伙伴們就是太閑了搬味，閑的時候才會胡思亂想
2正視自己身體上的癥狀，身體上真的發(fā)生病變萍聊，那就按流程好好治療悦析，不要想那么多，只是一些小病小痛而已
3拒絕搜病情亭螟，搜出來不是解決你的問題骑歹，而是嚇到你心里的字眼
4醫(yī)生是建議多看書靜養(yǎng)心理，這一點很難做到默伍，你們可以去看看正能量博主的心靈筆記.記錄美好事物的文字段子
