A女士喜歡看書(shū)裹芝，經(jīng)常到書(shū)店和各大圖書(shū)網(wǎng)站購(gòu)買(mǎi)各種書(shū)，內(nèi)容涉獵范圍也很廣娜汁，歷史嫂易、文學(xué)、時(shí)尚等等掐禁。但是怜械，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，當(dāng)別人談?wù)撟约嚎催^(guò)的書(shū)時(shí)候傅事，竟然里面什么內(nèi)容都沒(méi)有記住宫盔，有的甚至連書(shū)名都忘記了。
B先生是一個(gè)公司的中層領(lǐng)導(dǎo)享完，每天忙忙碌碌。工作十多年有额，幾乎沒(méi)有休過(guò)年假般又，周六日和平時(shí)晚上有可能還要加班，但是一直工作業(yè)績(jī)提升不了巍佑，總是有一堆瑣碎的重復(fù)發(fā)生的事情等著他去處理茴迁。
C同學(xué)大學(xué)畢業(yè)后想繼續(xù)考研究生，不知道該怎么復(fù)習(xí)才好萤衰，因?yàn)樾枰贿吂ぷ饕贿厡W(xué)習(xí)堕义，所以很想找到一本萬(wàn)能的考研書(shū)，于是到網(wǎng)上的考研論壇去脆栋，發(fā)現(xiàn)大家推薦的書(shū)倦卖、視頻、app有好多種椿争。為了能讓自己順利考上怕膛，把所有推薦書(shū)籍一股腦的全買(mǎi)下來(lái)了，手機(jī)里下載了APP秦踪，硬盤(pán)里拷了一大堆資料褐捻。結(jié)果考試前夕哪一種都沒(méi)有完成，最后考研落榜了椅邓。次年轉(zhuǎn)戰(zhàn)其他論壇柠逞，繼續(xù)尋找秘籍，最后還是落榜景馁。
D是一個(gè)孩子的媽媽?zhuān)捎谝ぷ靼遄常忠獛Ш⒆樱悦刻炜傆X(jué)得特別的累合住。工作的時(shí)候總惦記著孩子換季衣服該買(mǎi)了个束，周末的輔導(dǎo)班要換個(gè)老師了慕购，孩子吃飯總不愛(ài)吃，不知道該怎么辦好茬底？下班后陪孩子的時(shí)候沪悲，卻又總想著白天有什么工作沒(méi)有完成，第二天要向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的資料還沒(méi)有準(zhǔn)備阱表。終于可以睡覺(jué)了殿如，忽然想起來(lái)還有孩子的一盆衣服沒(méi)有洗，明天沒(méi)得換了最爬，又爬起來(lái)給孩子洗衣服涉馁。最后終于困的抗不住了，于是來(lái)不及好好護(hù)理皮膚爱致，就直接睡去了烤送。她的生活就這樣一天一天周而復(fù)始，總也看不到希望糠悯。
我們的生活中還有很多這樣的ABCD帮坚，這里面或多或少也有我們自己的影子。我們總是感覺(jué)生活節(jié)奏快互艾，壓力大试和，每天累的不行。這樣忙的無(wú)止境纫普，卻根本沒(méi)有或者只有很少的成果阅悍，究竟是哪里出了問(wèn)題呢？對(duì)比另外一部分人昨稼，我們發(fā)現(xiàn)节视，不是每個(gè)人碰到這樣的事情都和我們面臨一樣的狀態(tài)。
對(duì)應(yīng)A女士假栓，我們看到有的人看過(guò)一本書(shū)后肴茄，就能將書(shū)的邏輯和精華整理出來(lái)，并且觸類(lèi)旁通但指，舉一反三寡痰，甚至還能寫(xiě)讀書(shū)筆記拆書(shū)，給其他人做分享棋凳，從此走向了知識(shí)分享者的道路拦坠，并能賺取一定課酬和收入。
對(duì)應(yīng)B先生剩岳，我們也能在生活中找到能把自己生活安排的很少的人贞滨。每天按時(shí)下班，節(jié)假日能帶著自己老婆孩子到處游玩，下班后能陪著老婆逛街晓铆，陪孩子玩勺良。而這種人最讓人嫉妒的是，錢(qián)沒(méi)耽誤賺骄噪，職位沒(méi)耽誤提升尚困，一切都順風(fēng)順?biāo)ｋy道只是幸運(yùn)降臨到他們頭上了链蕊？
對(duì)應(yīng)C同學(xué)事甜，我們看到有的同學(xué)并沒(méi)有大張旗鼓的到處尋找資料和秘籍，拿著前輩用過(guò)的幾本舊書(shū)復(fù)習(xí)滔韵，輕輕松松的過(guò)了關(guān)逻谦。只不過(guò)，那幾本舊書(shū)陪蜻，已經(jīng)被翻的爛了邦马，做了很多標(biāo)示，空白處也做了很多筆記宴卖。
對(duì)應(yīng)D女士滋将，有個(gè)媽媽生了四個(gè)孩子，每個(gè)孩子間隔兩歲嘱腥。不僅將自己身材、皮膚保養(yǎng)的特別好拘悦，還在公司里擔(dān)任董事長(zhǎng)助理的職位齿兔，公司里大事小情都需要去安排處理。更讓人大跌眼鏡的是础米，她在照顧四個(gè)孩子的同時(shí)分苇，還有時(shí)間提升自己的學(xué)歷，并且將自己的育兒經(jīng)驗(yàn)在線上和線下跟其他媽媽分享屁桑。聽(tīng)說(shuō)這個(gè)例子医寿，我對(duì)這個(gè)媽媽肅然起敬，當(dāng)面和她聊天的時(shí)候蘑斧，她的言談之間從來(lái)沒(méi)有一個(gè)累字靖秩，相反，她覺(jué)得這樣的日子很開(kāi)心竖瘾。這和我們生了孩子就喋喋不休沟突，抱怨睡不好覺(jué)、沒(méi)時(shí)間鍛煉捕传，身材恢復(fù)不了惠拭，錢(qián)不夠花的大多數(shù)媽媽截然相反。
我一直在思考這些問(wèn)題庸论，為什么我們花費(fèi)了大量的時(shí)間职辅，卻還是有的事情做不好棒呛。每天活的很煩躁，總覺(jué)得事情多的做不完域携。等稍微有點(diǎn)兒時(shí)間回想一下簇秒，發(fā)現(xiàn)自己好像什么都沒(méi)有做，什么都是湊合的涵亏，沒(méi)有任何的積累和提升宰睡。
后來(lái)，我觀察了一下周?chē)说臓顟B(tài)气筋，得到了一點(diǎn)小小的啟示拆内。那就是，我們做任何事情時(shí)候的專(zhuān)注力不夠宠默。這個(gè)大家可以從自己的身上去對(duì)應(yīng)尋找答案麸恍。
我們每天需要做的事情很多，一看到密密麻麻的事情搀矫，就有些焦頭爛額抹沪，完全沒(méi)有思考就擼起袖子開(kāi)始干。這個(gè)時(shí)候我們更需要專(zhuān)注的先分析一下每件事情的做法瓤球。
如果是一個(gè)長(zhǎng)期性的融欧、每天都會(huì)發(fā)生的事情，我們需要想一下如何從使用工具卦羡，做事流程上進(jìn)行優(yōu)化噪馏，從而讓這件事情變的更加簡(jiǎn)單，甚至可以考慮能夠有人替代自己做這件事绿饵。
比如欠肾，家里的衣服，我們可以采用多買(mǎi)一個(gè)洗衣機(jī)拟赊，把大人和孩子的分開(kāi)洗刺桃，讓需要洗的東西盡量用洗衣機(jī)來(lái)完成，減少手洗的工作量吸祟。洗衣機(jī)洗衣服的同時(shí)瑟慈，我們還可以做其他的事情。家務(wù)活之類(lèi)的還可以請(qǐng)小時(shí)工代勞屋匕。我們可以把自己不喜歡做的事情封豪，歸類(lèi)分析整理一下，想辦法去減少或者優(yōu)化炒瘟。
如果你是單位的領(lǐng)導(dǎo)吹埠，我們要經(jīng)常處理一些事情，就可以將這些工作標(biāo)準(zhǔn)化，減少需要你親自人為決策的環(huán)節(jié)缘琅。我們可以把我們的精力放在如何進(jìn)行戰(zhàn)略布局上粘都。如果你不是領(lǐng)導(dǎo)，而是一個(gè)普通職員刷袍，也可以把自己的工作整理歸類(lèi)翩隧，哪些事情是需要重復(fù)性完成的，我們是否可以用一些辦公軟件呻纹，提高工作效率堆生。在工作的時(shí)候要專(zhuān)注于自己的工作，不要一會(huì)兒打個(gè)電話雷酪，一會(huì)兒回個(gè)郵件淑仆，在反復(fù)切換中，思維總有空白期哥力，浪費(fèi)時(shí)間蔗怠，效率低下。在這里可以推薦給大家一個(gè)“番茄工作法”吩跋，可以到網(wǎng)上去詳細(xì)了解寞射，這個(gè)工作方法對(duì)集中專(zhuān)注處理某項(xiàng)工作特別管用。
碰到暫時(shí)性的不會(huì)重發(fā)發(fā)生的事情锌钮，我們就可以快速完成桥温，無(wú)需再進(jìn)行思考。
只有專(zhuān)注的將自己每天要完成的事情思考一下梁丘，才會(huì)更加從容侵浸。
找到值得我們專(zhuān)注投入的事情后，就需要更加專(zhuān)注的去處理兰吟。如果凡事潦草應(yīng)對(duì)通惫，那就永遠(yuǎn)不會(huì)形成質(zhì)的飛躍茂翔，只是大量的無(wú)效的量的積累混蔼。
比如看網(wǎng)絡(luò)信息。聚焦有效的信息珊燎，每天深入閱讀一兩篇信息惭嚣，比每天瀏覽幾十篇的收獲要多得多。讀書(shū)亦如此悔政，博覽群書(shū)的基礎(chǔ)是你對(duì)大多數(shù)書(shū)中作者寫(xiě)作的邏輯晚吞，內(nèi)容里面的概念定義，提及的背景都熟知和了解谋国，只需要了解作者想表達(dá)什么樣的意思槽地，有什么獨(dú)特的觀點(diǎn)，才能夠快速的進(jìn)行閱讀，從而能夠吸收捌蚊。如果每一本都泛泛而讀集畅，追求數(shù)量不追求質(zhì)量，就會(huì)像A女士一樣缅糟，最后什么都沒(méi)有記住了挺智。關(guān)于怎么提高閱讀能力，推薦一本《如何閱讀一本書(shū)》給大家窗宦。
準(zhǔn)備考試也是需要專(zhuān)注才能順利達(dá)成心愿的赦颇。專(zhuān)注在這里不僅僅體現(xiàn)在我們擠出來(lái)的每一個(gè)時(shí)間段內(nèi)要快速專(zhuān)注學(xué)習(xí)，還要在教材的選擇上專(zhuān)注赴涵。每次我們準(zhǔn)備考試媒怯，都在想什么書(shū)好，什么論壇比較不錯(cuò)句占，我是該先做題還是先背知識(shí)點(diǎn)呢沪摄？最后時(shí)間都在這種資料的選擇上白白流失了。其實(shí)考試的教材即使是琳瑯滿目的纱烘，但是仔細(xì)觀察后不難發(fā)現(xiàn)杨拐，很多教材都是抄襲和拼湊其他家的。我們無(wú)需準(zhǔn)備更多擂啥。找到一套權(quán)威的教材哄陶，然后將內(nèi)容看完，吃透哺壶，也就夠了屋吨。針對(duì)這一點(diǎn)給我最有啟發(fā)的是一本英語(yǔ)學(xué)習(xí)的書(shū)《考拉小巫的英語(yǔ)學(xué)習(xí)日記》，這本書(shū)給我的啟發(fā)除了怎樣學(xué)習(xí)英語(yǔ)之外山宾，更多的還是做事專(zhuān)注和堅(jiān)持的力量至扰。不管你想不想學(xué)習(xí)英語(yǔ)，都可以買(mǎi)來(lái)看看资锰，很有幫助敢课。
炒菜做飯也需要專(zhuān)注，才能做出美味绷杜。我不太喜歡做飯直秆，總覺(jué)得做飯很麻煩，不如出去吃鞭盟。但也不能總出去吃圾结，偶爾也要在家做幾次。這個(gè)寒假齿诉，有幾乎有一個(gè)星期的時(shí)間是一個(gè)人在家的筝野，就想利用這個(gè)時(shí)間好好的給自己做飯吃晌姚。這幾天的做飯讓我有了和以前不一樣的體會(huì)，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間的限制歇竟，我可以做的很悠閑舀凛，也很專(zhuān)注。做飯的時(shí)候腦子里想的都是途蒋，這菜是切絲好還是切塊好猛遍，這個(gè)菜是加肉還是素炒好。最后做出來(lái)的每一頓都讓我很滿意号坡。在做的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)懊烤，其實(shí)你去專(zhuān)注的做一頓飯，和匆匆忙忙做一頓飯用的時(shí)間幾乎是一樣的宽堆，但是菜的味道卻大不相同腌紧。專(zhuān)注的做飯，讓我在做的過(guò)程中去思考每一個(gè)環(huán)節(jié)畜隶，下一次做的時(shí)候就會(huì)更快更好壁肋。而匆匆忙忙做出來(lái)的飯，不是鹽多了就是鹽少了籽慢，有時(shí)候忘了放某一種調(diào)料就出鍋了浸遗，手忙腳亂的，對(duì)下次做飯沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)可以積累箱亿。其實(shí)這段時(shí)間既然已經(jīng)定義為要做飯了跛锌，為什么不把我們的注意力全都放在做飯上呢？
我們有的家長(zhǎng)在陪孩子玩的時(shí)候届惋，也不能專(zhuān)注髓帽，手里拿著手機(jī)，心里想著工作脑豹，孩子跟你說(shuō)話沒(méi)有往心里去郑藏，往往答非所問(wèn)。把孩子扔在一邊自己忙自己的又覺(jué)得愧對(duì)孩子瘩欺。最后必盖，浪費(fèi)了時(shí)間，還沒(méi)有陪孩子玩好击碗。其實(shí)筑悴，每天抽出下班后的一個(gè)小時(shí)的時(shí)間们拙，深入了解孩子的想法稍途，和孩子溝通和交流是必要的。在這段時(shí)間內(nèi)全身心的投入和孩子玩砚婆，讓孩子感受到你的關(guān)心和愛(ài)械拍。如果有自己的工作要做突勇，可以在一個(gè)小時(shí)之后，引導(dǎo)孩子自己去看書(shū)坷虑，去彈琴甲馋，去做手工。自己再去專(zhuān)注的處理自己的工作迄损，這樣效果更好定躏，效率也更高。
我的公眾號(hào)簽名處有一句話“放慢腳步芹敌，用心生活痊远。”這個(gè)“用心”就是專(zhuān)注我們必須做的事情氏捞。專(zhuān)注力能讓我們生活中的每一件小事都閃光碧聪，都更有趣味，也能讓我們?cè)交钤綇娜菀壕ィ交钤降ā?/p>
