岳母的長壽之道懒鉴，說起來很簡單
岳母今年86歲了诡挂，身體還很硬朗，與她同齡的很多人不是病了就是故去了临谱，她成為我們這個家族璃俗，她的單位，她的社區(qū)比較長壽的一個悉默。
岳母這一輩子其實過的并不是很順的城豁。剛工作的時候被錯誤批斗，被發(fā)派到青海海北牧區(qū)做社教工作抄课，嚴(yán)酷的自然環(huán)境唱星，極其惡劣的生活條件讓她落下了很嚴(yán)重的胃下垂雳旅。
在我印象中，她的身體一直不是很好间聊，不到55歲退休年齡攒盈，她連爬樓梯的勁都沒有了，需要雙手攀著樓梯哎榴，一臺一臺艱難的上去型豁，在教室半天氣喘不過來，無法繼續(xù)從事教學(xué)工作叹话，所以提前離開工作崗位偷遗。
退休后，雖然說回到了朝思暮想的家鄉(xiāng)驼壶，拜托了氏豌，在高原缺氧的折磨，但是因為幾十年在外打拼热凹，這里并沒有很好的基礎(chǔ)泵喘，離開了單位后，和許多老人一樣般妙，忍受著孤單纪铺。更嚴(yán)重的是在她退休后不久其中的一個女兒因病去世，這對她精神打擊非常大碟渺。
就她家族而言鲜锚，他的最小的妹妹才30多歲就因病去世，他的弟弟50多歲苫拍，因為高血壓而只能提前離崗芜繁，也就是說，他的家族里面并沒有非常好的遺傳基礎(chǔ)绒极。
但是她畢竟成為一個80多歲的老人骏令，如果沒有別的變故，她活90多歲甚至百歲都有可能垄提。
仔細(xì)想想榔袋，她的長壽之道，并不是通常人們所說的加強體育鍛煉铡俐，因為半月板磨損凰兑，她的活動范圍局限在一里之內(nèi)，稍微多走一點审丘，就感覺到腿疼吏够，至于營養(yǎng)更是非常的一般，因為她做飯的水平并不高，大半輩子稿饰，粗茶淡飯，甚至于她的飲食偏咸露泊，而且過于油膩喉镰。苦的生活鍛煉了她.使得她一輩子剛強惭笑，脾氣不好侣姆。很多晚輩對她都是敬而遠(yuǎn)之，對它有些恐懼沉噩。
我想她之所以能夠長壽捺宗，首先，得益于喝茶川蒙，每天早晨起來蚜厉，第一件事就是熬一壺茶，茶葉是不挑剔的畜眨。到九點多才開始進(jìn)餐≈缗＃現(xiàn)代科學(xué)分析和鑒定，茶葉中含有450多種對人體有益的化學(xué)成分康聂，如葉綠素贰健、維生素、類脂恬汁、咖啡堿伶椿、茶多酚、脂多糖氓侧、蛋白質(zhì)和氨基酸脊另、碳水化合物、礦物質(zhì)等對人體都有很好的營養(yǎng)價值和藥理作用甘苍。茶葉既有天然保健的作用尝蠕，又有醫(yī)藥功能，這是茶葉天生具有的特性载庭。
第二看彼，強烈的自主自律意識。退休以后回到家鄉(xiāng)囚聚，而我們都遠(yuǎn)在青海上班幫不上忙靖榕。家里大大小小的事情都由她一個人來操作。此后顽铸，我們陸陸續(xù)續(xù)回到西安茁计，雖然說相距不遠(yuǎn)，但都忙于工作谓松，大多數(shù)時間星压，她還是一個人過践剂，從來沒有依賴我們。
第三娜膘，雖然年歲大了逊脯，但仍然保持了旺盛的求知欲望，保持了對于新生事物的濃厚興趣竣贪。在她這個年齡段的人军洼，甚至比他小的多的人，很多人都被現(xiàn)代科技拋棄了演怎，但是岳母卻不是這樣处坪，她用手機上網(wǎng)玩微信糊渊，還時常轉(zhuǎn)發(fā)一些感興趣的段子捂齐，當(dāng)他在網(wǎng)上碰到一些有價值的焙贷，對我們有借鑒意義的文章，就轉(zhuǎn)發(fā)給我們歹叮。每次去看望她扇住，她總是向我們請教一些網(wǎng)購的事手機操作的技術(shù)問題。家事國事天下事盗胀，他真是事事關(guān)心艘蹋，說起這些年來，西安的變化票灰，國家的變化他都顯得非常熟悉女阀，而且有自己的見解。
古語說屑迂，德者樂浸策，仁者壽，但愿我的惹盼，岳母大人庸汗，健康長壽。
