圖片發(fā)自簡書App
《刺客的斗篷——世界名人日記大全》1月16日的日記里還有一篇覺得也有點意思，因為剛好昨天和幾個年輕朋友聊到了養(yǎng)成良好生活習慣的話題，而這篇日記寫的就是作者——英國極左派元老托尼·本恩 ——開始培養(yǎng)自己新習慣的事翁垂。既然這么湊巧，就翻譯這一篇了硝桩。
托尼·本恩寫于1979年1月16日
圖片發(fā)自簡書App
試譯：
今天沿猜，我開始實施大概會持續(xù)24小時的養(yǎng)生之道。我在臥室里慢跑了大約25分鐘碗脊，還做了些運動啼肩。下了決心，什么面包、土豆祈坠、糖的都不吃害碾，也不吸煙。人對藥物的依賴程度之可怕赦拘。要是我也試著戒茶慌随，我想我會瘋的吧！
……現(xiàn)在是晚上10:45了躺同，我還沒有抽過一口煙阁猜。
我們大部分人都會有托尼·本恩日記里第一句提到的情形吧。我們知道一些習慣開始嚴重影響了我們的身心健康蹋艺，某一天突然就痛定思痛剃袍，開始計劃改變，也許這個計劃只能堅持一天捎谨。不知道托尼·本恩第二天有沒有堅持民效。
無論好習慣還是壞習慣，都是在生活中一天一天形成的侍芝。要改掉壞的習慣研铆，就必須用一個好的習慣去代替它，一天一天地堅持下去州叠，持之以恒棵红。久而久之，這個習慣它就養(yǎng)成了咧栗，成為了新的日常逆甜，想改也很難了。
讓我們將一個愛好致板、一個好的習慣堅持下去吧交煞。
