其實(shí),生活中沪羔,有些事情饥伊,我們都會(huì)遇到各種問題,各種困難蔫饰,各種恐懼琅豆,各種害怕,面對(duì)這些篓吁,我們的選擇只有兩種茫因,一是你選擇逃避,二是勇敢的面對(duì)杖剪,但很多人都是選擇逃避的居多冻押。如果你選擇面對(duì)的話,其實(shí)也沒有什么難的盛嘿。很多困難和問題洛巢,我們只要端正態(tài)度,冷靜思考孩擂,想出對(duì)策還是可以解決的狼渊。
那么,我們今天討論一個(gè)話題是类垦,如何快速改變自己狈邑。我們知道,做拒絕的事叫成長(zhǎng)蚤认,做害怕的事叫突破米苹。
我早期寫過一篇文章,叫《只需堅(jiān)持做六件事可以讓你變得更優(yōu)秀》砰琢,在里面分享的就是關(guān)于成長(zhǎng)和優(yōu)秀的話題蘸嘶。其實(shí)文章的本質(zhì)也是如何改變自己良瞧。
一、做你不想做但一定要做的事
你想改變自己训唱,可以做一些你不想做但一定要做的事褥蚯。
舉例:
每天列出三件自己不想做但一定要做的事,只需要三件就夠了况增。
先列出三件赞庶,三件不想做但一定要做的事。比如澳骤,第一件事是跑步歧强。
現(xiàn)在很多人都宅在家里,多數(shù)人因?yàn)橐咔榈脑蛭梗幌雱?dòng)摊册,想動(dòng)的也動(dòng)不了,那我們可以在家里做運(yùn)動(dòng)颊艳,什么運(yùn)動(dòng)呢茅特?我們可以在家做跑步的動(dòng)作,左腳起籽暇,然后右腳起温治,模擬跑步的動(dòng)作就不停地運(yùn)動(dòng)著,這是一個(gè)不想做的事戒悠,但是你今天必須做熬荆。如果條件允許,你也可以直接下樓去跑三圈绸狐,這也是可以的卤恳。
接下來第二件事是,我要攝入維生素c寒矿,我想補(bǔ)一補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)突琳。今天空口吃一個(gè)檸檬。不愿意做符相,就將其列下來拆融,任務(wù)是空口吃一個(gè)檸檬。
第三件事是啊终,平時(shí)孩子整天找你镜豹,說爸爸,你給我講故事蓝牲。這幾天孩子宅在家里很無(wú)聊趟脂,不是寫作業(yè),就是看電視例衍。既然無(wú)聊昔期,那今天開始自己就陪陪孩子講一次故事已卸,給孩子一個(gè)驚喜。
或硼一,如果沒有小孩的累澡,那就買一本書來看看吧。很多人是不愛看書的般贼,都是不想做的事永乌,那今天開始給自己一次機(jī)會(huì),利用宅家的機(jī)會(huì)具伍,看一本書,不管是什么書圈驼,總之是一本紙質(zhì)的書籍人芽,你給自己靜下來,從第一頁(yè)開始看绩脆,看一小時(shí)萤厅。
二、逼著讓自己做害怕的事
這是早期分享的文章靴迫,其實(shí)惕味,除此之外,最近玉锌,我們也發(fā)現(xiàn)很多實(shí)體店的老板他們也開始通過直播賣貨了名挥。之所以選擇直播賣貨,是因?yàn)楹芏嗬习宓呢浳锓e壓主守,債務(wù)危機(jī)禀倔,為了生存,為了家人参淫,為了還債救湖,都主動(dòng)去學(xué)習(xí)直播,改變自己謀生的渠道了涎才。
以前害怕直播的鞋既,不會(huì)的直播知識(shí),不懂營(yíng)銷的耍铜,不懂賣貨的邑闺,在這樣的壓力下,各個(gè)在危機(jī)面前业扒,都硬著頭皮開通了直播检吆。不為別的,就是希望自己能熬過去程储。
壓力逼著很多人成長(zhǎng)了蹭沛,逼著很多人改變了臂寝。其實(shí),人生無(wú)非就是兩種選擇摊灭,逃避和面對(duì)咆贬。
逃避,無(wú)非就是如果今天不努力帚呼,明天也不努力掏缎,一直都在不努力,那么你的人生只是在重復(fù)之前的無(wú)聊而已煤杀。
面對(duì)眷蜈,就是逼著自己,做害怕的事沈自,越敢于挑戰(zhàn)害怕的事酌儒,才能不斷讓自己成長(zhǎng),不斷變強(qiáng)枯途。
挑戰(zhàn)害怕忌怎,戰(zhàn)勝困難與恐懼的唯一方法就是面對(duì)。
愿我的分享對(duì)你們有幫助酪夷。