昨天值晚班結(jié)束，洗漱完遏弱，已經(jīng)過(guò)12時(shí)了盆均。我的頭腦有糾結(jié)要不要做晚課，這會(huì)不會(huì)影響我的早課漱逸。但身體依然想繼續(xù)泪姨，因?yàn)槲覜](méi)有睡意。按要求開(kāi)始晚課饰抒。釋放恐懼冥想的11分鐘比我想的時(shí)間要長(zhǎng)得多肮砾。感覺(jué)到發(fā)麻發(fā)脹的時(shí)候，就留意自己的呼吸袋坑，把注意力聚焦在手臂和腿部仗处。神奇的是，我堅(jiān)持下來(lái)了枣宫！我比自己以為的要厲害的多婆誓！
早上鬧鈴響時(shí)，感覺(jué)到困倦镶柱。動(dòng)作很慢旷档，導(dǎo)致我沒(méi)有第一時(shí)間進(jìn)入直播間。非常幸運(yùn)的是歇拆，進(jìn)入的時(shí)候鞋屈，老師剛好開(kāi)始黃金鏈接，就這么連接上了故觅！我的身體也沒(méi)有我想的那么困乏厂庇，很好地完成了課程。大休息術(shù)時(shí)输吏，我好好獎(jiǎng)勵(lì)了下自己权旷，補(bǔ)了個(gè)覺(jué)。為自己加油贯溅！
簡(jiǎn)書(shū)日更進(jìn)行了100天啦拄氯！哈哈哈，我是能堅(jiān)持的它浅！給自己按下確認(rèn)鍵译柏！
結(jié)束小冰箱的付款時(shí)，感受到了緊張和喜悅并存姐霍。最近花費(fèi)比較多鄙麦，已經(jīng)超額了典唇。覺(jué)察到緊張的背后是擔(dān)心家人責(zé)備，因?yàn)樵?jīng)有這樣的經(jīng)歷胯府，被否定了自己的價(jià)值介衔。同時(shí)，我也感受到了喜悅骂因。喜悅的背后是肯定自己的價(jià)值炎咖，我值得擁有，它將帶來(lái)讓我興奮的體驗(yàn)寒波。在付款前塘装，我連接了未來(lái)的喜悅，讓我感受到振奮影所，讓我有力量面對(duì)緊張。
這次糾結(jié)的過(guò)程體驗(yàn)很豐富僚碎。明確目標(biāo)猴娩，接納價(jià)格，破除限制性信念勺阐，肯定自己的價(jià)值卷中！
