《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書是對(duì)心理咨詢過程的高度濃縮兴溜，給讀者展示了1個(gè)來(lái)訪者成長(zhǎng)的過程函喉。蛤蟆先生成長(zhǎng)的節(jié)奏呜舒，與咨詢師之間的關(guān)系變化和沖突锭汛，是千萬(wàn)個(gè)來(lái)訪者的縮影笨奠。從咨詢類型來(lái)看，蛤蟆先生所接受的是精神分析取向的心理咨詢唤殴，我們很多人所熟知的武志紅就是屬于精神分析流派般婆。本人也曾接受過長(zhǎng)期的心理咨詢，一路上磕磕碰碰朵逝，只能說有所成長(zhǎng)蔚袍。書中的蛤蟆先生只經(jīng)過10幾次咨詢，就基本解決了自己的問題配名，開啟了自己新的生活啤咽，著實(shí)令我羨慕∏觯可能只有癥狀比較輕宇整，本身覺察能力、改善自己狀況動(dòng)力比較強(qiáng)的來(lái)訪芋膘，才能達(dá)到這種效果鳞青。
我們有些人，包括我为朋，也曾把心理咨詢當(dāng)成一種解決自身問題的靈丹妙藥臂拓。認(rèn)為只要來(lái)做了咨詢了，自己就能好起來(lái)习寸，殊不知一切的關(guān)鍵都在自己胶惰，究竟不能外求。如果真的是靈丹妙藥霞溪，早就公之于共孵滞，成為一種宗教、一種信仰了威鹿。我的咨詢師曾經(jīng)給我打過一個(gè)比方：咨詢就像潛水剃斧，取決于來(lái)訪者想看能看多深。咨詢師更像一面鏡子忽你，讓來(lái)訪者看到原來(lái)看不到的自己。同樣的事實(shí)臂容，經(jīng)過禿鷲醫(yī)生的轉(zhuǎn)化科雳，在蛤蟆先生就有了一些的視角。
大概沒有所謂心理完全健康的人脓杉，就像人的身體一樣糟秘，多少有些毛病，但又不至于影響正常的生活球散。偶然機(jī)會(huì)下尿赚，聽說某幾個(gè)認(rèn)識(shí)的人到了“病”的程度，甚至要到門診開藥以控制體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的水平，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)干預(yù)心理狀態(tài)的目的凌净。人格或者說性格悲龟，主要的土壤來(lái)自于原生家庭，甚至3冰寻、4歲根基就已經(jīng)打好了须教，古人說三歲看老，跟現(xiàn)代科學(xué)可以相互印證≌栋牛現(xiàn)在養(yǎng)育上都很重視童年轻腺、母嬰關(guān)系，人生關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)并不多划乖，這是最先的一步贬养，也可能是最重要的一步。后天除非環(huán)境的巨大刺激琴庵，或者個(gè)人的調(diào)整改變误算，不然根基是很難動(dòng)搖的。環(huán)境的變量可遇不可求细卧，我們所遇到的人也是環(huán)境的一部分尉桩，歷史上就有不少名人在戰(zhàn)爭(zhēng)的刺激下性格大變，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上也有很多“我本來(lái)如何如何贪庙，遇到某某之后蜘犁，我變得如何如何”這種故事。自己是最穩(wěn)定的變量止邮，但網(wǎng)絡(luò)上流傳著一句話“改變自己的人是神这橙，企圖改變別人的是神經(jīng)病”。
