摘自唐寧老師金句
1. 在愛中永不抱怨，在愛中沒有憂慮顺呕，在愛中沒有擔(dān)心枫攀，在愛中沒有痛苦，在愛中沒有問題株茶。
2. 當(dāng)你的心念大量投射在過去来涨，你在人際關(guān)系當(dāng)中，會有很多的評判启盛、抗拒蹦掐、恐懼，或者假想敵僵闯。
總之卧抗，當(dāng)我們的心念沒有處在合一的狀態(tài)，沒有處在愛的頻率的時候鳖粟，我們的生命力就會有大量的受損社裆。
3. 你覺得別人老有問題，不夠完美向图，這錯那錯做不好泳秀，你一定要知道，如在其外榄攀，如在其內(nèi)嗜傅，你覺得別人怎么樣？把這句話調(diào)個頭檩赢，我覺得我怎么樣磺陡？你就能挖到問題的根源。
外在的一切只是你把內(nèi)在的陰影漠畜、脆弱、恐懼和不原諒坞靶、不接納自己的東西往外投射而已憔狞。其實他們都是替罪羔羊，你在生活里看不慣彰阴，看不順眼的這個那個都是你的一部分瘾敢。
自我負責(zé)的意思不是在找別人的麻煩，而是真正地從自己的根源入手，去承擔(dān)我們要為成長負起的責(zé)任簇抵，所以你解決問題就會快庆杜，你就更快地去圓滿自己。
4. 你是一個怎樣的人碟摆，完全取決于你對自己傾注了多少自愛晃财。
5.我們要跳出頭腦心智的牢籠，徹底擺脫小我的束縛典蜕，做到不評判是很重要的断盛。
可是一個人不愛自己，他不可能不往外評判愉舔，甚至他會更兇悍地評判自己钢猛。所以愛自己才是解決真正做到不評判的根源，也是解決活在當(dāng)下的根源轩缤。
6. 你是一切生活的經(jīng)歷者命迈，你也是一切奇跡的創(chuàng)造者。
7. 你說話溝通表達越真實火的，你就會越擁有真我的力量壶愤。
8. 你的信念系統(tǒng)是什么，你就會看到什么卫玖。如果你是愛公你，你就會看到愛，并且會只看到愛假瞬。如果你是分離陕靠，你就會看到分離。
9. 外在的世界活在你的思想里脱茉，外在的世界只會在你的心智中發(fā)生剪芥。
10. 對于未來，我們的計劃是沒有任何意義的琴许，因為計劃是來自大腦的習(xí)慣税肪。
11. 當(dāng)你碰到情緒的卡點，意識到腦海當(dāng)中還覺得誰有問題榜田，誰不夠好益兄，提醒自己不是別人的問題，外在沒有他人箭券。
學(xué)會去反思净捅、洗心，把自己一步步帶回到當(dāng)下辩块。
12. 評判是在說過去上一集的結(jié)果不夠好蛔六，抗拒是對于已經(jīng)發(fā)生的事情荆永，我們在說我不接受這個結(jié)果。
評判和抗拒都是過往發(fā)生的事情国章，都不屬于當(dāng)下具钥、更不屬于未來。
所以你把大量的能量流向了過去液兽，流向了已發(fā)生的結(jié)果骂删。什么時候把這些往外追逐的力量全部收攝回來，導(dǎo)向當(dāng)下抵碟，你覺悟到開悟是恒久的桃漾。
13. 一旦你排斥當(dāng)下，就會把大量的力氣花在和過往消耗拟逮，當(dāng)你愿意對著當(dāng)下臣服撬统，說出一切都是完美的，我們才能夠去創(chuàng)造完美的未來敦迄。
14. 對于你來講恋追，你永遠持有一刻真實的時間叫做當(dāng)下。所以當(dāng)我們說時間是藝術(shù)罚屋，我們在講的當(dāng)下就是藝術(shù)苦囱，你才是當(dāng)下，生命的藝術(shù)是靠你和當(dāng)下脾猛，你的內(nèi)在和外在的能量在共振共舞撕彤，踏出你宇宙完美的舞步。
15. 不必認同所有你曾相信的觀點猛拴，你就會跳出線性時間羹铅，活在當(dāng)下，進入空性和寂靜的田野愉昆，你會站立在那一片寂靜的田野职员，來看待外在的生活實相，外在的世界里面所有的游戲和幻象跛溉，然而你不會認同于此焊切。
