一年四季胯甩，寒來暑往，寒氣雖是平常事堪嫂，人體禍患則無窮偎箫，傳統(tǒng)中醫(yī)通常有六癥之說，即寒溉苛、熱、溫弄诲、涼愚战、虛、實齐遵。中醫(yī)中有關于“百病寒為先”的說法寂玲。
寒氣重不重，摸摸手腳就知道梗摇。根據手腳的溫熱程度一般分為手足不溫拓哟、手足冰涼、手足厥冷三種程度伶授。
手足不溫断序，是指手腳的溫度比正常溫度低感覺不暖和流纹。這往往是陽氣虧虛的先兆，可能有輕微的寒氣违诗；手足冰涼則是手足溫度明顯降低漱凝，摸起來涼涼的，有時還伴有的出汗癥狀诸迟，體內寒氣很重了茸炒。
第三種程度手足厥冷則是指手腳溫度極低甚至有的人連走關系膝關節(jié)以下都是冰涼的這就提示。人為的陽氣已經極度虧虛寒氣過重往往伴隨著疾病的發(fā)生阵苇。
有一點要說明壁公，我們所說的手腳溫度是指持續(xù)一段時間的溫度，而不是只一時的溫度狀況绅项。例如有些人疼痛時也會伴隨著手腳冰涼紊册，但疼痛緩解后手腳溫度就會恢復正常，這類特殊情況趁怔，況不是寒氣所導致的湿硝。
如何判斷身體內有沒有寒濕
看大便
如果大便不成形，長期便溏润努，必然體內有濕关斜。如果大便成型。但大便完了以后總會有些黏在馬桶上铺浇，很難沖下去痢畜。這也是體內有濕的一種表現(xiàn)。如果有便秘鳍侣，并且解出來的大便不成形丁稀，那就說明體內的濕氣很重很重了。濕氣的黏膩性讓大便停留在腸內倚聚，久而久之线衫，糞毒入血。在這還可以根據大便的顏色來判斷怎樣的大便才是正常的呢惑折，金黃色授账。圓柱體，香蕉型惨驶，很通暢“兹龋現(xiàn)在多是青色綠色的，而且形成的也越來越少粗卜，是什么原因導致大便顏色成為深綠色屋确？首先吃肉吃得太多，再加上現(xiàn)代人運動量少身體陰盛陽虛，濕邪內郁攻臀，所以大便無法正常焕数。
