? ? ? 本周特別鳴謝：美術(shù)社李夢文老師 視覺傳達(dá)社馮寧老師身诺，筆芯锭环！
? ? 本周“心境禪繞·畫出自在”—心語社傾力打造禪繞畫課程上線啦利花！
? ? ? 一、魅力禪繞畫
? ? ? 禪繞畫被譽(yù)為心靈藝術(shù)载佳，是一種全新的繪畫方式炒事，在設(shè)定好的空間內(nèi)用不斷重復(fù)的基本圖形來創(chuàng)作出美麗圖案。
? ? ? 禪繞畫的繪制輕松有趣蔫慧、簡單易學(xué)挠乳。無須深厚的繪畫基礎(chǔ)，也無須特定的場地姑躲，一支黑筆睡扬、一支鉛筆、一張紙黍析，就可以隨時(shí)隨地盡情禪纏繞卖怜。盤曲纏繞的線條構(gòu)成了禪繞畫的基本紋樣，多種紋樣的自由組合則構(gòu)成了一幅完整的禪繞畫阐枣。它不僅僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作马靠，不少人還利用它來舒緩壓力，所以還被稱為“頭腦瑜伽”蔼两，正是因?yàn)橥ㄟ^纏繞甩鳄，人腦可以很容易的進(jìn)入到冥想狀態(tài)，逐漸達(dá)到深度的專注额划。在以精致的線條重復(fù)畫圖形時(shí)妙啃，每個(gè)人都可以專注于每一個(gè)筆畫，在這樣的意識(shí)狀態(tài)下锁孟，心智彬祖、直覺和知識(shí)都能迅速、精確且不費(fèi)吹灰之力地共同運(yùn)轉(zhuǎn)品抽。 禪繞的世界里储笑，沒有比較，沒有對錯(cuò)圆恤，只要跟著感覺畫突倍，自在愉悅就好，所以又被稱為“心靈的畫作”盆昙。
禪繞畫的魅力之處
? 增進(jìn)專注力
? 提高創(chuàng)造力
? 釋放壓力
在其中
? ? ? 你可以察覺自我狀態(tài)
? ? ? 你可以達(dá)至身心合一
? ? ? 你將獲得專注與恬靜
? ? ……
? ? 以靜心為目的羽历，以線條為手段，通過化繁為簡淡喜、由簡至繁……我們的各種渴望秕磷，無不在這一禪一繞、一筆一畫之中炼团。
? ? ? 禪時(shí) 身輕氣靜
? ? 繞時(shí) 覺至氣和
? ? ? 二澎嚣、走進(jìn)禪繞畫
? ? ? 成員的第一次禪繞畫開始了疏尿。
? ? step1:畫出儀式感—觀察、摩挲紙磚易桃，欣賞它的質(zhì)感褥琐，選擇一支你認(rèn)為最合適的筆，準(zhǔn)備開始晤郑。
? ? ? step2:克服對一張白紙的恐懼—在紙磚四角畫上四個(gè)點(diǎn)敌呈，并用弧線劃出邊框，弧線形狀由你決定造寝。
? ? step3:選擇圖案填充磕洪。選擇重復(fù)圖案填充邊框。
? ? step4:凝視匹舞、欣賞褐鸥、簽名—完成后凝視畫作，欣賞并簽上名字赐稽。
? 三、比想象更藝術(shù)—我們的第一幅禪繞畫
? ? 簡單的動(dòng)作浑侥，配合呼吸的頻率以及凝視與涂繪……靜心姊舵、覺察自我狀態(tài)：在不斷的重復(fù)過程中，學(xué)會(huì)關(guān)照自己—身體是否緊張寓落，呼吸是否急促括丁、手指是否僵硬；是否心生煩躁伶选，是否急于看到結(jié)果……正如我們對待學(xué)習(xí)史飞、生活、甚至生命的態(tài)度……如果有仰税，請調(diào)整后再回來构资。
? ? ? 靜心之后，我們的第一幅禪繞畫出爐了—它比想象的更藝術(shù)陨簇！來看我們的心靈畫作吐绵。
? ? 四、畫中“話”—解語禪繞畫
? ? 一（六）班王子茗：禪繞畫需要耐心和堅(jiān)持的毅力從小的元素到大的圖案河绽，一筆一畫都需要慢下來己单，有時(shí)候不免有些急躁，這時(shí)候就要自我調(diào)整了……
? ? 一（一）班張澤源：在畫的的時(shí)候耙饰，我好心急纹笼，我不斷的自我暗示：集中在眼前的事情上，慢慢自己心靜了下來苟跪。其實(shí)我也覺得這段時(shí)間我有些焦慮不安廷痘，今天我感覺到我自己的狀態(tài)了矮嫉。
? ? 一（7）班胡夢垚：開始畫線條的時(shí)候我并不知道要畫什么，畫著畫著就畫出了一只帆船牍疏，禪繞畫激發(fā)了我……隨心所欲會(huì)有很多的可能性蠢笋。
? ? ? ………
? 下期預(yù)告：《禪繞畫基礎(chǔ)圖樣—慕卡、春天》
? 時(shí)間：周五下午第九節(jié)課
? 地點(diǎn)：逸夫樓北樓東二
? 老時(shí)間老地點(diǎn)一期一會(huì)鳞陨！
