? ? ? ? 五點(diǎn)半舌狗，悠揚(yáng)的鬧鈴準(zhǔn)時(shí)響起叽奥，揉揉眼睛下床來到墊子上，胳膊肘酸的不行痛侍，本以為沒法動(dòng)彈朝氓，一咬牙還是開始練習(xí)吧……
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? ? ? ? 今天的十個(gè)動(dòng)作輪著做了一遍，依然只做了一回主届，有了前兩天的練習(xí)赵哲，做起來順暢了一點(diǎn)，進(jìn)步的是每組動(dòng)作都能由原來十個(gè)堅(jiān)持到了二十個(gè)岂膳，次數(shù)增加了誓竿。做完之后出汗較多磅网，只是練習(xí)的時(shí)間短了些谈截，只有十五分鐘左右，明天爭(zhēng)取十組動(dòng)作做兩輪涧偷！
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