高效率慢生活第34天
#自律#自律#讀書#筆記#晨間日記#
就寢12:00 早起7:00
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昨日午休/冥想：午睡40min
運動：
【第二個100天目標】
1.學習：畫畫
2.堅持：易效能12個好習慣（運動&整理&omnifocus）
早睡早起件炉、晨間日記锚扎、閱讀周崭、運動蔚叨、隨時收集記錄事物到清單每天查看與檢視清單肋坚、用番茄工作法專注工作、要事第一的原則吃青蛙粥烁、定期整理拄丰、健康飲食、冥想喜最、每天感恩
3偎蘸、讀書
【今日三只青蛙】
晨間日記
好聲音
讀書課
【昨日收獲】
工作：語文開一課（完成）
螞蟻私塾（完成）
讀書課：（偷懶了）
好聲音打卡（完成）
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張弛有度：周末休息，除了好聲音打卡和日記就沒有做別的了瞬内。
效能感悟：閑
家庭親子：
社交：自己一人獨處
【昨日反省】
講課還是要快一些迷雪，要不講不完，不要給周五安排什么事情虫蝶，課少章咧。
【昨日好習慣打卡】
?工作清單：備課、講課
?早清單：早起能真、晨間日記赁严、吃早飯扰柠、閱讀
?晚清單：護膚、早睡疼约、泡腳卤档、好聲音、讀書課
【感恩分享】
感恩易效能每一位同學的分享程剥，你們的分享是我前進的動力劝枣。
