時常在看到某句話時，心中大呼 “就是這樣的导犹！”唱凯。為什么別人能把我內(nèi)心的想法表達的這么清楚！
少數(shù)人具備這種能力谎痢，所以他們在各個方面總是取得很好的成績磕昼。其實很多人是有想法的，只是缺乏將想法準確的表達出來的能力，會想不會說。
《零秒思考》這本書就是叫人們把心中所想一姿，通過正確的方式表達出來娜庇。
作者赤羽雄二栅隐，在麥肯錫公司工作多年送矩。從迷迷糊糊的新人到獨當一面的負責人登颓，他在多年的工作中發(fā)現(xiàn)了特別的思考方法——零秒思考名段。
他在本書中介紹了這個神奇的“A4紙筆記法”先馆，可以幫助我們在最短時間內(nèi)深入思考发框，找出最優(yōu)方案。
將一張A4大小的紙橫放煤墙，每張紙寫一件事梅惯。
左上角寫標題，右上角寫日期仿野。
每頁只寫4到6行铣减，每行20到30字。
時間控制在1分鐘以內(nèi)脚作。
標題可以是頭腦中想到的任何事情葫哗。對于初次寫這種筆記的人，作者給出了將近400多個模板球涛，涵蓋到工作劣针、學英語、讀書亿扁、時間管理捺典、健康等方面。
每頁紙上寫4到6行（每行20到30字）从祝。因為每一行如果寫的字太少襟己，是無法訓練我們思維的語言化的。
不用做過多的思考牍陌，此刻的心情擎浴，夢到的事物，只要是想得到的都可以寫下來毒涧。
這使我想到了之前看到的思維導圖退客，兩者正好相反。
在《日常生活中的思維導圖》里链嘀，強調(diào)的是每個主題詞的分支上4到6個字萌狂，盡量精簡。
因為分支主要是思維發(fā)散怀泊，不需要詳細的解釋茫藏，關鍵在于將中心詞不斷地發(fā)散再發(fā)散。很適合幾個人在一起頭腦風暴霹琼，想新點子务傲。
而這里的筆記法凉当，則是想到什么就寫什么。因為它是自己內(nèi)心所想售葡，不用給別人看看杭，所以怎么痛快怎么寫，沒有什么顧忌挟伙。
每頁筆記時間控制在1分鐘內(nèi)楼雹。并不是花的時間越多，結果就越好尖阔。
好多人遲遲不敢下筆贮缅，是在腦中搜索更合適的用詞，不過這樣經(jīng)過反復斟酌的文字介却，就不能把真實想法表達出來了谴供。
要不斷地問自己“為什么？”齿坷，多問幾次直到最后找到合適的答案桂肌。
例：早上6點起床好困？
為什么6點起不來永淌，大概是睡得太晚的緣故吧崎场。
為什么睡得晚呢，好像睡覺前要看看手機上的新聞和短故事仰禀。
為什么要看手機呢，好像躺在床上也睡不著蚕愤，就想看看手機答恶。
那下次睡前把手機放在較遠的桌上，看半小時的書試試萍诱。
大腦是越用越靈活悬嗓，長期不思考人的思維就會僵化。這個方法簡單易學裕坊，而且每次只需花幾分鐘時間就可以輕松地鍛煉思考能力包竹。
我照著作者的方法做筆記之后，發(fā)現(xiàn)有以下幾處優(yōu)點：
-1- 理清思路籍凝，釋放壓力
每天接收大量信息周瞎，經(jīng)過大腦的加工處理，會產(chǎn)生很多想法饵蒂。而且新的想法在不斷產(chǎn)生声诸，及時把它們整理出來，避免思緒混亂退盯，使大腦保持清醒彼乌。生氣泻肯、郁悶的心情，通通寫下來慰照，心情一下就變得輕松灶挟。
-2- 發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，重建自信
被問題困擾找不到出路時毒租，可能是我們只關注了自身的不足稚铣，沒有好好找找自己的優(yōu)點。想想自己的目標蝌衔，然后找出自己與目標之間的差距榛泛，把自己所具備的能力，和掌握的資源都列舉出來噩斟。
我們做過的很多事情曹锨，心里覺得它們并不起眼，可深入一想剃允，其實能做成那些事說明我們還是有能力的沛简。多想想自己能干成什么事，過一段時間我們就變得更加自信了斥废。
-3- 快速思考椒楣，快速成長
遇到問題時，我們通常會尋找外部的幫助牡肉，找資料捧灰，問前輩，這些方法可以暫時解決一些問題统锤。不過毛俏，如果是關于自身的重大抉擇，別人很難幫我們做決定饲窿，這就需要個人具備深入思考的能力煌寇。
做筆記能幫助我們快速整理思路，發(fā)現(xiàn)利弊逾雄。因為越來越自信阀溶，所以在處理事情時就更積極主動，就能得到更多鍛煉成長的機會鸦泳，形成良性循環(huán)银锻。
我們每天忙忙碌碌耗費大量時間，卻收效甚微做鹰，因為總是在需要快速做出決定的時候徒仓，反復糾結，白白浪費大量時間誊垢。
被認為聰明的人掉弛，他們的腦子都很活泛症见，就是因為能在最短時間內(nèi)找出關鍵點。
要做到“零秒思考”并非難事殃饿，堅持每天寫幾頁谋作，將感受到的東西原封不動地寫下來，思考能力就能得到極大提高乎芳。
