一周就是一輩子，怎么過一周累舷，就怎么過一輩子浩考。
我把一周生活劃分為睡眠休息、學(xué)習(xí)和自我提升被盈、奮進(jìn)工作析孽、家庭生活搭伤、見識(shí)萬(wàn)里路、娛樂放松六大模塊袜瞬。為方便精力管理怜俐，我把一周的時(shí)間按照功能劃分，每天固定時(shí)段做固定模塊的內(nèi)容邓尤。
一拍鲤、具體安排
針對(duì)第26周的生活安排，大體對(duì)自己的生活規(guī)劃了一下汞扎。
1. 睡眠休息：11:30-6:30殿漠，晚上 固定7個(gè)小時(shí)，中午1:30-2:00半個(gè)小時(shí)佩捞，一天7.5小時(shí)绞幌。
2. 學(xué)習(xí)和自我提升：
早上7:00-8:00 ，下午5:00-6:00 地鐵路上2個(gè)小時(shí)一忱，主要用來聽得到的課程莲蜘。?一周10個(gè)小時(shí)。
?8:30-9:30帘营，上班1小時(shí)用來寫東西票渠，把最有感覺的內(nèi)容寫成文章.。一周5個(gè)小時(shí)芬迄。
4:00-5:00问顷，下班前1個(gè)小時(shí)審定當(dāng)天的稿件。一周5個(gè)小時(shí)禀梳。
3. 奮進(jìn)工作： ? ? ? ? ? ?
?9:30-11:30杜窄，上午2個(gè)小時(shí)完成手頭工作。一周10個(gè)小時(shí)算途。
?2:00-4:00塞耕，對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)并寫成文章。一周10個(gè)小時(shí)嘴瓤。
4. 家庭生活：
19:00-21:30扫外，陪孩子，讀書廓脆、練舞蹈筛谚、玩耍。17.5個(gè)小時(shí)停忿。
21:00-10:00驾讲，二人世界。一周7個(gè)小時(shí)。
5. 見識(shí)萬(wàn)里路：
周六下午和周日一天蝎毡，安排參觀博物館厚柳、天文館氧枣、美術(shù)館沐兵、圖書館、音樂廳便监、話劇等能夠讓自己和孩子長(zhǎng)見識(shí)的地方扎谎。1.5天，13個(gè)小時(shí)烧董。
一月兩次戶外公園或者郊外毁靶。
6. 娛樂放松：
10:10-11:30，追劇逊移、淘寶時(shí)光预吆。一周5個(gè)小時(shí)。
二胳泉、第27周復(fù)盤
（一）追劇人生
第27周已經(jīng)過去三天拐叉，主要問題在于顛倒黑白追劇及周邊視頻，一旦上癮后扇商，完全沒有辦法自拔凤瘦，到底是什么吸引了我？下面列一下所有的可能性：
劇情案铺，愛情蔬芥？關(guān)系？好奇控汉？還是癡迷本身笔诵，當(dāng)我沉浸的時(shí)候仿佛一切時(shí)空都不存在了，混沌控制了一切姑子，仿佛是滿足的嗤放，但又是虛幻的。
1.難倒是我對(duì)關(guān)系的渴望壁酬、對(duì)愛的渴望換了一種方式表達(dá)出來了次酌？我被現(xiàn)實(shí)中從沒有真切的體驗(yàn)過的愛情吸引，這是表明我渴望關(guān)系舆乔，渴望親密和愛岳服。這樣的愛包括，夫妻間的愛情希俩，對(duì)兒女的愛和對(duì)父母的愛吊宋。是不是現(xiàn)實(shí)中我太疏于建立關(guān)系、害怕關(guān)系對(duì)自己的傷害颜武，于是把自己包裹的很嚴(yán)璃搜，很封閉拖吼，但是通過追劇這樣虛幻不會(huì)讓自己受傷的方式，表達(dá)了對(duì)關(guān)系的需要这吻。我需要愛別人吊档，也需要?jiǎng)e人的愛。
但電視劇中的甜蜜關(guān)系雖然一定程度上給予我一些安慰和學(xué)習(xí)唾糯，但畢竟這只是存在于思維和幻想中的怠硼，于現(xiàn)實(shí)中的人物并沒有直接關(guān)系。如果長(zhǎng)期沉迷不能自拔的話就會(huì)更加忽視現(xiàn)實(shí)移怯，包括身體香璃、工作、家人舟误、學(xué)習(xí)葡秒，都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)中自我豐滿的阻礙。
首先嵌溢，我得接納追劇的自己眯牧，這說明愛和關(guān)系是人的基本需求與渴望，有了要求就去追堵腹，這是生命活力的動(dòng)力之一炸站。人之所以為人，就是因?yàn)橛懈星榫吻辏驗(yàn)槿伺c人之間能產(chǎn)生真摯的情感旱易。電視劇之所以感人是因?yàn)楸磉_(dá)了這種感情，表達(dá)了亙古以來人類之所以為人類的悲憫之心和愛腿堤。
這也許就是我為什么癡迷的原因之一阀坏。
2. 現(xiàn)實(shí)生活的平淡乏味需要刺激。
在實(shí)際生活中笆檀，缺乏儀式感或者沒有全力的去挑戰(zhàn)忌堂，去愛、去付出酗洒，所以現(xiàn)實(shí)很骨感士修，生活太平淡乏味，讓人昏昏然樱衷，沒有生命的熱情和動(dòng)力棋嘲。
而對(duì)關(guān)系和愛的渴望作為人的基本需求，又會(huì)不斷鼓動(dòng)自己去追求熱情和生命的動(dòng)力矩桂，電視劇和小說一樣是對(duì)人性的表達(dá)沸移，體現(xiàn)了人最純真、最真摯的感情，代表了生命雹锣、善和美网沾。所以讓人沉迷。
反過來蕊爵，也就是說辉哥，現(xiàn)實(shí)生活需要我投入更多的力量和熱情，傾盡全力去愛在辆，去生活证薇。這是一個(gè)宏大的命題度苔。從哪些方面去做呢匆篓？我想我已經(jīng)有了答案。
關(guān)系和愛寇窑。換位思考鸦概，用對(duì)方的眼光看世界，站在角度的角度看問題甩骏，用對(duì)方的思維思考問題窗市，經(jīng)常的體會(huì)對(duì)方的身、心感受饮笛，讓無(wú)私利他在愛情里濃濃發(fā)散咨察。
3. 好奇寶寶闖世界。
作為橫沖直撞的白羊?qū)殞毟Ｇ啵业暮闷嫘恼娴氖欠簽E摄狱。對(duì)愛情、對(duì)深度關(guān)系无午、對(duì)劇情發(fā)展的好奇催生了一系列的追劇行為媒役。我太想知道，跟一個(gè)人建立長(zhǎng)久的宪迟、深入的關(guān)系會(huì)發(fā)生什么酣衷？是不是一直被傷害？還是甜的虐狗次泽？我都想知道穿仪，愛，如果一個(gè)人擁有了愛會(huì)怎么樣意荤？
怎樣才算是擁有啊片？愛就是擁有嗎？怎樣做才能擁有袭异？
長(zhǎng)久的相伴钠龙，一周，一輩子是怎樣的相伴？如果失去了呢碴里？會(huì)經(jīng)受怎樣的痛苦和離別沈矿，人終歸有一死，為了離別和死去我們做了什么樣的準(zhǔn)備咬腋？
愛的人羹膳，被愛的人在離別和失去后都經(jīng)歷了什么？會(huì)有什么樣的傷痛根竿，傷痛如何一步一步療愈陵像？
我對(duì)這個(gè)人生真的是充滿了好奇。
4. 舒適區(qū)真的很舒適
追劇不用思考寇壳，不用行動(dòng)醒颖，不用主動(dòng)，一切自有安排壳炎，而且劇情也設(shè)計(jì)了為吸引研究和注意力的看點(diǎn)泞歉，所以電視劇是影視娛樂節(jié)目當(dāng)中最為不費(fèi)腦力的一種，也成為我們無(wú)處安放的焦慮感最佳存放處匿辩。隨著劇情的發(fā)展腰耙，你也會(huì)隨之起起伏伏，充滿了現(xiàn)實(shí)中不曾體驗(yàn)到的人生高潮铲球。
但這一切只是虛幻舒適區(qū)挺庞，舒適完了終究要回歸現(xiàn)實(shí)，回來后現(xiàn)實(shí)與想象的巨大反差經(jīng)常讓我們對(duì)現(xiàn)實(shí)充滿抱怨和不滿稼病，甚至成為進(jìn)一步沉淪的借口和避難所选侨。
終于明白我為什么追劇后內(nèi)心總是感到無(wú)比空虛。
（二）不思進(jìn)取
工作啊溯饵，混日子啊侵俗，不思進(jìn)取啊，這就是說的我丰刊。工作時(shí)間刷劇隘谣，工作時(shí)間做私活，工作時(shí)間看閑書啄巧，好像我真的沒有把心思放在工作上過寻歧，荒廢了這么多個(gè)工作日，八年啊秩仆，抗戰(zhàn)都勝利了码泛。
（三）家庭生活
生活的重心還是在孩子身上，但又不是很用心澄耍，應(yīng)付了事噪珊。對(duì)四歲半的女兒有時(shí)真的是苛責(zé)晌缘，太過急于求成，忘記了于她來說痢站，時(shí)間才是真正的朋友磷箕，我要做的是要耐心的陪伴她自己去發(fā)現(xiàn)，去成長(zhǎng)阵难，不控制岳枷，不強(qiáng)制，溫柔而堅(jiān)定的陪她建立好的心態(tài)呜叫、養(yǎng)成好的性格空繁、培養(yǎng)好的習(xí)慣、增長(zhǎng)見識(shí)朱庆，讓她自己去完成以后的成長(zhǎng)盛泡。
對(duì)于老公，我好像從來沒有好好愛過他椎工。對(duì)他一直是索取饭于，讓他包容我的蜀踏。給予他的時(shí)間和精力都太少太少维蒙，對(duì)他，我太苛刻了果覆÷或許我從沒有學(xué)過好好的愛自己的伴侶，我不是一個(gè)好老婆局待。
（四）學(xué)習(xí)和自我提升
每天2小時(shí)的時(shí)間都讓我刷劇了斑响，這周沒有提升，也沒有學(xué)習(xí)钳榨。買過的好多書都沒有看舰罚，聽了的書也都忘記了，沒有上心薛耻。
（五）睡眠休息
睡眠不太夠营罢，睡前的運(yùn)動(dòng)也停了，因?yàn)榛煦缯碱I(lǐng)了我的思維和大腦饼齿。
（六）見識(shí)萬(wàn)里路
帶孩子去天文館饲漾，孩子很喜歡，很感興趣缕溉。下周還要去考传，繼續(xù)滿足孩子的好奇心，但是要提前做好功課证鸥，孩子問了很多問題僚楞，我竟然答不上來勤晚，慚愧。
27周已經(jīng)過了一半了泉褐，我的前半生也結(jié)束了运翼，周四到周日，后半生該怎么做兴枯，是繼續(xù)讓混沌占領(lǐng)這個(gè)星球還是奮起反擊就要看我的能力嘍血淌。
