【作息】早上起床的時候會想岖赋，為什么要早起來呢？早起來干什么呢瓮孙？答：可以用來看書唐断，寫總結(jié)选脊，寫課程總結(jié)之類的半小時可以完成的事情。
【運動】跑步三次脸甘，10公里恳啥。
【閱讀】《你自以為的終點，只是別人的起點》看得不多丹诀，但每天都看
【墨墨】效果不太好钝的，都是一邊吃飯一邊打卡，沒有很用心
【練字】需要加強很多呀铆遭，有時候真沒有信息寫啦硝桩。
【工作】 工作清單完成的不錯，能按清單一件一件完成枚荣，但有時候還是會有一點點懈怠
【上周做的好的】
1.趣配音打卡碗脊，孩子們的興趣很高，需要他們監(jiān)督我來打卡
2.每天都有反思橄妆，做的好的不好 的衙伶，都會有個總結(jié)、
【需要改善】
1.睡覺前的焦慮害碾，感覺事情多了完不成矢劲，情緒就不好了。
【下周計劃】
1.高效的完成每天的工作是首要任務(wù)
2.高效完成趣配音打卡蛮原，每條語音讀到80分以上
3.每天完成得到閱讀2篇卧须，練字1頁另绩，墨墨打卡儒陨，閱讀完《你自以為的極限，只是別人的起點》
4.跑步4-5次
5.公益一次
