圖片發(fā)自簡書App
A1.前段時間，網(wǎng)絡(luò)一直流行“瘦下來是一種才華”戒幔、“能控制自己體重的人才能控制自己的人生”、“你的身材隱藏著你的氣質(zhì)”之類的減肥箴言土童，在減肥界诗茎，沒有最瘦，只有更瘦献汗！我身高170cm,體重70kg敢订，可以說是嚴重超重，減肥的誓言喊叫了若干年罢吃，體重也只是在68-72kg之間上下浮動楚午，離自己的目標體重65kg還是一定的距離，究其原因刃麸，無非是常立志醒叁，卻沒有恒心和毅力去堅持！說好了不吃晚飯泊业，可一到晚上看見家人吃飯就忍不住了把沼，說好每天運動半小時，結(jié)果三天打魚兩天曬網(wǎng)吁伺，也沒落實……65kg離我還是那么近又那么遠饮睬！
A2.2017年上半年，我的減肥目標是65kg篮奄，這個目標體重與目前我的實際體重相差5kg左右捆愁，在4個月的時間減掉5kg割去，應(yīng)該還是可以達到的，3月—6月共計4個月昼丑，每月減輕1.25kg呻逆，想想就覺得不太難，不過菩帝，呵呵咖城，減過肥的人都知道，“減肥減肥呼奢，越減越肥”宜雀，我想，只有“管住嘴握础，邁開腿”辐董，抵擋住一切美食的誘惑，保證每月瘦1.25kg禀综，65kg這個初級目標的實現(xiàn)便指日可待简烘！
