丑萌丑萌的辫秧，但營(yíng)養(yǎng)超級(jí)豐富喲~
還記得昨天的補(bǔ)鋅羊肉手指條食譜嘛束倍？開頭有麻麻留言
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補(bǔ)鋅的食譜發(fā)完，萌萌我立刻著手準(zhǔn)備補(bǔ)鈣的美食盟戏，這不翻遍食譜庫(kù)绪妹，找到一個(gè)多重補(bǔ)鈣還超級(jí)簡(jiǎn)單的——蝦皮紫菜豆腐餅~
豆腐作為補(bǔ)鈣必選的豆制品之一，補(bǔ)鈣效果自然不在話下柿究；而蝦皮也是天然的補(bǔ)鈣佳品邮旷；紫菜除了蛋白質(zhì)和氨基酸外，也含有豐富的鈣蝇摸、鐵等微量元素~
下面就讓咱的萌煮達(dá)人@小七麻麻來給大家展示下婶肩，這一道簡(jiǎn)單又超補(bǔ)鈣的寶寶輔食是如何做出的吧~
蝦皮紫菜豆腐餅
推薦月齡：10月+
食材表
紫菜 / 8g
蝦皮 / 10g
嫩豆腐 / 70g
普通面粉 / 30g
雞蛋 / 1枚
詳細(xì)步驟看這里
1、準(zhǔn)備食材貌夕，紫菜提前剪碎
2律歼、用熱水把紫菜和蝦皮泡一下，讓紫菜變軟
3啡专、大致濾干水分
4险毁、加入豆腐、雞蛋、面粉
5畔况、攪拌均勻鲸鹦。一歲上的寶寶可以加入適量鹽
非常啰嗦：如果你對(duì)顏值要求很高的話，可以不加紫菜喲[笑哭]
6跷跪、不粘鍋刷植物油馋嗜，開中小火
7、鍋熱后域庇，倒入一勺糊
8嵌戈、加熱3分鐘左右，翻面
9听皿、兩面都呈金黃色即可出鍋
10、不得不說丑萌丑萌的宽档，但營(yíng)養(yǎng)超級(jí)豐富喲~
一款超級(jí)補(bǔ)鈣的食譜就這樣完成啦~是不是很簡(jiǎn)單呢尉姨？除了好吃又補(bǔ)鈣之外，鍛煉寶寶的咀嚼力和手眼協(xié)調(diào)力也都不錯(cuò)~
最后吗冤，有啥問題都可以在評(píng)論區(qū)留言告訴我喲~
