養(yǎng)顏潤肺斜棚,甜甜軟軟的山藥小饅頭阀蒂,當零食都能一口氣吃10個该窗!

饅頭人人吃過,但只吃白面饅頭未免太單調了蚤霞。在面團里加入自己喜歡的食材酗失,如紫薯、南瓜昧绣、紅糖规肴、果汁等,就能做出各種不同口味夜畴、不同顏色的饅頭了~

今天小編教大家做山藥小饅頭拖刃,加入了健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳的山藥贪绘,口感軟軟甜甜兑牡,小巧可愛的外形無論大人小孩都無法抵擋。尤其對于不愛吃飯的小孩子兔簇,有它再好不過啦~

山 藥 小 饅 頭

·主料·

面粉|300克

山藥(去皮后)|150克

·配料·

溫水|75克

干酵母|3克

白糖|40克

·做法·

1.?選擇口感面面的山藥发绢,去皮洗凈后上鍋蒸熟。

2.放進保鮮袋里垄琐,用搟面杖壓成山藥泥边酒。

3.?白糖與面粉倒進盆里,混合均勻狸窘。

4.酵母用20克溫水化開墩朦,靜置2分鐘。

5.山藥泥晾涼與面粉攪勻翻擒,倒入酵母水氓涣。筷子攪成絮狀陋气,根據(jù)干濕程度調入溫水劳吠。大約55克左右,和成光滑面團巩趁。(包括化酵母的水總共大約70~75克左右痒玩。)剛和面時會感覺比較費勁,記得不要一直加水议慰,發(fā)酵后就會很軟蠢古。

6.?和好的面團蓋上保鮮膜,放溫暖處發(fā)酵至2倍大别凹。

7.?取出來按壓排氣草讶,撒點面粉搓成光滑的細長條。

8.?用刀切成自己需要的大小炉菲,整理成型堕战,擺放蒸鍋上坤溃。

9.蓋鍋蓋,用溫水繼續(xù)發(fā)酵到比原來大一點践啄,大約15分鐘左右浇雹。開火上汽后蒸6分鐘即可。

10.?時間根據(jù)饅頭大小決定屿讽,圖上的是迷你型,一口一個吠裆,僅需6分鐘伐谈。

一款山藥饅頭哪里夠,小編再推送幾款花樣饅頭试疙,留著慢慢做 诵棵。

豆 漿 饅 頭

材 料:

小麥面粉275g,酵母3g祝旷,豆?jié){200g

步驟:

1履澳、豆?jié){連豆渣一共200克

2、加酵母3克怀跛,攪拌至溶解

3距贷、加入面粉,攪成絮狀

4吻谋、揉成光滑面團

5忠蝗、蓋上保鮮膜發(fā)至兩倍大

6、排出空氣漓拾,搓成長條阁最,均勻切開

7、揉圓骇两,靜置20分鐘左右

8速种、涼水上鍋蒸15分鐘左右

9、關火不要立即揭蓋低千,再燜三至五分鐘

胡 蘿 卜 饅 頭

材 料:

面粉500g配阵,胡蘿卜汁260g,酵母6g栋操,糖15g闸餐,油10g,鹽2g

步驟:

1矾芙、胡蘿卜去皮榨汁舍沙,取260克放入面包機中

2、加入面粉和其他所有材料啟動和面15分鐘

3剔宪、發(fā)酵至2倍以上

4拂铡、取出壹无,排氣,然后不斷揉至面團中間沒有氣孔(你可以切開查看)感帅、搟成薄片(如果粘斗锭,可以撒適量的粉)

5、從一端卷起(要盡量卷緊些)失球、切小塊

6岖是、然后整形放入蒸籠靜置15分鐘左右(蒸籠底部要刷層薄油防粘)

7、這時候可以開火实苞,當然是冷水鍋了豺撑,蒸10分鐘左右(我這個比較迷你)關火,虛蒸3分鐘左右即可

南 瓜 粗 糧 饅 頭

材 料:

玉米面半杯黔牵,豆渣1杯(亦可黃豆面半杯)聪轿,苦蕎面半杯,面筋粉半杯猾浦,金板栗南瓜1/4個約50g陆错,酵母粉1/4茶匙

步驟:

1、將所有的面粉混勻金赦,慢慢用筷子把豆渣音瓷、面粉和成團,不夠的水份續(xù)添溫水素邪;

2外莲、再用手揉成比較滋潤的軟面團;一杯水用微波爐叮開出熱氣兔朦,放入面團發(fā)酵偷线,至稍變大變輕即可。

3沽甥、南瓜去蒂声邦;

4、切小三角塊摆舟;

5亥曹、將發(fā)酵好的面團上面用剪刀剪出開口,插入南瓜塊恨诱;

6媳瞪、放入同3有熱氣的微波爐內發(fā)酵約20分鐘;

7照宝、涼水鍋蒸30分鐘即可蛇受。

紅 糖 芝 麻 饅 頭

材 料:

小麥粉500g,紅糖30g厕鹃,發(fā)酵粉3g兢仰,泡打粉3g乍丈,黑芝麻(熟)30g

步驟:

1、小麥粉中加入發(fā)酵粉和泡打粉混合均勻把将。

2轻专、紅糖用溫水化開,過一下篩去除雜質察蹲。

3请垛、混合好的面粉中分次加入紅糖水,和成面團洽议,蓋上保鮮膜發(fā)酵2-3個小時叼屠。

4、家里有暖氣绞铃,面發(fā)酵的比較塊。

5嫂侍、發(fā)好的面團揉光排氣儿捧。

6、黑芝麻撒在揉面墊上挑宠。

7菲盾、面團壓扁沾滿黑芝麻,慢慢的把黑芝麻和面團揉在一起各淀。

8懒鉴、這是揉好的黑芝麻面團。

9碎浇、揉好的面團分成大小一致的小劑子临谱。

10、把小劑子一個個揉光滾圓奴璃。

11悉默、蒸鍋內放水,鋪上墊子苟穆,放上饅頭胚抄课,蓋上鍋蓋二次發(fā)酵15分鐘,涼水上鍋雳旅,上汽后轉中火蒸20分鐘關火跟磨,燜3-5分鐘。

黑 芝 麻 饅 頭 卷

材 料:

中粉500克攒盈,黑芝麻粉50克抵拘,清水250克,綿白糖40克沦童,酵母4克

步驟:

1仑濒、把面粉叹话、水、酵母和成光滑的面團墩瞳,放置溫暖的地方發(fā)酵

2驼壶、黑芝麻粉與綿白糖混合均勻,即成黑芝麻餡

3喉酌、發(fā)酵到位的面團热凹,拉開看都是蜂窩狀

4、取出面團使勁揉泪电,揉至面團光滑細致

5般妙、取面團搟開成大片,鋪上黑芝麻糖粉相速,不一定全鋪上

6碟渺、從上至下卷起面團,

7突诬、用刀切開成小塊

8苫拍、面團下面墊玉米皮,放入蒸鍋中旺隙,蒸鍋提前放入足量的清水绒极,蓋鍋蓋醒發(fā)15-20分鐘

9、醒發(fā)到位的面團蔬捷,小火開始垄提,上汽后轉中大火,蒸15分鐘

10周拐、關火后停留30秒铡俐,立刻開蓋,拾出饅頭至蓋墊上

開 花 饅 頭

材 料:

面粉300g速妖,紫薯50g高蜂,酵母4g,白糖30g

步驟:

1罕容、將紫薯洗凈切小塊备恤,蒸熟涼涼,用調羹將紫薯壓成泥.

2锦秒、150克面粉露泊,紫薯泥,2克酵母少許水拌均勻和成面團旅择。

3惭笑、150克面粉,2克酵母,30克白糖沉噩,80克溫水拌均勻和成面團捺宗。

4、面團發(fā)酵至兩倍大川蒙。

5蚜厉、紫薯面團發(fā)酵至兩倍大。

6畜眨、將面團分割后昼牛,滾圓,排出空氣康聂,松馳10分鐘.

7贰健、將小劑子搟成大小不同的圓皮,一塊面團揉成圓球放在2塊面片上恬汁,像包包子一樣伶椿,包好搓圓,收口朝下氓侧。

8悬垃、上面用刀片拉出十字花刀,放蒸籠上甘苍,醒15分鐘。

9烘豌、冷水開大火水沸后载庭,轉中火蒸制15分鐘關火,蒸好后燜3---5分鐘開蓋即可出鍋廊佩。

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