放松

以往的模式中萌京,頭腦控制著我們的身體泊交,頭腦為了掩飾他的恐懼乳讥,指使身體做出各種不恰當(dāng)?shù)男袨椋?/p>

只有放松頭腦,讓它處于無(wú)為的狀態(tài)廓俭,身心才能合一云石,身心合一必然帶來(lái)知行合一!

頭腦放松研乒,身體也開(kāi)始放松汹忠,并保持對(duì)頭腦和身體的覺(jué)察,不去評(píng)判升起的各種念頭雹熬,情緒宽菜,內(nèi)在的智慧就會(huì)升起,當(dāng)內(nèi)在的聲音開(kāi)始被我們看見(jiàn)竿报,我們就只需要臣服與這個(gè)聲音铅乡!讓它指導(dǎo)我們工作!

放松并保持自我覺(jué)察烈菌!就是我的功課阵幸!

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