以往的模式中萌京，頭腦控制著我們的身體泊交，頭腦為了掩飾他的恐懼乳讥，指使身體做出各種不恰當(dāng)?shù)男袨椋?/p>
只有放松頭腦，讓它處于無(wú)為的狀態(tài)廓俭，身心才能合一云石，身心合一必然帶來(lái)知行合一！
頭腦放松研乒，身體也開(kāi)始放松汹忠，并保持對(duì)頭腦和身體的覺(jué)察，不去評(píng)判升起的各種念頭雹熬，情緒宽菜，內(nèi)在的智慧就會(huì)升起，當(dāng)內(nèi)在的聲音開(kāi)始被我們看見(jiàn)竿报，我們就只需要臣服與這個(gè)聲音铅乡！讓它指導(dǎo)我們工作！
放松并保持自我覺(jué)察烈菌！就是我的功課阵幸！
