我，熱愛(ài)健身佑菩，注重身心靈成長(zhǎng)盾沫。
2018.3.10 晴
今天周末裁赠，難得有充足的時(shí)間練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽。早上5點(diǎn)起床赴精，跟早課2小時(shí)佩捞。做上臂腺體運(yùn)動(dòng)和空中蹬腿的動(dòng)作還是挺累的，感覺(jué)手有些撐不上去了蕾哟，腰也快麻了一忱。我仍堅(jiān)持下來(lái)了，到7點(diǎn)結(jié)束渐苏。
期間關(guān)于農(nóng)民種玉米的分享讓人印象深刻掀潮，農(nóng)民第一次是興致勃勃地在秋天里種玉米菇夸，盡管辛勤地澆水施肥琼富，但顆粒無(wú)收。智者告之要順應(yīng)自然規(guī)律庄新，才能有收獲鞠眉。第二次，農(nóng)民改在春天播種择诈，照樣辛勤耕耘械蹋，玉米長(zhǎng)勢(shì)很好，可就是不結(jié)玉米羞芍。為什么呢哗戈？智者告之，盡管玉米被伺候得很好荷科，但過(guò)于呵護(hù)的環(huán)境沒(méi)有風(fēng)唯咬，玉米苗的根很淺，沒(méi)有深扎到土里深處的力量畏浆，所以難以結(jié)果胆胰，沒(méi)長(zhǎng)出玉米來(lái)。
人也是一樣刻获，成長(zhǎng)需要磨礪蜀涨。沒(méi)有外在的壓力，我們何來(lái)讓自己更好的力量蝎毡？還是要感謝生活的風(fēng)雨厚柳，把我們歷練得更成熟。我把這個(gè)小故事講給孩子聽沐兵，希望他能逐漸領(lǐng)悟其中的道理草娜。家有熊娃，有時(shí)看著他的一些問(wèn)題痒筒，比如起床時(shí)拖很久還沒(méi)穿好衣服宰闰、常常不疊被子茬贵，忘記收拾書包，丟三落四移袍。對(duì)他反復(fù)教育解藻，他還是重復(fù)犯這些毛病。我心里不免有深深的挫敗感葡盗，甚至抱怨怎么有個(gè)這樣的娃螟左，占用了我大量的時(shí)間精力。如果我把這些時(shí)間利用在其它方面觅够，大展身手胶背，那定會(huì)另有一番景象。但正娃的折射喘先，我看到一些自己身上的問(wèn)題钳吟，依賴心，不夠放開窘拯，堅(jiān)持力不足红且。其實(shí)，我是可以更優(yōu)秀的呀涤姊。同時(shí)暇番，娃的情況也逼迫我專門去找教育課程，學(xué)平等教育思喊，用接納并鼓勵(lì)的方法幫助孩子壁酬。放下對(duì)抗心，把話說(shuō)到孩子心里恨课，成為一位柔和又有力量的媽媽舆乔。這些方法讓我對(duì)人際關(guān)系有了覺(jué)知，應(yīng)對(duì)矛盾和沖突時(shí)更加從容庄呈，不會(huì)被別人帶偏蜕煌。我以前脾氣倔，覺(jué)得對(duì)的事情就一根筋诬留，不會(huì)考慮別人的想法斜纪，所以應(yīng)對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系我很吃力。因?yàn)楹⒆游亩遥屛殷w會(huì)到世事沒(méi)有是絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)好壞盒刚，如同塞翁失馬，焉知非福的道理绿贞。對(duì)錯(cuò)好壞的評(píng)判取決于是我們的心和站的角度因块。
也讓我又想前幾年生理期困擾的問(wèn)題。在這幾年的各種嘗試和體驗(yàn)中籍铁，我知道自己的體質(zhì)情況涡上，了解我的底限在哪里趾断，關(guān)注醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，接觸心靈修煉層面的圈子吩愧。這些讓我可以應(yīng)對(duì)自己和家人的基本保養(yǎng)芋酌，也讓我注重持續(xù)積極的健身運(yùn)動(dòng)。這一切的努力雁佳，才能呈現(xiàn)出我現(xiàn)在健康向上的樣子脐帝。
所以，以困難為師糖权，我們才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大堵腹，越來(lái)越美好。
早課結(jié)束后星澳，叫孩子趕緊起床疚顷，趁著早上寫寫作業(yè)，再去上培訓(xùn)班募判。我去買菜和早點(diǎn)荡含。昨晚沒(méi)吃飯咒唆，簡(jiǎn)單泡點(diǎn)芝麻糊應(yīng)付届垫。今早體力還挺好，瑜伽后全释，買菜來(lái)回走了一個(gè)小時(shí)装处，上下樓梯還虎虎生風(fēng)的。能感覺(jué)到脊柱的有力浸船，嘻嘻……這在幾年前是不可能的妄迁，我肯定早就累癱了。
中午美美地午休半小時(shí)李命，偶爾周末才有這么好的待遇暗翘浴！
晚上站樁30分鐘封字。排氣比較多黔州，是站樁的清理功能體現(xiàn)，能有效防止身體運(yùn)化出問(wèn)題阔籽。
作為人流妻，尤其是女性，我們要去練習(xí)笆制、去提升绅这。在這個(gè)世界上，沒(méi)有比學(xué)習(xí)中的女人更美麗更有意義在辆！我們通過(guò)修煉证薇，讓永恒鮮活的神在身體每個(gè)細(xì)胞中舞動(dòng)度苔！活出姿彩與綻放。
用心記錄浑度，發(fā)現(xiàn)生命之美林螃！
