別人一示好就掏心掏肺,你是得了“討好型人格”的病

不久前谒所,一個(gè)不經(jīng)常使用的QQ號(hào)被盜了热康。

因?yàn)槲业腝Q都互相加為好友,所以幾乎是QQ剛被盜劣领,我就立刻察覺并申請密保找回姐军。

但即便如此,那個(gè)盜號(hào)的人還是很“敬業(yè)”地挨個(gè)跟我的QQ好友聊了天。內(nèi)容無外乎“在不在”奕锌、“我買了個(gè)東西你幫我付錢”之類著觉。

為了避免造成QQ好友不必要的損失,也為了消除對(duì)他們的驚擾惊暴,我一個(gè)個(gè)地跟好友留言饼丘,告之情況。

我內(nèi)心OS很簡單:“那個(gè)QQ上的好多人都已經(jīng)不再聯(lián)系了辽话,可人家連騙子的信息都回葬毫,都是因?yàn)榘盐耶?dāng)朋友÷潘耄”

這種“善良”我習(xí)以為常贴捡,因?yàn)檫@就是我一直以來的自我標(biāo)榜。

沒錯(cuò)村砂,我就是傳說中的那種“爛好人”烂斋,最擅長上演那種“犧牲自己照亮別人”的戲碼,不懂得拒絕础废,也不會(huì)申辯汛骂。

但一旦自己的“善良”沒得到對(duì)方的回應(yīng),心里就會(huì)委屈得要命评腺。

也許你覺得這也沒什么大不了帘瞭,但是我可以很負(fù)責(zé)任地告訴你,有我這其實(shí)是一種病蒿讥,不治它會(huì)影響你的一生蝶念。


病癥之一:毀了你的友情

這種病,我上學(xué)時(shí)就有芋绸。

那時(shí)我的朋友不多媒殉,集體活動(dòng)也很少參與。別人以為我是高冷摔敛,可只有我知道自己是自卑廷蓉。

所以回想跟W姑娘20年的友情,連自己都感覺是個(gè)奇跡马昙!

應(yīng)該是W姑娘先對(duì)我示好的桃犬,因?yàn)槲覐膩聿桓抑鲃?dòng)接近別人。

雖然已經(jīng)忘記她是怎么開始的行楞,但印象最深的是她送我一張小卡片攒暇,上面寫著“我能為你做點(diǎn)兒什么”。

當(dāng)時(shí)心里感動(dòng)得不要不要的——“從來都是我不斷不斷地付出敢伸,居然還會(huì)有人想為我做點(diǎn)兒什么扯饶。”

一方面,這樣的友情讓我心里的友誼小花如久旱遇甘霖般幸福生長尾序。

另一方面钓丰,W這樣優(yōu)秀的朋友也讓我誠惶誠恐。

“她成績好每币,長得美携丁,關(guān)鍵又對(duì)我那么好,我要怎么回報(bào)她呀兰怠?”每次想送她禮物總是害怕不夠好梦鉴,想約她去哪里玩,又怕她會(huì)嫌棄揭保。所以相處的過程中肥橙,我總是縮手縮腳小心翼翼。

做了這么久的朋友秸侣,最遺憾的是除了上學(xué)和通信的那段日子存筏,我們之間實(shí)實(shí)在在的互動(dòng)真的少之又少。


病癥之二:毀了你的工作

剛從深圳回?fù)P州的那陣子我特別傲嬌味榛,傲嬌得工作都沒有著落椭坚。

一個(gè)朋友向我勾了勾小手,雖然不是我特別擅長的領(lǐng)域搏色,但我還是二話不說地扎了進(jìn)去善茎。

因?yàn)楣ぷ魇恰巴嘘P(guān)系”,所以特別害怕別人會(huì)怎么看我频轿,又會(huì)怎么看那個(gè)朋友垂涯,于是拼了命地想證明自己。

最拼的是做了一場美女選秀略吨,一個(gè)月五場大型的地面活動(dòng)集币,大到寫方案考阱、招商翠忠、場地、舞臺(tái)乞榨、燈光音響秽之,小到主持人臺(tái)本串詞、節(jié)目催場吃既,獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置考榨、后期剪輯……都是我一個(gè)人。

那個(gè)月我累得大姨媽都沒有來鹦倚,頒獎(jiǎng)活動(dòng)結(jié)束的那天河质,我整個(gè)人像靈魂出竅般虛脫,回家就癱在床上,心里想的只是“終于能睡個(gè)好覺”掀鹅。

做這么大的活動(dòng)應(yīng)該會(huì)很有成就感散休,但我出發(fā)的一切動(dòng)因只是,“人家看得起我乐尊,我不能讓他丟臉戚丸。”

事實(shí)上扔嵌,我一個(gè)人把所有的事包攬下來限府,不是因?yàn)槲夷苷叨鄤冢钦f明我在偷懶痢缎。

因?yàn)槲覒械萌セ〞r(shí)間溝通胁勺,溝通需要成本,可能還有爭執(zhí)独旷。我是個(gè)“好人”姻几,能多做一點(diǎn),不如直接讓自己來势告。

自己做是省事了蛇捌,但后遺癥就是我一想到活動(dòng)就腿軟,心累得想吐咱台。


病癥之三:毀了你的愛情

我?guī)缀蹩偸窃谟靡环N“討好”的方式跟別人相處络拌,實(shí)在是因?yàn)槲业膬?nèi)心對(duì)“贊賞”、“肯定”有著急切的渴望回溺。

我努力回想春贸,希望能搜索到小時(shí)候老師的一句表揚(yáng),或是父母的一句夸獎(jiǎng)遗遵,但終究什么都沒有萍恕。

我記得父母和我之間每一次充滿愛意的互動(dòng),但他們大部分都是在不停地批評(píng)和指責(zé)车要。

從他們的話語中我能輕易總結(jié)出自己的形象允粤,“愚蠢”、“懶惰”翼岁、“笨拙”类垫,活著就是為他們增加麻煩,他們巴不得從沒生過我琅坡,我最好立刻就去死悉患。

(跟弟弟聊天之后,發(fā)現(xiàn)他對(duì)自己的評(píng)價(jià)跟我驚人的相似榆俺。他覺得自己活著毫無意義售躁,只是舍不得去死坞淮。)

我本身就是一個(gè)自我評(píng)價(jià)極低的人,之前已經(jīng)在《父母過度關(guān)心孩子陪捷,就等于是在咒他死碾盐!》中寫過,造成這種性格的部分原因揩局。所以我不相信“天上掉餡餅會(huì)打中我“這種好事毫玖,所以我寧可捐錢也從來不買彩票。

“不高興先生”也是從一個(gè)充滿惡意打壓的家庭中走出來的孩子凌盯,我們在茫茫人海中艱難跋涉尋找同類付枫。

在相識(shí)的最初,我們只是互相付出了一點(diǎn)點(diǎn)的善意驰怎,之后就迅速地結(jié)為同盟阐滩,相依為命。

更可怕的是县忌,習(xí)慣于打壓孩子的家庭對(duì)子女的配偶接納度也會(huì)非常低掂榔。

“不高興先生”的父母對(duì)我百度挑剔,我的父母也對(duì)“不高興先生”有著諸多不滿症杏。

這種矛盾在小福氣出生之后體現(xiàn)得尤為明顯装获。

小福氣出生后,我把更多的關(guān)注分給了他厉颤,“不高興先生”更加形單影只無依無靠穴豫。

但其實(shí)只有我知道,他的心里對(duì)關(guān)愛有多么渴望逼友,又是多么希望得到別人的一句贊揚(yáng)精肃。

在父母不停地指責(zé)羞辱下長大的孩子,根本沒有足夠的勇氣帜乞,去擁抱積極陽光的戀人司抱,他們只能尋找相似的靈魂,慢慢地茍且療傷黎烈。


有病就吃藥

別人一示好习柠,就立刻掏心掏肺地全部交出去的那種人,不是他熱情過了頭怨喘,而是因?yàn)樗睈廴标P(guān)注津畸!

在接觸心理學(xué)之后,我才逐漸認(rèn)識(shí)到必怜,這是一種病,而且我病的還不輕后频。

但治這種病的藥還在于自己:

朋友雖然令我惶恐梳庆,卻也是真的令我開心舒適暖途。

仔細(xì)想想,跟W姑娘成為朋友的日子膏执,回想起來都是甜蜜驻售。

她真的是特別好的朋友,每次約出去玩更米,總是妥貼地替我把所有細(xì)節(jié)都安排好欺栗,照顧我?guī)椭摇?/p>

為了工作拼盡全力,雖然本意是幫朋友征峦,但我也有了收獲迟几。

雖然為了朋友,我在不熟悉的領(lǐng)域掙扎了五年很辛苦栏笆。

雖然那場活動(dòng)类腮,累得我到現(xiàn)在還想吐。

但它們也成為了我職業(yè)生涯中的亮點(diǎn)蛉加,永遠(yuǎn)讓我引以為傲蚜枢。

所以我仍感謝那個(gè)朋友,是他給了我平臺(tái)和成長的機(jī)會(huì)针饥。

接納了老公的不完美厂抽,他同樣也包容了我。

“不高興先生”常常忿忿的說丁眼,“也就是我修肠,不然誰要你!”雖然刻薄户盯,但也說明了一個(gè)道理——我在忍受他的同時(shí)嵌施,他也在包容我。

就好比莽鸭,我們每個(gè)人上輩子都是單翼的天使吗伤,今生只能擁抱彼此才能一同飛翔。

父母雖然對(duì)我橫加指責(zé)硫眨,極盡羞辱足淆,但同時(shí)也在為我無怨無悔地付出。

父母是我們最親近的人礁阁,雖然他們對(duì)我的種種指責(zé)難以忍受巧号,但出發(fā)點(diǎn)總是好的,只是教育孩子的方式過于簡單粗暴姥闭。

未曾清貧難成人丹鸿,不經(jīng)打擊總天真。

經(jīng)過這么多年棚品,我的存在感和自我價(jià)值已經(jīng)不單單取決于別人的看法靠欢。

那些在了解我之后仍愿意和我做朋友的人廊敌,是真心的喜歡我。

當(dāng)然不是所有的示好都是飽含善意门怪,所以嘗試著拒絕一兩次也沒什么大不了骡澈。

怕就怕你一味“低價(jià)值的付出”(我們以為自己付出了很多,對(duì)方卻不以為意掷空,絲毫不覺得感激肋殴,這種付出就是低價(jià)值付出。)只是惡心了別人坦弟,感動(dòng)了自己护锤。

對(duì)朋友,能幫就愉快地接受减拭,盡力地幫忙蔽豺。不能幫,就痛快地拒絕拧粪,不浪費(fèi)對(duì)方的時(shí)間修陡。

這樣自己輕松了,別人何嘗不也是松了一口氣可霎。

至于孩子魄鸦,我很在意對(duì)小福氣的說出的每一個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià),在說之前總是要在心里反復(fù)斟酌癣朗,拿捏好尺度拾因。

因?yàn)槲铱偸窍朐跅l件允許的范圍內(nèi),給他足夠的贊揚(yáng)旷余,讓他吸取自信的能量绢记。

一杯水你不停地對(duì)它說好話,它會(huì)變得可口些正卧;

一只水果蠢熄,你不停地對(duì)它說好話,它的新鮮會(huì)保存得更持久些炉旷。

何況你面對(duì)的是一個(gè)孩子呢签孔?

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