這周開啟三月共讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》惭载。
這本書是心理學(xué)入門書籍，通過故事演繹一個心理咨詢療程的標(biāo)準(zhǔn)模版响巢。
書的封面深烏色的綠體字描滔，簡單明了，給人一種厚重而輕快的感覺踪古。
輕快是因為用可愛的動物代表你我他含长，厚重是借用故事探尋我們心靈深處遇到的問題。
非常喜歡開頭景色環(huán)境的描寫灾炭，讀著就如身臨其境般的感受茎芋。
其中描寫蛤蟆莊園的景色“樹籬枝葉無人修剪，玫瑰花壇雜草叢生蜈出，草坪上也落滿了黃葉田弥，整一個蓬亂凋敝、無人打理的樣子铡原。連蛤蟆莊園的建筑也顯得陰森可怖起來偷厦，原本在陽光下熠熠生輝的白漆，現(xiàn)在卻班駁脫落燕刻，黯然失色只泼。曾給莊園平添生氣的爬山虎和野薔薇，如今卻奄奄一息卵洗，像一條條黑色的繩索一樣耷拉著悯恍∏绻”
這毫無生氣的景象，反應(yīng)了莊園主人的心境。由表及里野建，再由內(nèi)而外系枪，向外展現(xiàn)的都是自己的內(nèi)心单料。其實我們每個人每日的著裝狀態(tài)也如著莊園的門頭固该，反應(yīng)著自己的人生態(tài)度。
蛤蟆先生的狀態(tài)很不好脆诉，他的三個好友齊力幫助他甚亭。書中寫到：“三個好友手挽著手，獾在中間击胜，目標(biāo)明確地一齊向蛤蟆莊園邁進(jìn)亏狰。幸運的蛤蟆潜的！援手就要來了骚揍！”
這個畫面躍然紙上，好羨慕他們有這樣的友情啰挪。
于是蛤蟆心理療愈旅程開始了信不。
書中寫道：“在場沒有真正清楚心理咨詢意味著什么，只知道這是針對經(jīng)歷過嚴(yán)重或可怕事件的人們進(jìn)行的一項神秘的活動亡呵〕榛睿”
這種狀況多年前人們對心理咨詢確有談之色變之象，慶幸這個現(xiàn)象有改觀锰什。甚至有段時間我狀態(tài)不好時下硕，也想去看看心理醫(yī)生。
“蛤蟆并非故意表現(xiàn)得那么愚鈍汁胆。和許多人一樣梭姓，他從未有意識地用這樣的方式來看待過自己的情緒，所以很難用語言來形容嫩码，更別提對別人說了誉尖。他已經(jīng)下意識地運用了很多行為上的策略，成功地逃避了對自我的認(rèn)識铸题≌∷。”
遇到問題不知道怎么辦時，往往人們多會逃避對自我的認(rèn)識丢间，用其他的事物轉(zhuǎn)移自己的注意力探熔。這個需要反省，很多時候都有這種情況烘挫。
“我感覺自己好像沒什么價值诀艰，我把自己的生活搞得一團(tuán)糟∫”
也曾有過覺得自己一無是處的想法其垄，認(rèn)識自我的前提先要接納自己，每一個我都是獨一無二的喜滨，不要完美主義捉捅。
目前閱讀到第五章，期待后續(xù)閱讀的深入虽风。
