“自律最重要的是：漸入佳境允悦。”

想一想虑啤，這是不是你的日常：

明知道跑步能健身隙弛，卻始終邁不開腿架馋；

嘴上說存錢，卻還在瘋狂購物全闷；

閱讀計劃做了一堆叉寂，卻總是安慰自己：“明天再開始吧”；

發(fā)誓要早睡早起总珠，結果凌晨兩三點還在刷手機……

作家吳曉波說過：每一件與眾不同的絕世好東西屏鳍，都是以無比的勤奮為前提。

要么是血姚淆，要么是汗孕蝉，要么是大把大把的好時光屡律。

年輕時所有偷過的懶腌逢，都會變成中年時給自己挖的坑；

年輕時所有流過的汗超埋，都會在中年后變成享不盡的福搏讶。

我們與牛人之間的差距，不過就是“自律”二字霍殴。

優(yōu)秀的人媒惕，總能在與自我較勁中，比別人多磨一會来庭，然后拉開人生的差距妒蔚。

01 存錢，是最實用的自律

想起之前的一個真實故事：

一對中年夫妻不幸遭遇車禍月弛，被送往醫(yī)院肴盏，傷勢都很重，女子腳骨折只能躺著帽衙，男子滿臉是血菜皂，嘴上的傷疼得無法說話。

可男子翻遍全身才湊夠了14元掛號費厉萝，銀行卡上也僅有幾十元恍飘。

陷入窘迫的他欲向親戚借錢，翻了好幾遍手機卻不知道打給誰谴垫，能打的電話都打了一遍章母，對方不是說在外地，就是在忙翩剪，匆匆掛了電話胳施，男子瞬間崩潰。

網友評論道：“讓成年人崩潰肢专，缺一次錢就夠了舞肆！”

生活總是欺軟怕硬焦辅，只有銀行卡里的存款，才是抵御風險的盾牌椿胯，遇事手中有錢筷登，才能做到心中不慌。

看到過一段網絡熱語：“世人慌慌張張哩盲，不過圖碎銀幾兩痹仙，偏偏這碎銀幾兩，能解世間萬種惆悵饵撑×冒剩”

說得真實又扎心，人活一世抒线，樣樣都需要錢班巩。

不管收入多少，一定要養(yǎng)成存錢的習慣嘶炭，懂得存錢抱慌，是未雨綢繆的遠見。

王爾德曾說：我年輕的時候眨猎，以為金錢是世界上最重要的東西抑进，等我老了才知道，真是這樣睡陪。

看到過一位網友的分享:她上初中寺渗，爸媽經營著一個普通小吃店，一家三口擠在幾平米的小屋兰迫，店里要用的食材信殊、調料、編織袋等堆滿了大半個屋子逮矛，一家人衣服全部手洗鸡号，做一份水煮肉片可以吃4頓。

沒有旅游和假期须鼎，每天重復著早出晚歸的生活鲸伴，她媽媽每周要做的一件事，就是把這一周掙到晋控、攢下的錢都存到銀行里汞窗。

可是，就是這樣困窘的父母赡译，在她上大學后每月能拿出幾千塊生活費給她仲吏，結婚后，全款在她工作的城市買下一套小三室。

后來裹唆，他們家已經有三個商鋪誓斥，兩套商品房，每年收租加理財就有二十幾萬元收入许帐。

古人云：一日一錢劳坑，千日千錢。繩鋸木斷成畦，水滴石穿距芬。

每日一筆小錢的積累，細水長流循帐，也會累積成一筆巨款框仔。

會存錢的人，都懂得延遲滿足拄养，克制自己离斩，為長遠打算，為未來存下保障衷旅。

所以捐腿，努力掙錢纵朋，自覺存錢才是硬道理柿顶。

02 運動，是最養(yǎng)生的自律

知乎上有個提問：“一個不運動的人和經常運動的人操软，身體素質有多大的差距嘁锯？”

其中一個高贊回答是：時常運動的人，體內生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉聂薪；久坐不動的人家乘，體內生態(tài)系統(tǒng)則更像是一潭死水。

達·芬奇曾說：“運動藏澳，是一切生命的源泉仁锯。”

蘇格拉底也曾說：“身體的健康因不動而破壞翔悠，因運動練習而長期保持业崖。”

運動是保持健康的最好方式蓄愁，也是治愈一切的良藥双炕。

運動帶來的變化，也許不會立竿見影地顯現(xiàn)撮抓，但在日復一日的堅持中妇斤，人與人的差距將會是肉眼可見的。

前幾月，“健身頂流”劉畊宏爆火站超，已經五十歲的他荸恕，完全找不出年過半百的跡象，有的是一身腱子肉死相，英姿勃發(fā)戚炫。

殊不知，他堅持健身長達29年媳纬，不僅在健身房訓練双肤，還時不時參加馬拉松，鐵人三項比賽钮惠，身體年齡足以秒殺許多20多歲的小伙子茅糜。

數(shù)十年如一日地堅持運動，歲月報之以不老容顏素挽、健碩身軀蔑赘，重啟了人生的高光時刻。

當運動成為習慣预明，身體自然會給你最好的反饋缩赛。

舍得對自己下狠手，生活才會對你溫柔撰糠。

那些看起來毫不費力的人酥馍，其實都離不開超強的自律力。

無論是健康阅酪，財富旨袒，或是坦途，都是堅持自律為自己積攢的福氣术辐。

白巖松曾被診斷高血壓砚尽，必須終身服藥，他卻通過2個月的運動調整辉词，每天快走一小時必孤，配合跑步，將血壓控制到正常范圍瑞躺。

古語有云：活動有方敷搪，五臟自和。

想要保持健康隘蝎，不妨從多運動開始购啄。

不可否認，運動的過程很辛苦嘱么，伴隨著大汗淋漓和一身的酸痛狮含，但是顽悼，請堅持下來，時間會給你最好的答案几迄。

放棄很容易蔚龙，但堅持更酷。

03 讀書映胁，是最養(yǎng)心的自律

民族英雄鄭成功木羹，書房里掛著一副自勉聯(lián)：

養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書解孙。

修身養(yǎng)性最好的辦法坑填，莫過于清心寡欲，一個人最大的快樂弛姜，莫過于讀書脐瑰。

很多時候，人之所以煩惱廷臼、迷茫苍在，根源就在于讀書太少，才會為現(xiàn)狀焦慮荠商，為未來擔憂寂恬，人也越來越抑郁。

而讀書多的人莱没，很少盲目初肉，不焦躁，不迷失郊愧，遇事篤定自如朴译。

在娛樂圈里井佑，有一位音樂詩人属铁，他就是李健。

他常年保持大量閱讀的習慣躬翁，書架上滿滿當當?shù)娜菚?br>

酷愛讀書的他曾說：讀書就像精神層面的一日三餐焦蘑，人要吃飯，那你的心靈盒发，也要不斷地給予能量給予滋潤例嘱。

他的音樂靈感，很多都來源于書中宁舰，筆下的歌詞拼卵，更是溫柔雅致富有詩意。

《格言聯(lián)璧》中寫道：“魚離水則身枯蛮艰，心離書則神索腋腮。”

大意是魚離水則亡，心離書將精神枯竭即寡。

讀書徊哑，是一輩子的修行，不論財富多寡和地位高低聪富，都能通過讀書重塑內心莺丑，活出自我。

作家周嶺36歲開始潛心閱讀墩蔓，大量涉獵各領域書籍梢莽，向內覺醒，向外探索奸披，最終寫出改變無數(shù)人的暢銷書蟹漓；

樊登老師通過精讀論語，閱讀海量書籍源内，改變憂心忡忡的心態(tài)葡粒，直面生活的無奈，實現(xiàn)自我療愈膜钓。

正如畢淑敏所說：書不是棍棒嗽交，卻會使人鏗鏘有力；書不是羽毛颂斜，卻會使人飛翔夫壁。

讀書，才是一個人靈魂最大的支柱沃疮，面對生活的百般肆虐盒让，依然能夠逆風翻盤。

04 早起司蔬，是最低成本的自律

人常說：能夠馴服早晨的人邑茄，必能馴服人生。

一個人的習慣里俊啼，往往藏著他的未來肺缕。你越是早起床，生活越精彩授帕，從容的生活節(jié)奏同木，飽滿的情緒，能讓我們掌控一天的好狀態(tài)跛十。

作家李筱懿每天早上4:45起床寫稿彤路，每天早上寫2500字，一年365天芥映，幾乎從不中斷洲尊。

早上安靜缝裤，時間完整，精力也更集中颊郎，帶給她更高效的創(chuàng)作憋飞，也讓她養(yǎng)成每天午休姆吭、早睡的規(guī)律作息榛做。

她利用早起時間，一年可以寫90萬字内狸，6年間寫下五百多萬字锰瘸，出版8本暢銷書避凝，成功轉型成自己夢想中的女作家。

她在分享中說道：我喜歡從容規(guī)律的生活眨补，這讓我對人生更有耐心管削。

可以說，早起是最低成本的升值方式撑螺，堅持早起含思，是一種了不起的好習慣，它帶來的改變甘晤，往往也是了不起的含潘。

真正厲害的人，都懂得利用好早起時間线婚。

比如那些成績突飛猛進的“黑馬”遏弱，并不是都比你聰明，而是比你有決心酌伊，每天早起讀書腾窝、復習、做題等居砖；

比如辦公室里的銷售精英，往往能夠提前打卡驴娃，做好一天的準備工作奏候，當你還在賴床時，他已經把做好的報告發(fā)郵抄送了唇敞；

再比如那些身材很好蔗草，身體比你健康的人咒彤，往往更喜歡早起跑步、健身咒精，揮汗如雨镶柱。

富蘭克林曾說過：我從未見過一個早起勤奮的人抱怨命運不好，良好的品格模叙、優(yōu)秀的習慣歇拆，堅強的意志，是不會被假設的所謂的命運擊敗范咨。

任何一個好習慣故觅，只要堅持，就一定能看到改變渠啊，如果一時之間做不到自律输吏，不如從早起這件小事開始約束自己。

最后分享一個故事替蛉。

傳說東晉大畫家顧愷之吃甘蔗跟常人不同贯溅，一般人從最甜的甘蔗根開始吃，而他從最寡淡的甘蔗梢開始吃躲查。

有人問他盗迟，為什么要先吃最寡淡的一端？

顧愷之只回了四個字：漸入佳境熙含。

在我看來罚缕，自律也是一樣，前期苦一點沒什么怎静，但重要的是漸入佳境邮弹。

心理學家克拉克曾說過：

自律的前期是興奮，中期是痛苦蚓聘，后期是享受腌乡，當你開始享受自律的時候，你會發(fā)現(xiàn)生活少了失意和迷茫夜牡。

過去的成為過去与纽，重要的是現(xiàn)在的選擇，將決定以后的生活塘装。

當你開始享受存錢急迂，享受運動，能靜心讀書蹦肴，能早睡早起僚碎，自己就在一天天改變。

愿你我都能堅持不懈阴幌，悄悄蛻變勺阐，塑造一個更好的自己卷中。