2022年前一個月：本人身高155? 體重46公斤
2022年春節(jié)過后至今：身高不變秘车，體重52.5公斤
沒想到一直還算是比較瘦的我已經(jīng)在往肥胖的路上越走越遠(yuǎn)了，今天吃過飯，看到肚子已經(jīng)鼓鼓的，看上去像懷孕了三四個月，越看越害怕电谣，這還是我嗎？
回想起過去幾十年一直保持九十斤左右的體重蓖柔，感嘆自己真的不再年輕了辰企，稍微不控制就蹭的一下上漲了上來。原以為自己是不會發(fā)胖的體質(zhì)况鸣，看來是大錯特錯了牢贸。
從今天開始減肥，早上中午都按時吃飯镐捧，晚上不再吃主食潜索，戒掉油炸還有高糖食物，多吃肉類蛋白質(zhì)類食物懂酱，多吃蔬菜水果竹习。
計劃第一個月減掉五斤，第二個月減五斤列牺，把大肚子減下去整陌，以后保持九十斤就可以了。
祝愿我的減肥計劃一切順利！有想減肥的一起加油吧泌辫！
