肝臟具有許多生理功能藕届，包括營養(yǎng)分解、合成亭饵、代謝與儲存休偶、解毒、荷爾蒙及膽固醇的平衡調(diào)節(jié)及血液循環(huán)等辜羊，其中與排毒相關(guān)的功能之一踏兜，就是膽汁和酵素。
? ? ? 肝臟是人體“化工廠”八秃。肝臟的主要生理功能大概有1500多種碱妆，它是人體的“化工廠”，會合成蛋白質(zhì)昔驱、酶和各種身體所需的物質(zhì)疹尾。肝臟也是人體最大的消化器官，會通過肝細(xì)胞分泌膽汁幫助人體的消化功能骤肛。肝臟還有儲備功能纳本，存儲維生素、脂肪腋颠、糖等人體必需的能量和物質(zhì)繁成。
中醫(yī)認(rèn)為“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。如果肝臟代謝不正常淑玫，人體所需的養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)巾腕，身體各個(gè)器官都無法正常工作：本應(yīng)明亮的眼睛會由于肝血不足而 干澀 呆滯面睛，本應(yīng)光滑堅(jiān)韌的指甲也會干枯變形。如果肝臟無法正常排毒尊搬，毒素就會滯留在體內(nèi)叁鉴，再美的女人也會變成“黃臉婆”，再強(qiáng)壯的男人也會萎靡不振佛寿。要想身體 好亲茅，首先要保護(hù)好肝臟，這就是中醫(yī)所說的“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”狗准。
肝臟出現(xiàn)病理變化，第一就是肝氣郁結(jié)茵肃，表現(xiàn)為總是心情不好腔长、愛嘆氣。這時(shí)出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)验残，調(diào)整下心情捞附，可能就會好轉(zhuǎn)。如果不重視您没，就會造成血瘀鸟召，導(dǎo)致病情加重。醫(yī)生在臨床用藥時(shí)氨鹏，除了會給患者開些舒肝藥外欧募，還會用點(diǎn)活血藥，以緩解病情仆抵。
肝臟對脾胃的功能也有很大影響跟继。肝氣不足會影響消化功能，胃功能不正常镣丑，食物就無法消化舔糖，人總會感覺腹脹。此時(shí)莺匠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下金吗，服用舒肝和養(yǎng)胃的中藥。平時(shí)還可以多走動(dòng)趣竣，讓氣機(jī)運(yùn)行起來摇庙，活躍肝氣。
另外遥缕，肝氣不正常會影響脾跟匆，導(dǎo)致肝郁脾虛，出現(xiàn)腹痛通砍、腹瀉等問題玛臂，脂肪肝就屬于脾虛烤蜕。此時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用疏肝健脾的藥物迹冤。
重視肝臟的日常調(diào)養(yǎng)
1.飲食有度讽营，養(yǎng)護(hù)肝臟可吃一些含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物泡徙，比如新鮮的果蔬橱鹏。前提 是一定要控制食用量，若攝入的熱量太高堪藐， 消耗不了莉兰，也會得肝病。
2.晨起動(dòng)一動(dòng)礁竞，古人講“聞雞起舞”糖荒，可見晨起鍛煉對身體大有裨益。早晨是肝氣最活躍的時(shí)候模捂，此時(shí)可以走一走捶朵，動(dòng)一動(dòng)，將氣機(jī)調(diào) 動(dòng)起來狂男，將肝臟功能調(diào)整到最佳狀態(tài)综看。如果老睡懶覺，肝臟功能也會受到影響岖食，人也沒力氣红碑。
3.定時(shí)活動(dòng)，感覺疲勞時(shí)泡垃，伸個(gè)懶腰句喷，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，就可以讓氣 血活躍起來兔毙。偶爾騎車下班唾琼，看似簡單的活動(dòng)，卻都是養(yǎng)肝的好方法澎剥。
4.按摩穴位锡溯，可以每天敲敲膽經(jīng)，膽經(jīng)位于身體外側(cè)哑姚，用雙手握拳稍微用點(diǎn)勁敲打左右大 腿外側(cè)各50次祭饭。敲膽經(jīng)能加速膽汁分泌，提升人體的吸收能力叙量，且同時(shí)具有調(diào)理情志倡蝙、緩解緊張情緒等作用。
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