我把話說滿了，我說對(duì)了別人沒法再接了丝里，我曲初，我說錯(cuò)了又那么堅(jiān)持自我人家也沒心情再接了。
我什么要猜杯聚、愛猜臼婆，而且愿意把猜測(cè)說在人家的話之前面？我想證明我的猜測(cè)是“對(duì)的”幌绍，證明我思想深刻颁褂、理解透徹，如果說對(duì)了傀广，看我多聰明颁独，我這么年輕就這么有見地；如果說錯(cuò)了伪冰，別人（心理能力強(qiáng)的）還會(huì)跟我說不對(duì)誓酒，讓我明白一個(gè)正確的答案，我也不損失什么糜值，心理能力差的干脆就沒有心情跟我繼續(xù)討論了丰捷，我要么錯(cuò)過了得到一個(gè)正確答案的機(jī)會(huì)，要么錯(cuò)過一個(gè)不錯(cuò)相親對(duì)象寂汇，（或者被我的觀點(diǎn)滲透了病往，那是比較弱的人群，在此除外）骄瓣。
我說錯(cuò)了有時(shí)會(huì)想：“哎呀停巷，我露怯了，以后沒有把握不能什么都著急說，否則讓別人知道了其實(shí)我沒有那么厲害畔勤。原來我就是想說我厲害蕾各，我是對(duì)的，你們要對(duì)我好呀庆揪，你們要認(rèn)可我愛我呀式曲，我這么聰明能力這么強(qiáng)值得你們愛我，一旦不愛我不認(rèn)可我我就會(huì)生氣缸榛、埋怨吝羞，我怎么了？哪里不好了内颗？為什么不喜歡我钧排？為什么不主動(dòng)對(duì)我好？為什么我這么正確你們還是不愛跟我在一起均澳。
我永遠(yuǎn)是對(duì)的恨溜，我永遠(yuǎn)是你們的最愛，我永遠(yuǎn)都厲害找前，一旦達(dá)不到我輸了糟袁，我就會(huì)說我怎么又輸了、又不對(duì)了纸厉，哪怕前十次都對(duì)系吭，這一次不對(duì)我也不允許自己發(fā)生這樣的錯(cuò)誤五嫂，我就會(huì)立即陷入低落颗品、崩潰狀態(tài)，很容易不原諒自己沃缘，我要永遠(yuǎn)正確躯枢，我要永遠(yuǎn)比你們厲害，這可能就是我內(nèi)心的潛臺(tái)詞吧槐臀。我永遠(yuǎn)對(duì)锄蹂，我永遠(yuǎn)不能輸總要有個(gè)為什么把？那就是我缺愛水慨，我希望你們都來關(guān)注我得糜、愛我，我這么對(duì)你們必須要愛我（眼睛就盯著你們是否真的來愛我晰洒，如果不來就生氣朝抖，并且想為什么還不愛我呢？我不對(duì)嗎谍珊？我哪里沒做好嗎治宣？一定是哪里出問題了，我沒有察覺到，我沒有做到完全正確）
再說說挑剔侮邀，我挑剔你坏怪、評(píng)判你的結(jié)果也是我認(rèn)為你不對(duì)、我不認(rèn)可你的做事方式绊茧，但是與我無關(guān)的我為什么要管呢铝宵，只為了最后說明我是對(duì)的嗎？還是個(gè)對(duì)錯(cuò)問題华畏。所以說捉超，一種會(huì)給自己帶來不好結(jié)果的行為（比如挑剔）如果有他的（隱藏的、無意識(shí)的）目的所在（比如證明對(duì)錯(cuò)）唯绍，那么該有意識(shí)的打斷連接了拼岳，打斷連接，打斷連接况芒，重要的事情說三遍惜纸。
培姐說的很對(duì)，我的常態(tài)就是低頻的绝骚，接觸吸引力法則以前活了27年我都不明確我的狀態(tài)耐版，但就是覺得不開心，不過現(xiàn)在慢慢的有高頻了压汪，而且能知道喜悅了粪牲，還真是進(jìn)步了啊。
而且我覺得自己不好（我很難得到別人的愛）止剖，想要主動(dòng)暴露問題腺阳，讓自己的毛病改掉，這樣我沒毛病沒缺點(diǎn)了穿香，別人就會(huì)來愛我了亭引，這個(gè)模式是小時(shí)候形成的，把一切別人對(duì)我不夠熱情不夠愛我（因?yàn)槲倚枰麄兊膶Ｗⅲ┒細(xì)w到自己不好的身上皮获，這一點(diǎn)是做過了焙蚓，沒有掌握好一個(gè)度，即便是自己的問題也接納自己不陷入悲觀自卑埋怨自己的狀態(tài)中洒宝。
我不好別人不來愛我购公，我不對(duì)別人不接受我，我不強(qiáng)壓不住別人呀雁歌，這些都是什么爛標(biāo)準(zhǔn)宏浩，這時(shí)候我就開始有反應(yīng)了，開始證明自己了将宪，我很好绘闷，很對(duì)橡庞，很強(qiáng)大，你們快來愛我呀印蔗，怎么還有精力思考怎么聊天扒最？考慮對(duì)方的感受？都是活在我自己的世界里（分析华嘹、判斷吧趣，而沒有真正享受在這個(gè)聊天中）。想要看戲的人耙厚、豐盛的人强挫、會(huì)愛別人的人會(huì)為我喝彩，也想表現(xiàn)薛躬、表達(dá)俯渤，想要關(guān)心，關(guān)注他們情緒型宝，也想索愛的人在我這索愛不得就會(huì)說我不會(huì)聊天八匠，懂了。我想索愛卻在付出趴酣，而且我在用我的規(guī)格來付出梨树，但不是人家想要的，這是人的需求不一樣岖寞，沒有對(duì)錯(cuò)抡四。
我知道我要什么，我要?jiǎng)e人愛我仗谆，真心的指巡，在我需要幫助的時(shí)候可以來幫我而且?guī)偷近c(diǎn)上，我要交的朋友也是能夠欣賞我胸私、鼓勵(lì)我厌处、為我付出的人，那種吹毛求疵岁疼、想法怪異的人就出局好了，他出局之前最好把屁股擦干凈了缆娃。
我要的是愛捷绒，是關(guān)注，不是對(duì)錯(cuò)贯要，對(duì)錯(cuò)只是我被愛的放任配套暖侨。如果我非要認(rèn)為我對(duì)了別人就該來愛我，那反過來是不是也意味著說如果別人跟我意見想法不一致崇渗，也就是我不一定是對(duì)的字逗，別人就不該愛我了京郑，不合邏輯嘛，不一致就不一致葫掉，也不影響他們愛我啊些举，如果真的因?yàn)椴灰恢露粣畚遥且膊皇俏乙娜税 ?/p>
證明對(duì)錯(cuò)俭厚，會(huì)忘了幸福户魏，得不償失。以前爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)損失多少挪挤，這個(gè)總結(jié)不出叼丑，體會(huì)不夠深，慢慢想……強(qiáng)烈的情緒才會(huì)有力量
【功課】吸引力法則一二三：
一個(gè)情緒導(dǎo)航
你要的與你不要的兩個(gè)面向
吸引定律扛门，放任定律鸠信，創(chuàng)造定律
【事實(shí)上】其實(shí)不是的，我們所有的愿望论寨，99%都是從痛苦里來的症副，宇宙就是這樣設(shè)計(jì)的：必須要先經(jīng)歷了不要的痛苦，才知道自己想要的是什么
我們就是要通過痛苦政基，發(fā)現(xiàn)更大的自己贞铣，然后再去追上更大的自己
【成長(zhǎng)就是這個(gè)樣子的】
【問問自己，我要什么沮明？】我要的是高質(zhì)量的關(guān)注嗎辕坝？我抗拒的也是什么都管嗎？其實(shí)我要自由荐健，也自己做到了酱畅。
【辦法】對(duì)自己實(shí)施胡蘿卜+大棒的教育
【接下來要做的】1不是我接下來要怎么改
? ? ? 2體會(huì)以前為了爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，失去了多少
會(huì)哭江场，會(huì)后悔纺酸，會(huì)發(fā)狂（現(xiàn)在沒這感覺，所以覺得沒有徹底度過卡點(diǎn)）
【我的問題是】“我對(duì)了址否，別人才會(huì)來愛我餐蔬；別人來愛我了，我才能幸赣痈剑”
【培姐說】我可以跟別人借力樊诺，但不是依賴于別人
比如你說聽別人一句話，就特別有力量音同，你可以多去跟這樣的人接觸词爬，找這樣的環(huán)境，但找不到的時(shí)候权均，也別沮喪顿膨，因?yàn)槟阕约阂彩怯辛α康?/p>
【重點(diǎn)】你有兩個(gè)階段的問題要面對(duì)
一個(gè)是被愛的放任配套（有條件的愛）
一個(gè)是自己的幸福寄托在別人身上（外求）
