01
吃完晚飯粗悯，工作群里突然熱鬧起來耘柱。
原來是一位同事上傳了一張加班的圖片如捅，大家紛紛為他點(diǎn)贊，說他是楷模调煎，是榜樣镜遣！
但我的上司突然冒出一句：“很值得表揚(yáng)么？這不是正說明你白天工作時(shí)沒好好工作士袄，就以加班來掩蓋工作散漫的事實(shí)悲关。”
群里一下子就消音了娄柳。
那位同事再也不敢以加班作為炫耀的理由寓辱。
其實(shí)想想，在下午三點(diǎn)股市收盤之后赤拒，我們主要處理的是客戶的問題秫筏，一般沒客戶“糾纏”的情況下诱鞠，是不會(huì)出現(xiàn)加班到那么晚的情況。
而那位同事在加什么班呢这敬？
這是剛?cè)胄袝r(shí)常出現(xiàn)的情況航夺，白天的時(shí)候看起來非常忙，除了吃飯喘口氣崔涂，感覺自己就像不停旋轉(zhuǎn)的陀螺敷存。但快到下班的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己這也沒做完堪伍，那也沒搞定，只能加班加點(diǎn)完成觅闽！
心態(tài)好一點(diǎn)的會(huì)反省自己帝雇，白天工作的時(shí)間到底花在哪兒呢；心態(tài)不好的卻會(huì)抱怨老板蛉拙，怪罪公司：拼死拼活地加班尸闸，卻還是只有那么點(diǎn)工資！
哎孕锄，你這個(gè)樣子真的很難看吮廉！
02
為什么白天看似很忙，卻依舊要加班畸肆？
原因有很多種：自律宦芦、專注、熟練度轴脐、效率等等调卑，但在這之前，不妨先了解兩個(gè)概念：深度工作與浮淺工作大咱。
深度工作：需要大量專業(yè)技能恬涧，可以在單位時(shí)間內(nèi)提供更多價(jià)值回報(bào)，能夠帶來成長(zhǎng)以及時(shí)間復(fù)利的事情碴巾。
浮淺工作：指的是事務(wù)性工作溯捆，通常在受到干擾的情況下開展。
這兩者是相反的關(guān)系厦瓢。
深度工作可以是學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能提揍，為考試做準(zhǔn)備，讀一本優(yōu)秀的書籍旷痕，甚至是寫下一篇文章碳锈，這些需要我們的時(shí)間和精力；
但是欺抗，不斷查看與回復(fù)QQ售碳、微信，不斷刷新網(wǎng)頁，毫無目的的交談贸人，甚至是為了查一個(gè)解釋间景，卻刷起了微博與知乎，這些同樣是需要我們的時(shí)間和精力艺智，可偏偏創(chuàng)造的價(jià)值極地倘要，甚至可以隨便找人替代。
這些任務(wù)的共同點(diǎn)就是十拣，輕松封拧。任何一個(gè)人，不需要費(fèi)太多精力夭问，也不需要太多的學(xué)習(xí)和練習(xí)泽西，都可以輕松上手，而且他們讓你有種在努力工作的錯(cuò)覺缰趋，甚至是有些讓人上癮捧杉。
幫助我們升職加薪地是深度工作，偏偏我們?cè)诟\工作上花費(fèi)的時(shí)間更多些秘血。
所以味抖，如果你想讓你的工資對(duì)得起你的付出，不妨把焦點(diǎn)放在深度工作上灰粮，抵御浮淺工作的誘惑與干擾仔涩。
03
為了讓深度工作更加有效，有幾種方法可以借鑒學(xué)習(xí)：
**001 **想一想粘舟，自己平日工作的干擾來自哪里红柱？
先要了解浮淺工作的范圍，是不停地聊天蓖乘、不經(jīng)意間的小動(dòng)作還是手機(jī)锤悄！
我們恨不得把手機(jī)二十四小時(shí)揣在口袋里，有事沒事兒點(diǎn)開一下嘉抒、刷新一下零聚，甚至?xí)霈F(xiàn)幻聽：我的手機(jī)響了！
那么些侍，可以根據(jù)工作的安排隶症，設(shè)定一個(gè)時(shí)間段，在此期間岗宣，這個(gè)手機(jī)不是你的蚂会。不是你的手機(jī)，就不要碰耗式。
或者胁住，設(shè)定一個(gè)時(shí)間段趁猴，專門用來處理手機(jī)上的信息”爰可以是上下班的路上儡司，也可以是吃飯、午休前后均可余指。
002合理安排深度工作
首先捕犬，你要記錄一下自己深度工作需要花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間；
然后酵镜，了解自己的高效時(shí)間段碉碉，是早上、上午10點(diǎn)左右還是晚上淮韭。有些自由職業(yè)者喜歡在深夜思考寫作誉裆，因?yàn)槟菚r(shí)無人干擾且靈感來的更快一些；
最后缸濒，每天在固定的時(shí)間開始深度工作，并形成習(xí)慣粱腻。正如貓叔晨讀公眾號(hào)的推送時(shí)間定在6:30庇配，到了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，你會(huì)下意識(shí)地以一篇晨讀開啟一天美好時(shí)光绍些。
003給生活加點(diǎn)平衡
平日里工作時(shí)間電腦手機(jī)不斷捞慌，那周末時(shí)，多和家人朋友一起柬批，試著把手機(jī)關(guān)機(jī)放在一邊啸澡，出門散散步，打打羽毛球氮帐，跳跳廣場(chǎng)舞……
生活有很多樂趣上沐，可別讓加班毀了你皮服！
