文/白素心
昨天有朋友約我去逛街劣针，我推辭了校镐，她問為什么，我說我要利用這個周末僅剩的半天時間上網(wǎng)聽課學習捺典，然后就聽到電話那端好一通嘲笑鸟廓，直到掛了電話，朋友那句“你都多大了襟己？”還在耳邊回響引谜。
是的，我已經(jīng)快四十歲了擎浴≡毖剩可是四十歲的女人就不能學習了嗎？四十歲就不能再有追求夢想的權(quán)利嗎贮预？四十歲就只能過著一眼望到頭的生活等待著生命的終結(jié)嗎贝室？
不契讲，我不要』担《終身成長》告訴我捡偏，成長是一輩子的事，無關(guān)年齡峡迷。
《終身成長》是美國的卡羅爾·德韋克博士總結(jié)數(shù)十年研究成果的經(jīng)典作品银伟，卡羅爾·德韋克是人格心理學、社會心理學和發(fā)展心理學領(lǐng)域內(nèi)公認的杰出學者之一绘搞。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授彤避，現(xiàn)任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，也是美國藝術(shù)與科學院院士夯辖。她的著作《自我理論：它們?nèi)绾斡绊憚訖C忠藤、人格與發(fā)展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育聯(lián)誼會（World Education Fellowship）選為年度好書。她經(jīng)常為《紐約客》《時代周刊》《紐約時報》《華盛頓郵報》和《波士頓環(huán)球報》撰寫文章楼雹，也曾登上美國全國廣播公司的《今天》和美國廣播公司的《20/20》等新聞節(jié)目模孩。
2017年9月，卡羅爾·德韋克以對“成長型思維”的突破性研究贮缅，榮獲全球最大教育單項獎“一丹獎”榨咐。此套理論鼓勵學童積極評估及發(fā)展自己的潛能，在教育界影響深遠谴供】樽拢《終身成長》坐鎮(zhèn)美國亞馬遜心理類暢銷榜10年，累計印量180萬冊桂肌，比爾·蓋茨撰文推薦数焊，被譽為“顛覆傳統(tǒng)成功學觀點，影響美國校園教育”的創(chuàng)新理念崎场。
卡羅爾·德韋克通過《終身成長》表明佩耳，成功不在先天，不靠外在谭跨，關(guān)鍵在于思維模式干厚。
卡羅爾·德韋克在《終身成長》中介紹了兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式。
固定型思維的主要特征是認為人的才能是一成不變的螃宙。擁有這種思維模式的人總想時刻證明自己的能力蛮瞄，喜歡把責任推給別人。成長型思維的主要特征是認為人的能力可以努力培養(yǎng)谆扎。擁有這種思維模式的人認為雖然人的先天才能挂捅、資質(zhì)各有不同，但都可以通過努力來改變堂湖。
如何分辨這兩種思維模式呢?《終身成長》告訴我們闲先，可以從以下五點進行區(qū)分周瞎。
1、對自己的評價饵蒂。
擁有固定型思維的人對自己的評價非好即壞声诸，只重結(jié)果不重過程，所以評價就難免不準確退盯。而擁有成長型思維的人因為堅信能力是可以培養(yǎng)的彼乌，所以他們對自己的評價會比較中肯。
2渊迁、對成功的看法慰照。
擁有固定型思維的人認為聰明人就應該是永遠成功的，所以他們希望自己也能永遠成功琉朽，于是極力掩飾自己的不足毒租，最后變成不愛學習的人。而擁有成長型思維的人則認為成功必須通過不斷地學習才能實現(xiàn)箱叁，成功僅僅意味著自己的能力更上了一層樓而已墅垮。
3、對失敗的看法耕漱。
擁有固定型思維的人無法接受失敗算色，因為他們認為一次失敗=失敗者，從而把一種行為轉(zhuǎn)化成一種身份螟够。而在擁有成長型思維的人看來灾梦，失敗并不可怕，他們會像《反脆弱》那本書上所描述的那樣妓笙，從失敗和挫折中受益若河，讓自己變得更強大。
4寞宫、對努力的看法萧福。
擁有固定型思維的人很認同天份，他們認為只有無能的人才需要努力淆九，努力是一件很丟人的事情统锤。而擁有成長型思維的人則覺得毛俏，天才也是由1%的天份+99%的努力才獲得成功的炭庙，他們欣賞天賦，更崇尚努力煌寇。
5焕蹄、腦波不同。
哥倫比亞大學的腦波研究室對擁有這兩種思維模式的人進行了一項測試阀溶，測試發(fā)現(xiàn)腻脏，擁有固定型思維的人在聽到宣布答案對錯的時候腦波會亮鸦泳，而擁有成長型思維的人則在聽到分析正確答案時腦波更亮。
至此我們可以看到能力和成就的真相永品，固定型思維模式限制人的成就做鹰，而成長型思維模式幫助人們發(fā)展能力，取得成就鼎姐。
為了證明這一點钾麸，作者卡羅爾·德韋克跟蹤觀察了某醫(yī)科大學學生的學習情況。她發(fā)現(xiàn)炕桨，擁有成長型思維模式的學生學習成績更高饭尝。這類學生即使某一次考試沒考好，下次也會從失敗中吸取教訓努力趕上献宫。而擁有固定性思維模式的學生钥平，他們崇尚的學習方法就是死記硬背，如果一次考試沒考好姊途，他們的分數(shù)便再難提高涉瘾。
那么成長型思維可以在哪些領(lǐng)域進行推廣和應用呢？
1捷兰、體育：冠軍的思維模式
冠軍思維模式就是相信成功可以通過努力爭取的成長型思維铐尚。
我們常常會說某某特別有運動天賦蟆肆，所以他才能取得輝煌的成就，但事實并非如此。比如著名的體育界明星喬丹擎勘，外人只看到他表面的風光，卻不知道喬丹高中的時候連校隊都被淘汰批糟，但他并沒有因此而氣餒赚爵，而是更加努力的訓練。他說村怪，我可以接受失敗秽浇，但我無法接受從不去嘗試。
2甚负、商業(yè)：思維模式和領(lǐng)導力
《終身成長》通過兩個案例介紹了領(lǐng)導力與思維模式的關(guān)系柬焕。
第一位是福特汽車的前總裁李·艾柯卡，他是一個具有固定型思維模式的領(lǐng)導者梭域。這種人有著強烈的自我意識斑举，他們不愿意建立卓越的團隊，而是想成為企業(yè)中唯一重要的人病涨，以此證明自己比其他人聰明富玷。他的自負最終導致他離開了公司。
之后，李·艾柯卡出任克萊斯勒汽車CEO赎懦。不可否認雀鹃，李·艾柯卡是一個非常有能力的人，他讓這家瀕臨破產(chǎn)的汽車公司起死回生励两，可是受固定型思維的影響黎茎，他開始傾力打造個人形象，拒絕把錢投入在新車設計和提高生產(chǎn)上当悔，使得克萊斯勒汽車重新陷入窘境工三。最終，他被董事會解雇先鱼。
另一位是通用電氣的總裁杰克·韋爾奇俭正。他于1980年接管通用電氣，短短20年時間焙畔，使得這家公司的市值從140億美元發(fā)展到4900億美元掸读。他的經(jīng)營之道，隨處可見成長型思維的表現(xiàn)宏多。
比如他十分重視團隊協(xié)作儿惫，他曾在自傳中這樣說，“我人生中幾乎所有的事伸但，都是和別人一起完成的肾请。”比如他會主動去和一線工作的員工聊天更胖，聽取他們的意見和建議铛铁。
通過這兩個案例我們可以看到，具有固定型思維模式的領(lǐng)導者強調(diào)“我”却妨，他們經(jīng)營公司是為了證明自己的天份饵逐，而具有成長型思維模式的領(lǐng)導者注重“我們”，他們經(jīng)營公司是為了促進自己彪标、員工和整個企業(yè)的發(fā)展倍权。
3、人際關(guān)系：人們相處的思維模式
首先是愛情關(guān)系中的思維模式捞烟。
擁有固定型思維模式的人認為愛情是理想的薄声，他們覺得如果愛情需要努力，說明它不屬于自己题画，他們追求和諧完美默辨、心有靈犀，當兩人發(fā)生沖突時婴程，他們會選擇責備廓奕。而擁有成長型思維模式的人則認為愛情是需要經(jīng)營的抱婉，即使兩人發(fā)生沖突档叔，他們的關(guān)系依舊是良好的桌粉，他們會通過溝通想辦法解決問題。
其次是社交中的思維模式衙四。
擁有固定型思維模式的人常常會產(chǎn)生社交障礙铃肯，一來他們非常在意別人的評價，因此容易焦慮和懷疑自己传蹈，二來他們不愿意和比自己強的人接觸押逼，害怕出錯，討厭冒險惦界。而擁有成長型思維模式的人會把社交當作一種挑戰(zhàn)挑格，他們喜歡挑戰(zhàn)。
4沾歪、教育：思維模式和教育
首先是父母教育孩子的思維模式漂彤。
擁有固定型思維模式的父母會要求孩子達到他們所期望的成就，而擁有成長型思維模式的父母則比較尊重孩子的興趣灾搏，重視孩子擁有完整的人格挫望，鼓勵他們朝著自己設定的目標勇往直前。
其次是老師教育孩子的思維模式狂窑。
擁有固定型思維模式的老師喜歡批評媳板，喜歡評判，他們通常認為熊孩子不是自己的責任泉哈，他們對于笨學生無能為力蛉幸。而擁有成長型思維模式的老師則會思考“我該怎么教？”對于學生的評價也是更多的看到他的努力而不是天份丛晦。
說了這么多巨缘，到底如何培養(yǎng)成長型思維模式呢？
《終身成長》告訴了我們通往成長型思維模式的四個步驟：
1采呐、接受若锁。其實固定型思維和成長型思維不是固定不變的，一個人有可能即有固定型思維又有成長型思維斧吐。如果我們發(fā)現(xiàn)自己偏固定型思維模式又固，首先要學會面對和接受。
2煤率、觀察仰冠。我們要注意觀察自己的固定型思維通常會出現(xiàn)在什么時候？是由什么事件引發(fā)蝶糯？最終導致我們做了哪些決定洋只？也就是內(nèi)省。
3、命名识虚。給自己的固定型思維人格取一個名字肢扯，用它來警醒自己。
4担锤、教育蔚晨。當自己出現(xiàn)固定型思維模式的時候，學會向內(nèi)溝通肛循，用成長型思維教育它铭腕。
卡羅爾·德韋克說，改變也許艱難多糠，卻從未有人說過不值得累舷。的確，改變是一件非常困難甚至痛苦的事情夹孔，我們多年來已經(jīng)形成的固有模式常常會阻礙這些改變被盈，但是我堅信，每個人都有一顆想要變得更好的心析蝴，只要有決心害捕，沒有什么不可能，哪怕你和我一樣闷畸，已經(jīng)四十歲尝盼，因為，成長是一輩子的事佑菩，無關(guān)年齡盾沫。
無戒365極限挑戰(zhàn)營第77天
