中學(xué)生時代龄捡，一個人生理和心理都會發(fā)生急劇變化。如果在這一階段遇到心理問題谓传，沒有解決好蜈项，就可能影響今后的一系列發(fā)展，本應(yīng)無憂的年紀(jì)续挟，也會從此蒙上陰影紧卒，種種心理健康狀況的調(diào)查都顯示，目前中小學(xué)生的心理問題仍然普遍存在诗祸，因此記者特別選取青少年中最常見的10大心理問題跑芳，希望青少年有了心理問題要及早診治。

考試焦慮癥

[個案]“我現(xiàn)在一拿到試卷直颅，腦子里就一片空白博个。”小麗從小成績優(yōu)異功偿，可進(jìn)入初三后盆佣，成績一降再降，由于一心想考重點高中，因此她一直都在自我加壓的情緒下緊張學(xué)習(xí)共耍÷腔遥總復(fù)習(xí)開始后，她每次拿到試卷痹兜，腦子里就一片空白穆咐，數(shù)理化公式忘得精光，以前會做的題目現(xiàn)在也不會做了佃蚜。她說：“我覺得自己無顏面對父母庸娱，還不如死了算了⌒乘悖”

[應(yīng)對]每個學(xué)生都有考試焦慮熟尉，只是程度因人而異，顯然小麗是得了典型的考試焦慮癥洲脂。這時斤儿，父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應(yīng)該先接納孩子的緊張焦慮恐锦，聽孩子說說他的擔(dān)心與不安往果，讓他慢慢放棄那些不利的想法，進(jìn)而改善考試焦慮的情形一铅。孩子也可以找一個親密朋友陕贮，把種種委屈都發(fā)泄出來。

[小貼士]所謂“考試焦慮”潘飘，是指由考試所引起肮之，在生理或心理上的緊張。生理上的緊張卜录，諸如：心跳加速戈擒、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等艰毒；心理上的緊張則大多以擔(dān)心的形態(tài)呈現(xiàn)筐高， 例如：擔(dān)心考試時自己有一大堆題目不會寫、擔(dān)心考壞了被父母責(zé)罵等丑瞧。

強迫癥

［個案］自從進(jìn)入高中后柑土，琳琳覺得學(xué)習(xí)比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進(jìn)行整理绊汹、歸類冰单。做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè)灸促。有時放好的東西又會再拿出來重新放。這樣的事總要重復(fù)幾次，最終必須做到全部讓自己認(rèn)可浴栽，才終止這一行為荒叼。這花費了琳琳許多寶貴的時間，為此她感到很煩惱典鸡，但她表示被廓，自己也控制不住自己。

［應(yīng)對］一般來說強迫癥的背后都有一個潛在的原因萝玷，比如父母追求完美嫁乘，對孩子要求很高等等。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆球碉、做功課特別慢蜓斧、咬指甲、聳肩膀等睁冬，就得注意了挎春，這很有可能是一種強迫性的行為，這時家長要注意觀察孩子豆拨，了解一下孩子為什么會這么做的原因直奋，并及早帶孩子去看醫(yī)生。

［小貼士］強迫癥是一種通過儀式化行為來減輕內(nèi)心焦慮的精神疾病施禾，病患會產(chǎn)生揮之不去的想法脚线，出現(xiàn)不得不做的行為。主要表現(xiàn)為強迫思維或強迫行為弥搞。強迫思維是指反復(fù)出現(xiàn)在患者腦海里的某些想法邮绿、沖動、情緒等拓巧，患者能認(rèn)識到這些是不必要的斯碌，很想擺脫，但又?jǐn)[脫不了肛度，因而十分苦惱傻唾。

性別角色模糊

［個案］明明是個男孩，今年10歲承耿，長得白白凈凈冠骄。由于父親去世早，他從小就和外婆生活在一起加袋。開學(xué)一周后凛辣，他的一些異常舉動引起了老師的注意，說話嗲聲嗲氣职烧，經(jīng)常抱著年輕女教師撒嬌扁誓。一個月后防泵，他不僅要抱女教師，還經(jīng)常去抱女同學(xué)蝗敢，有時還會親女孩子捷泞。

［應(yīng)對］明明這樣的表現(xiàn)顯然是性別角色模糊，心理專家研究后發(fā)現(xiàn)寿谴，由于明明從小的社會關(guān)系網(wǎng)中幾乎都是女性锁右，這使他產(chǎn)生愛跟女孩玩、認(rèn)為她們同自己一樣的想法讶泰。為了改變這一性別偏差咏瑟，可以請他的外公和學(xué)校的男教師經(jīng)常和他談心、交流痪署、玩耍码泞，同時有意識地安排一些男同學(xué)和他一起做游戲，使他在男性榜樣的示范下惠桃，肯定自己是個男子漢浦夷，并逐漸學(xué)會勇敢、堅強辜王。

［小貼士］所謂性別角色模糊是指個體對自己性別角色認(rèn)同的錯位劈狐。一般來說，大約從3歲起呐馆，兒童開始逐步形成性別角色的概念肥缔。如果小男孩把自己看作是一個與周圍女孩子一樣的人，在打扮汹来、表情续膳、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩收班，反之也一樣坟岔。

恐學(xué)癥

[個案]青青今年8歲，剛念一年級摔桦，原先是一位十分活潑可愛的孩子社付。可是近半年來邻耕，每天早上上學(xué)前鸥咖，她就千方百計找借口賴在家中不肯走，或是發(fā)寒兄世、肚子脹啼辣、胃痛，或是昨天晚上沒有睡好御滩、吃不消等等鸥拧。但一到雙休日不用上學(xué)時党远，一切異常情緒就都煙消云散。后經(jīng)醫(yī)生檢查住涉，發(fā)現(xiàn)小青青原來是得了恐學(xué)癥麸锉。

［應(yīng)對］家長、學(xué)校和教師的各種壓力和教育方式不當(dāng)舆声，及孩子的膽小、敏感柳爽、經(jīng)不起批評 等性格特點都易導(dǎo)致恐學(xué)癥媳握。家長首先要尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)磷脯。開始時先讓孩子在學(xué)校呆一個小時蛾找，如果這步成功了，可將時間逐步延長赵誓。

［小貼士］“恐學(xué)癥”是一種較為嚴(yán)重的兒童心理疾病打毛，多見于7―12歲的小學(xué)生。由 于學(xué)生害怕上學(xué)俩功，具有恐懼心理幻枉，也稱為學(xué)校恐怖癥诡蜓。常見的表現(xiàn)是熬甫，兒童害怕上學(xué)，甚至公開表示拒絕上學(xué)蔓罚，上學(xué)時感到勉強椿肩、不高興，該上學(xué)的時候不去或提出苛刻條件豺谈，一旦到校又借故回家郑象，或在上學(xué)當(dāng)日清晨或前一天晚上訴說頭痛、頭暈茬末、腹痛厂榛、嘔吐等不適，以上癥狀在節(jié)假日不出現(xiàn)团南。

體象煩惱

［個案］小亮今年正讀初二噪沙，是班上的學(xué)習(xí)委員，只是身材瘦長吐根，長相不佳正歼。情竇初開的年 紀(jì)，他喜歡上了班上的一位女孩子拷橘，沒想到表白后局义，女孩轉(zhuǎn)身就逃喜爷，一邊逃還一邊喊：“難看死了√汛剑”“我是不是真的很難看檩帐？”小亮不停地問自己，當(dāng)天回去就照鏡子另萤，鏡子里的他小眼睛湃密、塌鼻子，他越看自己越難看四敞，于是產(chǎn)生了自卑心理泛源。他想“改頭換面”，但沒辦法忿危，于是常常失眠达箍，開始在意別人對他的評價，人多的地方是再也不敢去了铺厨，成績終于一落千丈缎玫。

［應(yīng)對］男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔(dān)心自己的形體不夠優(yōu)美解滓。進(jìn)入初中的學(xué)生赃磨，隨著生理的變化，都漸漸開始注意自己的形象伐蒂，其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)煞躬，可以說體象煩惱在青少年各種心理煩惱中占有很高的比例。心理專家建議逸邦，告訴這類孩子恩沛，體象上沒有十全十美的人，俊男美女也有不足缕减，告訴他們氣質(zhì)才是最重要的雷客，要學(xué)會欣賞自己的才華，比如小亮雖然眼睛小桥狡，但很有神搅裙，雖然長相普通，但身材不錯裹芝。

［小貼士］體象煩惱是一種性心理障礙部逮，一般出現(xiàn)在青春發(fā)育期。此時面對性別差異的突然出現(xiàn)嫂易，青少年往往缺乏足夠的心理準(zhǔn)備兄朋。他們會不由自主地與他人進(jìn)行對比，一旦出現(xiàn)較大的差距怜械，其中的一些人就會產(chǎn)生體象煩惱颅和。

戀愛受挫

［個案］瘦高傅事、文弱的小楊從高一開始就對同桌女同學(xué)產(chǎn)生了好感，買雪糕總是買兩支峡扩，有新書主動借給人家蹭越，晚上放學(xué)還護(hù)送同桌回家。學(xué)期結(jié)束時教届，小楊便興奮地提出“發(fā)展戀愛關(guān)系”响鹃，同桌卻說他“歪心眼”，并讓老師給調(diào)了座位巍佑。被澆了冷水之后茴迁，小楊不但沒有冷靜下來，反而產(chǎn)生了強迫性思維：“她為什么不喜歡我呢萤衰？我長得太瘦弱？我對她還不夠好猜旬？”終日胡思亂想脆栋，使他的成績不斷下降，終于有一天洒擦，他選擇了輕生椿争。

［應(yīng)對］青少年的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往是不同步的，因而戀愛受挫往往使他們心灰意冷熟嫩， 這時候心理承受力差的就容易產(chǎn)生心理疾病秦踪。因此對戀愛受挫的青少年，家長和老師應(yīng)當(dāng)及早發(fā)覺掸茅，并予以正確的引導(dǎo)和無微不至的關(guān)懷椅邓。老師可以對青少年開展青春期性教育，并以優(yōu)秀的文藝作品和偉人的事跡來幫助其形成正確的世界觀昧狮。

［小貼士］青春期的孩子往往比較敏感景馁，此時一些微小的事情也容易引發(fā)心理問題，像戀愛受挫逗鸣、體象煩惱等屬此類合住。

社交恐怖癥

［個案］“要我上臺發(fā)言，還不如把我殺了撒璧⊥父穑”小張是名高中生，性格內(nèi)向卿樱。上初中時僚害，由 于愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感殿如。調(diào)換座位后贡珊，仍無法改變這種行為最爬，后來連男生也不愿意坐在他旁邊了。從此他便認(rèn)為世上最難打交道的是人门岔，十分害怕與人交往爱致。老師說，每次遇到同學(xué)必須輪流上臺發(fā)言寒随，他寧愿裝病逃學(xué)糠悯，也不敢面對朝夕相處的同班同學(xué)說話。小張顯然是得了社交恐怖癥妻往。

［應(yīng)對］內(nèi)向的孩子在青春期過程中如果不注意調(diào)整心理狀態(tài)互艾，就會懼怕與人交往，從而引發(fā)社交恐懼讯泣。因此作為父母應(yīng)及時審視自己對待孩子的行為是否恰當(dāng)纫普，并盡早糾正不恰當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢⒆咏o予更多表揚和鼓勵好渠。孩子則要注意訓(xùn)練用大膽而自信的眼光看別人昨稼，為建立自信心打下基礎(chǔ)。

［小貼士］患社交恐怖癥的人拳锚，面對不熟悉的人講話假栓、在眾人注視下運動或與異性交往時，往往會出現(xiàn)顯著的霍掺、持續(xù)存在的擔(dān)憂或恐懼匾荆，擔(dān)心自己將面臨窘境或恥辱「怂福患者對所恐懼的環(huán)境一般采取回避行為牙丽，即使堅持下來也十分痛苦，經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮连躏、多汗剩岳、面紅耳赤等癥狀。

學(xué)習(xí)障礙

［個案］小麗今年剛剛?cè)雽W(xué)入热，可是父母卻發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)時十分粗心拍棕，經(jīng)常多一撇少一劃，把答案抄錯勺良。一次試卷發(fā)下來绰播，父母發(fā)現(xiàn)中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說自己根本沒看見這些題尚困，父母于是覺得孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問題蠢箩，故意不肯做題，于是打了她一頓，但整整一個學(xué)期谬泌，這種情況始終沒有得到改善滔韵。

［應(yīng)對］專家指出，小麗其實是有書寫障礙掌实。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣陪蜻，好像“懶惰的眼睛”，會漏掉許多明顯的信息贱鼻，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時視而不見宴卖，可以把整個題丟掉，事后卻說自己沒看見這道題邻悬。這種孩子最易受到老師和家長的誤解症昏，其實這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。只有進(jìn)行有關(guān)的視知覺訓(xùn)練才能見成效父丰。因此肝谭，遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳時，家長和教師應(yīng)當(dāng)首先了解自己孩子的學(xué)習(xí)心理出現(xiàn)了什么問題蛾扇，嚴(yán)重到什么程度分苇，從而為孩子設(shè)計一個個別化的教育方案，針對特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)屁桑。

［小貼士］學(xué)習(xí)障礙是指智力正常，但因?qū)W習(xí)能力落后而導(dǎo)致成績低下的現(xiàn)象栏赴。研究表明蘑斧， 大約有5%―10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。學(xué)習(xí)障礙是由若干不同類型所構(gòu)成的须眷，包括書寫障礙竖瘾、閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙(又叫非語言學(xué)習(xí)障礙)花颗。

精神分裂癥

[個案]小王自從升入高三后捕传，成績每況愈下巩割，每天一回家便躲在房間里不出來拾枣，而且?guī)缀鹾苌俑改刚f話，也越來越少與朋友聯(lián)絡(luò)厌均。一開始王媽媽以為小王是因為升學(xué)壓力太大棒呛，而出現(xiàn)暫時不適應(yīng)的情況聂示，豈料小王的狀況越來越怪異，整日自言自語簇秒。某天晚上吃完晚飯后鱼喉，小王竟然聲稱看到閻羅王要奪取他的性命，而父母便是牛頭馬面，于是拿起菜刀想要追殺父母扛禽。最后锋边，小王被送入醫(yī)院急診，診斷的結(jié)果是精神分裂癥编曼。

［應(yīng)對］由于這類疾病常有許多前兆表現(xiàn)在日常生活中豆巨，因此父母或老師應(yīng)提高警覺，一發(fā)現(xiàn)征兆灵巧，立即送醫(yī)院治療搀矫，以免錯過治療時機(jī)。這類患者的挫折應(yīng)對能力較正常人差刻肄，因此在面對較大的生活壓力時瓤球，便可能惡化，不能承擔(dān)太大的學(xué)習(xí)任務(wù)敏弃。應(yīng)盡量減少患者的心理負(fù)擔(dān)卦羡，不要對他們有太高的期望÷蟮剑可以將家中許多壓力較小的家事交由病患處理绿饵，讓病患自覺對家里有貢獻(xiàn)，以提升其自信心瓶颠。

［小貼士］精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病拟赊，多發(fā)于15歲到20歲。主要癥狀包括思考粹淋、情感吸祟、行為等多方面的障礙。在發(fā)病之初桃移，病人可能出現(xiàn)成績或工作表現(xiàn)一落千丈屋匕、社交退縮、個人衛(wèi)生習(xí)慣不良等先兆借杰，在潛伏期階段过吻，若未予以適當(dāng)?shù)奶幹茫∏楸銜訍夯岷猓苌龌糜X纤虽、妄想、語無倫次粘都、行為怪異等癥狀廓推。

抑郁癥

[個案]小張正讀高一，是某校的特困生之一翩隧。有一天他找到班主任老師樊展，緊張而急促地說：“我完了呻纹。一個多月了，晚上幾乎通宵失眠专缠，白天神思恍惚還經(jīng)常嘔吐雷酪。”說著懊喪地抬手扶了扶眼鏡涝婉，右手腕上一道傷疤赫然而現(xiàn)哥力，這是他不久前試圖割脈自殺留下的痕跡。

［應(yīng)對］經(jīng)過心理專家的咨詢墩弯，發(fā)現(xiàn)小張得了抑郁癥吩跋。專家建議，為了避免心理問題導(dǎo)致情緒低落渔工，學(xué)生可以把自己的生活和學(xué)習(xí)安排得充實一些锌钮，避免因過多的空想和胡思亂想而產(chǎn)生失落感，多參加一些文體活動引矩，使自己心情舒暢起來梁丘。另外，還可以多與父母及親近同學(xué)談心交流旺韭，向他們傾吐心頭的積郁氛谜，使自己心情愉快起來。

［小貼士］抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病区端，其特征是：無趣值漫、無力、無望织盼、無能惭嚣、無助。癥狀包括：極度憂傷悔政、絕望、疲勞延旧、身體疾病谋国。患有抑郁癥的人迁沫，其情緒低落的程度和性質(zhì)都遠(yuǎn)超正常變異的界限芦瘾，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。