? ? ? ? 何所謂“健康”沿彭？相信很多家人都沒(méi)有仔細(xì)地想過(guò)這個(gè)問(wèn)題吧瞻鹏，“健康就是沒(méi)病唄！”一定有不少的家人跟我的想法是一樣的捺萌，這個(gè)是我們的傳統(tǒng)認(rèn)知档冬，而真正的健康是一個(gè)廣泛的定義，是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)酷誓。包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病披坏，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，這是對(duì)健康最基本的要求盐数；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)棒拂。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康玫氢、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”帚屉。
? ? ? 記得剛?cè)肫脚_(tái)推出的亞健康營(yíng)沒(méi)多久，瀾松老師讓我們做過(guò)一個(gè)小游戲漾峡，如果只有五天時(shí)間攻旦，你可以選擇生命中最重要的五樣事物留在身邊，然后隨著時(shí)間一天一天的消逝生逸，每一天都要舍棄一樣事物牢屋，一直到最后，看看自己的生命中還留下什么牺陶，我相信很多家人跟我一樣，留下的是“健康”辣之！所以當(dāng)初我一看到健康營(yíng)在招募學(xué)員掰伸，連想都沒(méi)多想，就直接報(bào)名了怀估，現(xiàn)在想想應(yīng)該是我的真我的召喚狮鸭，來(lái)了以后受益特別大，不知怎么的多搀，每天就都很喜悅歧蕉，即使有情緒，也能馬上覺(jué)察然后釋放康铭，特別感恩營(yíng)里六位有大愛(ài)的老師惯退，老師們的愛(ài)就象涓涓的小溪水一樣，源源不斷地注入我的心田从藤，讓我的心靈每時(shí)每刻都得到滋養(yǎng)催跪，讓我的靈魂再一次得到了凈化，心中無(wú)限地感恩夷野！
? ? ? ? 入營(yíng)的30天以來(lái)懊蒸，每天早上堅(jiān)持黃庭禪坐，從最初的念頭紛飛悯搔，到現(xiàn)在的靜心狀態(tài)骑丸，特別神奇的是，很多次的靜坐過(guò)程中竟然發(fā)覺(jué)手心有汗了，這在以前我是無(wú)法想象的通危，靜心的過(guò)程怎么可能會(huì)出汗呢铸豁？但是在這里，只有無(wú)限地可能黄鳍，我的能量一天比一天強(qiáng)推姻，現(xiàn)在手心都是熱乎乎的，不象以前框沟，手腳都是冰冰的藏古，真的是應(yīng)了清廣師兄的那一句話“一正驅(qū)萬(wàn)邪”，人的免疫力提升了忍燥，心情就好了拧晕，頻率也就隨之提升，外在的一切也就境隨心轉(zhuǎn)了梅垄！
? ? ? ? 清廣師兄教的功法厂捞，讓我們抱著玩的心態(tài)去做，做起來(lái)就特別輕松队丝，也沒(méi)有壓力靡馁，很開(kāi)心，每天配合著書(shū)蟲(chóng)老師發(fā)出來(lái)的優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)練習(xí)机久，感覺(jué)特別美好臭墨。我目前堅(jiān)持做的是“頂開(kāi)立地”和“拍打神闕命門(mén)”，適合自己的就是最好的膘盖！做這兩個(gè)動(dòng)作感覺(jué)很舒服胧弛，做完以后整個(gè)人都順暢了、通透了侠畔，以前我很少流汗结缚，現(xiàn)在每天都能流一些汗，時(shí)常觀想著所有的負(fù)面能量都隨著汗水排出了體外软棺，細(xì)胞里所有的負(fù)面記憶都不復(fù)存在了红竭！心里就時(shí)常被喜悅和幸福的感覺(jué)所充滿，美滋滋的喘落！
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? ? ? ? 進(jìn)入健康營(yíng)之后德崭，還有一個(gè)非常大的收獲就是不再擔(dān)心身體有任何的不舒服，往年春季的時(shí)候我會(huì)出蕁麻疹揖盘，每次都要折騰一段時(shí)間眉厨，也不知道是蟲(chóng)子咬的還是自己身體里發(fā)出來(lái)的，反正身上就是起疙瘩兽狭，癢得不行憾股，這次適逢入營(yíng)一周左右鹿蜀，我一點(diǎn)也不著急，最多就涂了點(diǎn)藥膏服球，就想著這是自己在做清理茴恰，結(jié)果兩三天就好了，真是奇跡斩熊！這在以前根本都不敢想往枣，過(guò)敏是我最頭疼的，哈哈粉渠！還有一直被困擾的失眠問(wèn)題也通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到了解決分冈，現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量可好了，可以一覺(jué)到天明霸株，甚至是無(wú)夢(mèng)狀態(tài)雕沉！那平日里的小感冒或者著涼之類(lèi)的那就更好解決了，基本第二天就可以搞定去件！我覺(jué)得應(yīng)該歸功于免疫力的提升坡椒！通過(guò)每天早練功晚上接收清廣師兄的能量，身體不知不覺(jué)在修復(fù)尤溜，其實(shí)以前很多道理以前也都懂倔叼，“生命在于運(yùn)動(dòng)！”可是總是受制于自己的惰性宫莱，動(dòng)不起來(lái)丈攒，這下子可好了，在亞健康營(yíng)里梢睛，看著小伙伴們每天都積極地打卡匯報(bào)肥印，在這個(gè)積極向上的集體意識(shí)網(wǎng)格的驅(qū)動(dòng)下识椰，想不動(dòng)起來(lái)都難熬稀！
? ? ? ? ? 感恩書(shū)香老師分享的各種疾病的心靈成因腹鹉，我每條都記錄下來(lái)了藏畅，發(fā)覺(jué)其實(shí)疾病真是來(lái)提醒我們的，我們的身體是我們最踏實(shí)的好伙伴功咒，只要我們用心對(duì)待她愉阎，用心陪伴她，感恩她力奋，那么我相信沒(méi)有任何的困難可以束縛住我們榜旦，正如老丁師兄所說(shuō)，我們是無(wú)限偉大的存在景殷！
? ? ? ? 感恩書(shū)蟲(chóng)老師每天天使般的音頻分享溅呢，單單聽(tīng)老師的聲音澡屡，就感覺(jué)心情特別愉悅，還有最親愛(ài)的秀蘭老師咐旧，循循善誘地引導(dǎo)我們“活在當(dāng)下”“活在當(dāng)下的每一分每一秒”驶鹉，臣服+感恩，讓我明白了療愈的最高境界就是自我療愈铣墨，我想信我是最棒的室埋！感恩親愛(ài)的瀾松老師，象大哥哥一樣陪伴著我們伊约，引領(lǐng)著我們姚淆，還有最最可愛(ài)的栓恩師兄，帶著我們做身體的覺(jué)察練習(xí)碱妆，讓我在練習(xí)中一步步地跟內(nèi)在的自我連接肉盹，慢慢地找到回家的路！
? ? ? ? 真是應(yīng)了那句口號(hào)“我高興了疹尾！身體好了上忍！一切就都好了！”當(dāng)我們一起保持在一個(gè)較高的振頻中纳本，生活中很多的卡點(diǎn)也都在不知不覺(jué)中解決了窍蓝！看到很多的家人都在分享自己的生命奇跡，心里真是特別地開(kāi)心繁成！我生命中的一切都來(lái)得輕松愉快并充滿榮耀吓笙，再次感恩老丁師兄，感恩平臺(tái)巾腕，感恩六位有大愛(ài)的老師面睛！感恩所有家人的陪伴！祝福所有的家人都能收獲滿滿尊搬，拿回自己內(nèi)在的力量叁鉴！
