沙盤(pán)體驗(yàn)感悟

??? 從第一次看到有沙盤(pán)體驗(yàn)就想試試,也源于之前在電視上看到薛之謙的沙盤(pán)體驗(yàn)真人秀怯屉,直擊人的心理抛猫,因此對(duì)自己的內(nèi)心一直充滿(mǎn)了好奇贼陶,原來(lái)我也一直在探索自己刃泡。

?? 了解了一下之后就報(bào)名了,其實(shí)剛開(kāi)始報(bào)名的時(shí)候碉怔,知道是團(tuán)體沙盤(pán)體驗(yàn)烘贴,還是有點(diǎn)抗拒的,害怕內(nèi)心世界被扒開(kāi)撮胧,還給那么多人看桨踪,但是再想別人的內(nèi)心世界也會(huì)被我看到,哈哈芹啥,特別是知道志英姐也在锻离,放心多了,哈哈墓怀!

??? 精心準(zhǔn)備一番就騎摩拜去了汽纠,到的時(shí)間剛剛好,還被夸贊好美傀履。兩三個(gè)在聊天虱朵,也許是有認(rèn)識(shí)的人,也許是人不多,慢時(shí)光的環(huán)境讓我挺放松碴犬。到那個(gè)沙盤(pán)絮宁,其實(shí)我不是很愛(ài)玩沙子的人,抓了兩把沙子翅敌,發(fā)現(xiàn)指甲殼里會(huì)有沙羞福,我就放棄玩沙惕蹄,等待開(kāi)始蚯涮。子霞老師講解規(guī)則,問(wèn)到這次目標(biāo)的時(shí)候卖陵,我才發(fā)現(xiàn)遭顶,哦,原來(lái)還需要目標(biāo)泪蔫,雖然我的目標(biāo)也有想體驗(yàn)團(tuán)體沙盤(pán)的流程棒旗,但是我主要目標(biāo)還是希望能探索到自己的內(nèi)心。規(guī)則:我們一共7個(gè)人撩荣,按抽簽順序輪流挑選自己喜歡的沙具擺放在沙盤(pán)或者在沙盤(pán)里做一個(gè)動(dòng)作(比如造山造海修路挖河)铣揉,每人每輪只能擺放一件或者做一個(gè)動(dòng)作,顏色形狀相同物件最多不超過(guò)3個(gè)餐曹,一共五輪逛拱。

??? 在說(shuō)到這個(gè)規(guī)則的時(shí)候,我就在想我千萬(wàn)不要抽到第一個(gè)台猴,不然真的不知道要怎么做朽合,但是在志英姐第一個(gè)放了個(gè)愛(ài)心之后我就放心了,因?yàn)閯e人也跟我一樣饱狂,也不知道要怎么放曹步,看到大家都隨心挑選沙具,自在擺放那些毫無(wú)關(guān)聯(lián)的東西的時(shí)候休讳,我放心了讲婚。這時(shí)我發(fā)現(xiàn):哦,原來(lái)我一開(kāi)始給自己的設(shè)定了限制俊柔,以為團(tuán)體就要大家一起擺個(gè)整體筹麸,不能隨便自己瞎搞,擔(dān)心婆咸、害怕自己會(huì)破壞整個(gè)風(fēng)景竹捉,對(duì)自己不夠自信。

?? 然后我就在一堆的物件中找自己喜歡的中意的順眼的尚骄,然后就挑了一個(gè)大房子块差。當(dāng)時(shí)看了下所有的房子造型,那些小而復(fù)雜的首先被我舍棄。之所謂說(shuō)復(fù)雜就是建造的樣式比如磚瓦憨闰,比如陽(yáng)臺(tái)還擺滿(mǎn)了五顏六色的花状蜗。這也和我一貫作風(fēng)一致,因?yàn)槲覐牟幌矚g花里胡哨的東西鹉动,只注重功能轧坎,喜歡簡(jiǎn)約大方,所以房子對(duì)我來(lái)說(shuō)泽示,大就好了缸血,管他造型顏色/汗顏~~~擺放的位置是在右上方,說(shuō)明我喜歡活著未來(lái)械筛,我能看得到的地方捎泻。這時(shí)候我覺(jué)得別人跟我都沒(méi)有關(guān)系,其他人擺放的東西我都不喜歡埋哟,觀音是個(gè)什么鬼笆豁?彌勒佛又是什么鬼?駱駝走快點(diǎn)赤赊,越遠(yuǎn)越好闯狱!哈哈!你們不要打我~

??? 第二輪一開(kāi)始抛计,志英姐在房子右上方種了幾棵樹(shù)哄孤,哇,我好喜歡爷辱,簡(jiǎn)直美的不要不要的录豺,瞬間感覺(jué)拉近了我和她的距離/笑哭~~~于是我在樹(shù)下放了塊石頭,代表我認(rèn)可并喜歡她的樹(shù)饭弓,甚至憧憬自己坐在樹(shù)下的那個(gè)石頭上面乘涼看星星的樣子双饥。到目前我的心都喜悅無(wú)比。甚至有人在房子左邊放了個(gè)很熱情的米老鼠弟断,雖然在我感覺(jué)那是別人家的咏花,但我可以忍受,那塊草坪和上面的一家人阀趴?是要去郊游嗎昏翰?都沒(méi)關(guān)系,離我家很遠(yuǎn)哈刘急!

??? 第三輪棚菊,有人挖了一片海,恩叔汁,不錯(cuò)统求,挺美的检碗,那我就貢獻(xiàn)個(gè)飛機(jī)吧,海那么遠(yuǎn)码邻,我們一起打飛的去度假^_^至此折剃,我的心情仍是愉悅的!

??? 第四輪像屋,沙盤(pán)里的東西越來(lái)越多怕犁,而且離我越來(lái)越近,我感受到了危險(xiǎn)信號(hào)己莺,而我想保存我心中的那片美好奏甫,我想與他們隔開(kāi),于是篇恒,我找來(lái)了柵欄扶檐,我害怕柵欄三個(gè)不夠凶杖,特意問(wèn)了制定規(guī)則的人可不可以多拿胁艰,得到允許后我拿了7個(gè),事實(shí)只需要5個(gè)就夠了智蝠,圍了一個(gè)院子之后我心里舒服多了腾么,沒(méi)有后面果媽放的那只鳥(niǎo)的話(huà)就完美了/偷笑。

??? 第五輪杈湾,沖突出現(xiàn)了解虱,有人暴力把我的柵欄打開(kāi),甚至開(kāi)了2個(gè)漆撞,當(dāng)時(shí)我的心里非常不舒服殴泰,我感覺(jué)到了她行動(dòng)的暴力,甚至感覺(jué)到了些許惡意浮驳。于是我報(bào)復(fù)性的又找來(lái)一個(gè)比柵欄更強(qiáng)大的房子擋在那里悍汛,不惜破壞整體的美感。在拿房子擋住的過(guò)程我是憤怒的至会,情緒中其實(shí)腦子一片空白离咐。我還想向制定規(guī)則的人表達(dá)我對(duì)她行為的不滿(mǎn),因?yàn)槲艺J(rèn)為她違反了規(guī)則奉件,同時(shí)做了2個(gè)動(dòng)作宵蛀,這是對(duì)大家不公平的,包括前面果媽放了2個(gè)沙具县貌,我也認(rèn)為是不公平的术陶,對(duì)這種不公平的行為我內(nèi)心是非常譴責(zé)的。所以煤痕,我是有報(bào)復(fù)性的心理梧宫,如果感覺(jué)到別人的惡意征候,我會(huì)不惜一切代價(jià)報(bào)復(fù)。所以你們都不要對(duì)我有惡意啊祟敛,小心我會(huì)報(bào)復(fù)/斜眼笑~~~

??? 五輪結(jié)束之后在老師的引導(dǎo)下說(shuō)出大家最喜歡的部分場(chǎng)景疤坝,志英姐說(shuō)本來(lái)喜歡房子的部分,因?yàn)闁艡谧屗皇娣萏髞?lái)就放棄了我們一起打造的家跑揉,轉(zhuǎn)去喜歡大海,我表示很遺憾~~而我最喜歡的是柵欄被打開(kāi)前那個(gè)場(chǎng)景埠巨。后來(lái)經(jīng)過(guò)霞MM的解釋?zhuān)瓉?lái)她們覺(jué)得那個(gè)柵欄讓她們非常的不舒服历谍,被擋住的感覺(jué)。哦辣垒,原來(lái)她們覺(jué)得整個(gè)沙盤(pán)是一個(gè)整體望侈,而我仍然是活在房子周?chē)男∈澜纾瑢?duì)外來(lái)的世界充滿(mǎn)了戒備勋桶,我只想守護(hù)我的家脱衙。

??? 最后和解之后,老師說(shuō)我們可以一起來(lái)移動(dòng)沙盤(pán)的所有物件例驹,只要征求物件主人同意捐韩,打造我們認(rèn)為最美最舒服的樣子。然后我第一個(gè)就把那個(gè)堵的大家都不愉快的房子移開(kāi)鹃锈,隨手一放竟然放在草坪后面荤胁,然后柵欄恢復(fù)只留下一扇門(mén),我們的行為都獲得理解屎债,我理解她們覺(jué)得堵的難受仅政,她們理解我的不安全感,非常完美盆驹,而且獲得大家一致好評(píng)圆丹。這就是溝通后和解的結(jié)果。

??? 中間還有個(gè)插曲召娜,就是那個(gè)搖籃的嬰孩运褪,她的主人放了一匹狼在旁邊照看嬰兒,這讓我覺(jué)得很不安全玖瘸,后來(lái)有人放了一個(gè)媽媽在旁邊秸讹,瞬間覺(jué)得舒服好多,可是嬰孩主人卻覺(jué)得難受~我表示很詫異雅倒,每個(gè)人大有不同璃诀!

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