作為一個(gè)中醫(yī)愛好者仗嗦，雖然知道氣血的重要性膘滨，但對(duì)于氣血的由來、運(yùn)作方式一直停留在書本上稀拐。直到一年前開始練習(xí)洪元功火邓，才開始有些體會(huì)。
一個(gè)人具備完整生命的三個(gè)基本組成：
軀體德撬、氣血铲咨、思想。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“正氣存之蜓洪，邪不可干”纤勒，身體強(qiáng)壯，蠻力大隆檀，并不等于你的保鏢也強(qiáng)壯摇天，所以一旦有外邪外力入侵，你就束手就擒了恐仑。保鏢是誰泉坐？你的保鏢就是你體內(nèi)的氣，也就是呼吸吐納所要練的那種氣菊霜，只有這個(gè)氣足了坚冀，你的身體才不會(huì)輕易受到傷害。
常言道：“練武不練功鉴逞，到老一場空记某。”練功實(shí)際上就是一個(gè)蓄氣運(yùn)氣的過程构捡。練功就是先蓄氣液南，氣蓄起來，有了本錢勾徽，然后把氣運(yùn) 到它該去的地方滑凉，氣順自然血足。
所以學(xué)習(xí)的過程中，王老師一再強(qiáng)調(diào):練功沒有訣竅畅姊，簡單的動(dòng)作重復(fù)練咒钟，天長日久之后就成了絕招。沒有哪個(gè)功法更好若未，只有合不合適朱嘴，能夠持續(xù)練下去的就是好功法。洪元功的練習(xí)不需要很大的場地粗合，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)萍嬉，因此我也就堅(jiān)持了下來。
堅(jiān)持許久后隙疚，我有兩大深刻的體會(huì)壤追。
1、“活在襠下”
通過練習(xí)呼吸吐納供屉，身體變得比較柔軟行冰，可以做出很多常人不能做到的一些動(dòng)作，而且能夠長期保持效果贯卦，精力一天比一天充沛资柔。不怕寒冷，去年整個(gè)冬天手腳都是暖的撵割，頸腰椎也不再酸痛贿堰。
2、“練功啡彬，練身羹与，練心氣”。
練習(xí)的過程庶灿，有點(diǎn)體會(huì)到置心一處的奧秘纵搁。每次練習(xí)，隨著呼吸吐納往踢，凝神聚氣腾誉，體會(huì)身體的每一處緊繃與放松，體會(huì)氣血在身體的涌動(dòng)峻呕。時(shí)間像水一樣慢慢流過你的身體利职，感覺時(shí)間空間好像都不存在，每一個(gè)動(dòng)作都是完整的瘦癌。沒有一個(gè)念頭的多余猪贪，萬籟寂靜，與天地同齊讯私，那種高潮和幸福感不是外人能夠得到的热押。
