各位書友大家好，今天我想和大家分享的書谷誓，是《完成：把不了了之的待辦目標(biāo)變成已實現(xiàn)的有效練習(xí)》。
新的一年開始了吨凑，我在忙著給自己立各種新Flag的同時捍歪，氣餒地注意到，我有那么多想做的事最終的結(jié)果都是不了了之鸵钝。
減肥減到一半反彈了糙臼。鋼琴練到一半閑置了。書架上一堆看了一半的書恩商，已經(jīng)看過的部分早都忘光了变逃，沒看的部分也再提不起興趣。
每年一月怠堪，大家都滿懷希望地高調(diào)宣示揽乱，相信嶄新的一年能讓自己改頭換面。然而讓人失望的是粟矿，根據(jù)調(diào)查顯示凰棉，有百分之九十二的新年新希望沒有達(dá)成。靡不有初鮮克有終陌粹，開始時大家都是百分之百投入撒犀，結(jié)束時的完成率卻只有百分之八。
如何才能實現(xiàn)這些不了了之的待辦目標(biāo)呢，本書的作者提出了以下一些建議或舞。
首先我們要放棄完美主義者的心態(tài)荆姆。
僅僅一天沒有遵守節(jié)食計劃，就全盤推翻了自己的健康飲食目標(biāo)映凳。因為忙碌只有一天沒有更新自己的頻道胆筒，干脆以后完全斷更。如果事情不完美魏宽，就馬上放棄腐泻。寧可要零分决乎，也不要五十分队询。甚至有些人僅僅因為猜測自己達(dá)不到完美的標(biāo)準(zhǔn)，干脆連試一試都覺得沒有意義了构诚。
但其實不完美也沒關(guān)系蚌斩。
世界上本來也沒有一帆風(fēng)順的事，就連齊天大圣都做過弼馬溫范嘱。更重要的是我們始終朝著目標(biāo)前進(jìn)送膳。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海丑蛤。就算是三天打魚兩天曬網(wǎng)的收獲也遠(yuǎn)遠(yuǎn)比白白曬五天網(wǎng)要來得多叠聋。
其次我們可以把目標(biāo)砍半。
為什么有百分之九十二的新年新希望不能達(dá)成受裹，往往是因為我們把目標(biāo)定得太過樂觀碌补。
如果每天都更新一則視頻對我們來說有些難的話，不妨改成每周更新一次棉饶。如果每周更新一次還是感到困難厦章，兩周一次甚至一個月一次也無妨。相比于勉強(qiáng)更新帶來的痛苦和視頻質(zhì)量下降照藻，不如用更適合自己的節(jié)奏日積月累袜啃。
第三，要有所得幸缕，先學(xué)會舍棄群发。
我們的時間和精力有限，要做好一件事发乔，就必須犧牲另一件事熟妓。而最重要的事只有一件，找到這件對你來說最重要的事然后堅持做下去列疗，當(dāng)然要勝過同時做五六七八件事滑蚯，但是每件事都沒結(jié)果不了了之。
第四，選擇給自己帶來樂趣的目標(biāo)告材。
真正對一個目標(biāo)能否完成有影響的因素坤次，并不是你在做這件事的時候吃了多少苦，而是你的目標(biāo)是否具體斥赋，是否可量化缰猴，你是否給自己設(shè)置了完成時限等因素。
如果與此同時這個目標(biāo)完成的過程還能帶給你樂趣疤剑，你就更容易堅持下去滑绒，直到最終實現(xiàn)這個待辦目標(biāo)。
第五隘膘，不要為自己逃避真正的目標(biāo)尋找理由疑故。
“等到……”這個詞會讓我們一事無成。等到朋友回到寢室弯菊，我就和他一起去圖書館溫習(xí)纵势。等到老師問起來，我再開始寫論文的提綱管钳。等到雨季過去钦铁，我就去跑步。等到PS6出了才漆，我就去買一臺PS5玩一玩牛曹。
要想真正實現(xiàn)目標(biāo)，不要等醇滥，做就對了黎比。
第六，善用數(shù)據(jù)腺办。
有些人認(rèn)為數(shù)據(jù)最討厭焰手。如果不去查銀行戶頭，就不會看到存折上的金額有多低怀喉，就不會難過书妻。同樣的情況也適用于體重計，醫(yī)生和塞滿的衣柜躬拢。
但當(dāng)你不理會數(shù)據(jù)時躲履，就擁抱了否認(rèn)。不管你是否知道確切的數(shù)據(jù)聊闯，奶酪漢堡中的熱量都是一樣的工猜。數(shù)據(jù)并沒有讓熱量增加，數(shù)據(jù)只是告訴我們有憑有據(jù)的真相菱蔬。
所謂善用數(shù)據(jù)篷帅，是關(guān)注數(shù)據(jù)積極的方面史侣。比如關(guān)注自己省下來的錢有多少，還清的債務(wù)有多少魏身，睡眠的時長有多少惊橱，交到的新朋友有多少，新的閱讀量有多少箭昵。
最后税朴，不要害怕接近終點線，勇敢跨越終點線家制。
八冊的哈利波特系列正林，看了七點九冊，剩下最后的結(jié)局舍不得讀完颤殴。追了每一季的絕命毒師觅廓，但是在倒數(shù)第四集的時候停住了，因為擔(dān)心看到不能接受的結(jié)局诅病。
其實完成并不可怕哪亿，終點線，就是前往下一個目標(biāo)的起跑線贤笆。
多數(shù)人花了大半輩子想象與做夢。但未來是屬于完成者的讨阻。
謝謝大家的閱讀芥永，這里是金獸讀書，愛讀書愛分享钝吮。
