楊柳教授說：腎虛的人可能心跳減慢壹罚、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低寿羞，所以腎虛的女人常常會怕冷猖凛。尤其是冬季，盡管穿的衣服總是比別人多绪穆，但還是感到冷辨泳，一受涼就拉肚子虱岂。整個冬季都縮頭縮腦，并且傷風(fēng)不斷菠红，舊病也易復(fù)發(fā)和加劇第岖。
這是因為，人體的腎陰试溯、腎陽不是一成不變的蔑滓，那寫冬天手腳冰涼、過度怕冷的人耍共，病因就是身體當(dāng)中的陽氣不足烫饼。中醫(yī)認(rèn)為猎塞，造成腎陽不足最主要的原因就是脾虛试读。為什么這么說呢，你想啊荠耽，脾是后天之本钩骇，脾消化飲食，把飲食的精華運輸全身铝量。而一旦人的脾氣虛弱了倘屹，那么脾消化食物的功能必定會降低，相應(yīng)的我們體內(nèi)就沒有足夠的食物來化生血氣以滋養(yǎng)五臟六腑慢叨，手和腳都處于身體的末端纽匙，自然“待遇”最差，血流不暢拍谐、血運不足烛缔、失其溫運，表現(xiàn)出來就是手腳冰涼了轩拨。
因此践瓷，要改善脾、胃功能亡蓉，首先要補足腎陽晕翠。腎陽不足，人體就像沒有汽油的汽車一樣跑不起來砍濒。腎的陰陽是會變化的淋肾，不能根據(jù)病人的一種癥狀斷言足腎陰虛還足腎陽虛，所以在治療和調(diào)節(jié)中很容易出現(xiàn)把腎陽虛當(dāng)腎陰虛來治療爸邢，或是把腎陰虛當(dāng)成腎陽虛束治療的情況巫员，結(jié)果適得其反。
在飲食卜甲棍，要注意選擇羊肉简识、狗肉赶掖、年肉、韭菜七扰、辣椒奢赂、蔥、姜颈走、龍眼等溫補腎陽的食物膳灶，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
另外立由，泡腳也是很好的防寒法轧钓。腳離心臟最遠(yuǎn)，足部脂肪薄锐膜，保溫能力差毕箍，腳掌與上呼吸道黏膜有密切關(guān)系。腎虛者一旦腳著涼道盏，容易引起上呼吸道黏膜內(nèi)毛細(xì)血管收縮而柑，導(dǎo)致感冒、腰腿疼等荷逞。晚上睡覺前用熱水燙燙腳媒咳，能有效地促進(jìn)局部血液循環(huán)，解除全身疲勞种远，還能起到御寒的作用涩澡。
