今天來講握筆姿勢闷盔。
首先來講講握筆姿勢的重要性弯洗,我們說到握筆姿勢時,通常會關注到握筆姿勢對孩子手部發(fā)育的影響逢勾,對身體發(fā)育的影響牡整,影響寫字美觀等,而褚仁遠教授的研究卻給我們另一方面的思考敏沉。
衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任褚仁遠教授曾經做過一項研究果正,發(fā)現握筆姿勢不正確,即拇指與食指對捏或交叉盟迟,易誘發(fā)近視秋泳。原因是手指擋住視線,迫使頭部向左傾斜攒菠,拉近了眼睛與書本的距離迫皱,增加近視發(fā)病機會。研究發(fā)現,近視學生當中卓起,95%左右的學生都存在食指和拇指對捏或交叉的現象和敬。
但如我們所知道的那樣,教育界普遍關注的是坐姿對近視的影響戏阅,握筆姿勢的影響卻被長期忽略昼弟。我們應該從最初握筆開始,就重視正確的握筆姿勢奕筐。在之前的文章中舱痘,我也提到,握筆离赫,其實從幼兒園拿蠟筆彩筆涂涂畫畫就開始了芭逝,所以,要從幼兒園就開始重視正確的握筆姿勢渊胸,從源頭上降低近視的發(fā)生率旬盯。
那怎樣的握筆姿勢是正確的呢?
借用人民日報的正確握筆圖翎猛,我來講一下要點胖翰。
五個手指的位置:
捏住筆的手指,是食指办成、拇指和中指三只手指泡态,食指和拇指相對,但不要對捏或交叉迂卢。食指比拇指稍稍低一點某弦,有利于食指的放松。
初學寫字的孩子而克,一般手部力量不夠靶壮,加上用的筆基本都不是專門為孩子設計的,所以要用手指很用力的捏住筆才能捏穩(wěn)员萍,握筆姿勢也是以自己最舒服的姿勢來握的腾降,所以一般食指會非常用力,很多孩子食指用力到已經往筆的方向塌陷了(塌指)碎绎。食指比拇指低一點的姿勢螃壤,會讓食指自然放松,避免了用力過猛的情況出現筋帖。
握筆之前可以先把食指拇指相碰一下奸晴,感受一下相碰時的位置,我們捏筆就用的這個接觸面日麸。
食指拇指輕輕握筆寄啼,筆桿自然落在食指根部。如果食指拇指握筆力度過大,筆桿會落到虎口墩划,不利于手指移動涕刚,寫字不舒展,寫字容易累乙帮。
中指主要起承托作用杜漠,一半用中指指甲,一半用指甲根處的肉抵住筆桿蚣旱。指甲較硬碑幅,筆桿壓的時間再長,手指也不會疼痛塞绿,而指根的肉又起到固定作用。
無名指和小指自然呈階梯式并攏恤批,和中指自然排列异吻。虛握。不能捏得死死地靠在掌心喜庞。放松诀浪。
小指的側面輕輕貼住紙面,不要壓實延都,壓實的話手指摩擦力很大雷猪,寫字就不靈活了。
順著小指靠近手腕線的硬骨處(豌豆骨)晰房,這個骨頭是寫字的關鍵支點求摇,我們很多比較伸展的筆畫都需要把手腕擺起來,用到這個支點來支撐控制手掌的移動殊者。
另外一點与境,是我們的手肘,需要放在桌沿外大概3-5厘米猖吴,這樣保證我們寫字時不會整個趴在桌子上摔刁,另外,小臂與桌面貼著的那塊肌肉海蔽,正好給身體很好的一個支撐力共屈,讓我們寫字更輕松,手腕擺動更靈活党窜。
好啦拗引,握筆姿勢就說到這里,如果有沒有說明白的刑然,可以在評論區(qū)給我留言哦寺擂。希望能幫助到大家。