? ? ? ? 一直愛讀村上春樹的書客年，從小說到隨筆讀過不少霞幅。他出過一本《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》漠吻，其中談到了他跑步的不同地點(diǎn)，遇到的不同的人司恳，還提及年輕時(shí)代的村上是怎樣走向文學(xué)的創(chuàng)作道路侥猩。讀這本書時(shí)，我就在想抵赢，當(dāng)我跑步時(shí)欺劳，我談些什么。
? ? ? ? 可是從讀那本書以后的很多年铅鲤，我都沒有跑步划提。這個(gè)念頭被擱置了。直到今年的四月邢享，一個(gè)突發(fā)的念頭鹏往，因?yàn)橄胫雷约涸谂懿綍r(shí)我會(huì)想些什么，突然決定去健身房跑步骇塘。
? ? ? 第二天就去了離工作最近的健身房伊履，果斷的辦了健身卡，當(dāng)天就在跑步機(jī)上跑起來款违。
? ? ? 剛開始跑時(shí)唐瀑，有點(diǎn)難為情，覺得自己因?yàn)檫^年的原因插爹，長了不少肉肉哄辣，跑起來感覺身上的肥肉也在晃動(dòng)，常想自己的動(dòng)作肯定不怎么美赠尾，但跑五分鐘后開始覺得全身熱起來力穗，開始專注于自己跑步的節(jié)奏和呼吸。等到跑到十分鐘左右气嫁，對于一個(gè)久未跑步的微胖子当窗，覺得開始吃力了，有要停下來的念頭寸宵。堅(jiān)持跑到十五分鐘崖面，覺得實(shí)在堅(jiān)持不了，只好把速度從6調(diào)到4.5邓馒，勉強(qiáng)慢走嘶朱，等走一會(huì)，到了二十分鐘左右光酣，體力恢復(fù)多半疏遏，又開始調(diào)到6，繼續(xù)跑的時(shí)候，開始有一種自信和滿足開始由心底升起财异，這是開始能夠思考一點(diǎn)與跑步無關(guān)的事情倘零，比如最近看的書，要上的課戳寸，講談?wù)摰脑掝}等呈驶。跑到三十分鐘左右，也就是大約有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間疫鹊，人類的惰性心理開始出現(xiàn)袖瞻，覺得有氧三十分鐘可以了，應(yīng)該能起到一點(diǎn)減脂效果拆吆。再加上身體疲勞聋迎，就停了下來。
? ? ? ? 這就是我成為成年人以來第一次認(rèn)真跑步的三十分鐘所體會(huì)和想到的事情枣耀。雖然有點(diǎn)像流水的記錄霉晕，但總算是突破舒適區(qū)的一次紀(jì)念。
