提升能量的方法(lemon推薦)

? ? (每天都學(xué)學(xué))

一酪耕、 呆在一個(gè)高能量圈

二 酒繁、持續(xù)和高能量的人共振互動(dòng)

三 滓彰、持續(xù)不斷精進(jìn)釋放自己

四 、學(xué)會(huì)真實(shí)

五 州袒、接納自己

六 揭绑、每天讓自己的生活很精致,吃有感覺的食物

七 郎哭、經(jīng)常去大自然

八他匪、 去旅行,國內(nèi)或者海外

九 夸研、經(jīng)常冥想邦蜜、不斷學(xué)習(xí)

十 、和高手過招

十一亥至、 斷舍離 沒有感覺的衣服要勇敢丟棄掉或者送人悼沈,保持居住環(huán)境經(jīng)常干凈整潔

十二 、和喜歡自己的人呆第九條

十三 姐扮、經(jīng)常曬太陽

十四 絮供、敢于打破舊有習(xí)慣和思維

十五、 大膽分享

十六 溶握、果斷刪除你不喜歡的人或者沒有感覺的群

十七 杯缺、經(jīng)常夸贊自己

十八 睡榆、 保持感恩

十九 萍肆、活在愛和喜悅的頻率,享受做飯

二十 胀屿、保持覺察 敢于嘗試新鮮事物

二十一 塘揣、活成一道光

第一條:呆在一個(gè)高能量圈,想一想我所在的千月的讀書群宿崭,還有我的晨讀教室亲铡,就是一個(gè)高能量的圈,在這里我遇到了很多高人,他們善于學(xué)習(xí)奖蔓,而且還有方法赞草,我要多向他們學(xué)習(xí),來提升自己吆鹤。

身邊的人玉紅也是一個(gè)高能量的人厨疙,她為人正直,做事有方法疑务,我要向他學(xué)習(xí)還有劉老師沾凄,她做事極致認(rèn)真,我身邊還有關(guān)老師知允,他的書法學(xué)校經(jīng)營得風(fēng)生水起撒蟀,我要向她學(xué)習(xí)經(jīng)營管理的方法,向他們吸取能量温鸽。

第二條:多和高能量的人共振互動(dòng)保屯,我身邊的人,多和他們交流涤垫。讀書會(huì)里的人配椭,我要多多分享,多去和別人鏈接雹姊,多去看別人的輸出筆記,然后自己也要多多輸出衡楞,積極參加讀書會(huì)的活動(dòng)吱雏,熱衷于分享,在分享的過程當(dāng)中瘾境,自己也會(huì)得到提高歧杏。

第三條:持續(xù)不斷地精進(jìn)自己。我要怎樣精進(jìn)自己迷守?一方面我要緊跟燈塔讀書會(huì)犬绒,因?yàn)檫@些書能夠打造自己的知識(shí)體系,擴(kuò)大認(rèn)知邊界兑凿,同時(shí)我還要自己讀和業(yè)務(wù)有關(guān)的書凯力,去提高自己的認(rèn)知水平,去提升自己閱讀和分享的能力礼华。

另一方面要在學(xué)習(xí)和應(yīng)用的過程當(dāng)中寫復(fù)盤筆記咐鹤,發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)解決圣絮。

第四條:學(xué)會(huì)真實(shí)祈惶。這一條我覺得我做的很好,我一直都是以正直善良為人生的準(zhǔn)則,我討厭虛偽捧请。我對(duì)朋友坦誠相待凡涩,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),我從不虛偽待人疹蛉。裝出來的自己是很累的活箕,我也不喜歡裝的人。

第五條:接納自己氧吐。我就是我讹蘑,顏色不一樣的煙火。我是一個(gè)正直善良筑舅,生性靦腆座慰,但是做事敢想敢干的人。只要想好去做一件事翠拣,絕不遲疑版仔。我不怕付出辛苦,我不怕遇到困難误墓,我有自己的目標(biāo)蛮粮,我相信自己!

我有很多缺點(diǎn)谜慌,太重感情就是其中之一然想,但我接納我自己,這就是真實(shí)的我自己欣范。

第六條:認(rèn)真生活变泄,好好愛自己。不悲觀恼琼、不抱怨妨蛹,懂得感恩,學(xué)會(huì)珍惜晴竞。愛自己也愛身邊的人蛙卤,讓每一天都充實(shí),有意義噩死。

第七條:經(jīng)常去大自然

以后時(shí)間充裕了颤难,我要每天早晨都走路上學(xué)校,每天有時(shí)間看看天已维,呼吸新鮮的空氣乐严,沐浴溫暖的陽光。

第八條:經(jīng)骋履Γ夸贊自己昂验。做自己和身邊人的好評(píng)師捂敌,而不是差評(píng)師。

第九條:大膽分享

勇敢的在燈塔讀書會(huì)的群里分享既琴,抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)占婉。也要卻不斷的在我自己的學(xué)員群內(nèi)分享,做好計(jì)劃甫恩,真正的帶孩子們養(yǎng)成閱讀習(xí)慣逆济,讓他們有真正的提高。要顧慮太多磺箕,只要去做奖慌,就會(huì)越做越好。

第十條:活在愛和喜悅的頻率松靡,保持覺察简僧。活在當(dāng)下雕欺,敢于嘗試新鮮事物岛马。

覺察自己,讓自己活在愛和喜悅的頻率屠列,做高能量的人啦逆。不悲觀,不抱怨笛洛,少評(píng)判夏志。我配得上我掙到的金錢,我是豐盛富足的苛让。如立新說的:我本具足盲镶,無需外求。

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