今天終于嘗試到久違的大汗淋漓的感覺(jué)屯吊，運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)十點(diǎn)多才吃的早餐：奶茶一杯、通粉一碗摹菠；午餐：三文治半份盒卸、橙一個(gè)；下午茶：小欖魚(yú)球次氨、海州魚(yú)餅蔽介、蒜子魚(yú)球各一份，橙三小塊煮寡，啤梨一個(gè)虹蓄；晚餐：幾個(gè)蝦、花螺幸撕、蔬菜薇组，希望明天不會(huì)胖起來(lái)。
21天的第十三天
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