今天是什么日子：1您单、周三斋荞。2、洗個(gè)熱水澡虐秦。

起床：6:46

就寢：22:55

天氣：最低17度平酿、最高25度、晴間多云

心情：積極樂(lè)觀悦陋、我是做大事的人蜈彼。

紀(jì)念日：1、1913年9月29日--中國(guó)最早的故事片《難夫難妻》上映俺驶；2幸逆、1915年9月29日-中文打字機(jī)獲發(fā)明專利；3暮现、1957年9月29日--中國(guó)建成第一座天文館还绘；4、1987年9月29日--龍羊峽水電站首臺(tái)機(jī)組并網(wǎng)發(fā)電栖袋；5拍顷、2000年9月29日-我國(guó)電信首次參加奧運(yùn)電視傳輸獲得成功。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)塘幅，最重要的三件事:1菇怀、知乎寫(xiě)作5500字簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作1500字有得記寫(xiě)作1400字;2、天欽文化試音;3晌块、中軟國(guó)際試音溝通交流

改進(jìn):1爱沟、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2、學(xué)習(xí)剪映匆背、快影呼伸、輕抖軟件;3、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4钝尸、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作括享；5、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6珍促、知乎創(chuàng)作學(xué)院創(chuàng)作課程學(xué)習(xí);7铃辖、每周工作5天

習(xí)慣養(yǎng)成:1、短視頻剪輯去水印猪叙、消重娇斩、銳化仁卷、配音、數(shù)據(jù)分析;2犬第、讀書(shū)記筆記素材收集整理;3锦积、滴答清單;4、快步走8000步;5歉嗓、藍(lán)顏平臺(tái)聲音直播10分鐘互動(dòng);6丰介、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作、氣泡音練習(xí)鉴分、繞口令練習(xí)

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1哮幢、周一至周五知乎每天1個(gè)20字以上想法并配圖、每周想法打卡大賽2個(gè)以上想法志珍、每天1篇1000字以上文章并配圖橙垢、每天1條1分鐘以上短視頻、每天回答網(wǎng)友有價(jià)值的提問(wèn)碴裙；2钢悲、周一至周五有得記每天1篇1000字以上文章；3舔株、周一至周五簡(jiǎn)書(shū)每天1篇1000字以上文章莺琳、每天1篇晨間日記;4、周一至周五抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯;5载慈、周一至周五藍(lán)顏平臺(tái)聲音直播1小時(shí);6惭等、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);7、周一至周五每天讀書(shū)記筆記素材收集整理;8办铡、每天預(yù)防心血管疾病鍛煉辞做、打通膀胱經(jīng)、練腰力寡具、快步走;9秤茅、每天微博社群簽到發(fā)帖；10童叠、周一至周五番茄小說(shuō)《中國(guó)最驚艷的15座縣城》每天寫(xiě)作1章框喳；11、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);12厦坛、頭條社群參與活動(dòng)五垮、微頭條想并配圖;13、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1杜秸、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2放仗、學(xué)習(xí)剪映、快影撬碟、輕抖軟件;3诞挨、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4莉撇、閱讀《知識(shí)變現(xiàn)》《別逗了費(fèi)曼》《高處》《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》《世界地理百科》《中國(guó)最美的100個(gè)地方》《人人都能學(xué)會(huì)的寫(xiě)作變現(xiàn)指南》《夫妻嶺》《齊帆齊和從容小主》;5、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6亭姥、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作稼钩、完成每天任務(wù)顾稀；7达罗、聽(tīng)《大秦帝國(guó)》

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

1辐宾、特訓(xùn)營(yíng)、社群膨蛮、家人群叠纹、戰(zhàn)友朋友互動(dòng);2、剽悍一只貓敞葛、周嶺誉察、齊帆齊、從容小主惹谐、西文泰互動(dòng);3持偏、藍(lán)顏布丁、有得記方總監(jiān)氨肌、中影鏢局陳美女鸿秆、大連造船田工高經(jīng)理溝通交流;4、微博社群簽到發(fā)貼;5怎囚、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群參與活動(dòng)卿叽、微頭條想法并配圖

工作·思考

最美好的三件事

1.知乎簡(jiǎn)書(shū)有得記微頭條寫(xiě)作

2.西瓜抖音頭條知乎短視頻剪輯

3.藍(lán)顏聲音直播、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

1易茬、世界旅行家;2酬蹋、有得記寫(xiě)手第一名、2023年五一成為撰稿家;3 10月喜馬拉雅有聲主播達(dá)到7級(jí);4抽莱、11月1日陶城科技公司開(kāi)通中視頻計(jì)劃范抓、全民任務(wù)計(jì)劃、櫥窗帶貨食铐、短視頻帶貨;5匕垫、兼職剪輯師每月收入5000元;6 2023年1月1日藍(lán)顏直播達(dá)到騎士級(jí)、知乎達(dá)到7級(jí)創(chuàng)作者;7虐呻、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);8象泵、本月下旬中影鏢局平臺(tái)兼職剪輯師接單;9、微博簽到打卡發(fā)帖;10斟叼、12月1日前番茄小說(shuō)電子書(shū)《中國(guó)最驚艷的15座縣城》簽約;11偶惠、10月電請(qǐng)成為簡(jiǎn)書(shū)創(chuàng)作者；12犁柜、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群積極參與活動(dòng)洲鸠、微頭條分享;13心理咨詢師考試復(fù)習(xí)

使命:讓自己變得更好，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵;助人自助馋缅、利他扒腕。