事件:
總是想起一些淫穢的畫面。
總是升起一些淫穢的念頭饼酿。
思維空性:
我曾經(jīng)看過淫穢的電視。
看過淫穢內(nèi)容的書籍。
拍過淫穢的照片汛蝙。
明智懺悔:
我為自己曾經(jīng)因愚癡而種下淫穢的種子傷害的一切眾生懺悔烈涮。對不起，請原諒窖剑，謝謝你跃脊，我愛你。
我為因自己淫穢的種子而傷害的他人懺悔苛吱，對不起酪术，請原諒，謝謝你翠储，我愛你绘雁。
我向W先生懺悔，對不起援所，請原諒庐舟，謝謝你，我愛你住拭。
我向我的恩師和同修懺悔挪略，對不起，請原諒滔岳，謝謝你杠娱，我愛你。
合理承諾:
明天早晨八點——十點覺察任何意識的念頭谱煤。
看見它摊求，面對它，接納它刘离，轉(zhuǎn)化它室叉。
不說任何淫穢的話。
正面對治:
助印戒邪淫光盤硫惕。
做四個力量思維空性茧痕。
