《共情力》
? ? 從自己的角度去理解某種情況擅笔，是我們遇到的最容易阻擋共情傾聽實現(xiàn)的障礙舆乔，也常會讓講話的產(chǎn)生某種反彈，做出防御性的反應缘回。而如果我們放慢節(jié)奏懂扼，讓內(nèi)在的共情天賦發(fā)揮作用显拳，我們就能真正理解對方想表達的獨特意思。共情傾聽的要求之一就是不再以自我為中心奈偏，而要全心地投入到另一個個人的經(jīng)歷中邑退。你需要集中注意力楣号，關注對方的話語以及講話的手勢庐橙、身體姿勢甚至面部表情才行鳞上。當你在共情地傾聽時，你必須將自己的偏見摒棄肆糕，也不能被任何其他事分心般堆。你要學著如何在不被對方牽著走的前提下跟他的情感進行連接，并根據(jù)他給出的線索來決定何時該往前一步擎宝，考得更近一些或者何時該后腿一步 郁妈，給彼此留下空間浑玛。
以自己的視角去理解對方反而讓對方防御绍申，沒法真正的理解對方想表達的內(nèi)容。共情式傾聽要求自我認知的改變顾彰，以訴說者為中心极阅，關注對方的一言一行，適當?shù)臅r候給予眼神或者語音的回復涨享。
? ? ? 回顧以前的經(jīng)歷筋搏，朋友失戀哭訴說曾經(jīng)的美好回憶，說回不去了厕隧。我的確在一旁認真的聽奔脐，還說“以后再也不談戀愛了俄周。”可是我的內(nèi)心是有點排斥的髓迎，我說“你這句話都說過幾遍了峦朗，上次不也這樣說的呀，能否不矯情了排龄，失去他是他可惜波势，你值得擁有美好下一個￠衔”我覺得對方就失個戀尺铣，已經(jīng)聽過她三次說失戀了，我覺得她應該不會這么難受了争舞，不然每次戀情結束后沒過多久就進入下一場呢凛忿。先入為主，以自己的視角去看待對方兑障，應該好好的聽她把話說完侄非，等情緒發(fā)泄完，給予安慰和支持流译。
