給予秸谢、分享就是愛的本質(zhì)凛澎。

榮格：“父母死氣沉沉的生活對周圍人特別是自己孩子的影響，是無與倫比的估蹄。

向外看的人是夢中人塑煎，向內(nèi)看的人是清醒者〕粢希“

而事實證明最铁，唯有深入地向內(nèi)走，內(nèi)在的力量才有蘇醒的可能

煩惱是魔鬼也許是天使刊棕，如果沒有心病和煩惱的助緣炭晒，或許我們也無法有更多機會認識自己。

序二

不久之前甥角，我看到一篇文章，講的是一位老人的故事识樱，故事很簡單嗤无，可能我們都不曾真正問過自己：你是否真的愛自己震束。這位老人理解的愛自己是：你是否真心覺得自己很好，欣賞自己并以自己為榮当犯，慶幸你是你而不是別人垢村，因為只有這樣的愛才能使得自己獲得深刻而長久的幸福。

誠然嚎卫，天地間的每一棵果樹最初都是先利己的嘉栓。它由根部吸收水分，供給枝葉與花果養(yǎng)分拓诸，而待結(jié)滿果實時侵佃，再分享給大自然或經(jīng)過的人。簡言之奠支，在你沒有充分給予自己之前馋辈，你無可給予他人更多。當你未足夠關(guān)照自己的感受之前倍谜，或許也無法關(guān)照別人的更多感受迈螟。愛自己有可能是先從適當?shù)淖运健⒆詰匍_始尔崔，而后再經(jīng)由一些堅實的成長答毫，當你真正懂得愛自己之后，你的愛就會自然地洋溢出來季春。在愛中烙常，在喜悅中，你無法不給予鹤盒，你無法不分享蚕脏，因為給予、分享就是愛的本質(zhì)侦锯。

此書的作者很顯然是一位具有心靈財富的過來人驼鞭，因為寫書和寫博客不一樣，它有不少文字上的講究與約束尺碰，是一件較辛苦的事情挣棕，此書洋洋灑灑 30 萬字必定消耗了作者大量的心力與能量。

我在翻閱這本書稿的時候亲桥，當了解到作者對家庭早年教育這方面的重視程度時洛心，也讓我想起了自己曾在一篇文章中提到的“靜”字。靜题篷，講的是母親的教育狀態(tài)词身，是從哲學的高度去審視母親的存在，我們自身的角色番枚，我們的性別應該堅守的內(nèi)在的品質(zhì)法严。為什么母親要學會平和损敷，而且要把家庭氣氛盡量維持得融洽，就是為了實現(xiàn)母親的守靜深啤，實現(xiàn)這一個“靜”字拗馒。因為母親身上具有

一種天賜的開闊力量，對孩子而言溯街，母愛無邊诱桂，母愛無限，而“靜”就是無限的催化劑呈昔。面對無限挥等，我們只有敬畏和虔誠，才能做到讓孩子對我們敬畏而且虔誠韩肝。

但是如何做到讓孩子敬畏和虔誠呢触菜？要以我們存在的狀態(tài)告訴孩子什么是靜，做到這個份上哀峻，孩子的潛意識就會效仿涡相，一段時間后或許就能拿出這種姿態(tài)。實際上每個孩子的心里都有一種原始的心理狀態(tài)剩蟀，對極靜的東西心懷敬畏和虔誠催蝗。再調(diào)皮的孩子，將其帶到那種香煙繚繞育特、莊嚴肅穆的寺院里去感受幾日丙号，他們也都會變得很謙恭，變得很安穩(wěn)缰冤。

而我們可以看到的是犬缨，當今的許多心理問題都源于錯誤的早年教育模式。從心理衛(wèi)生預防的角度來說棉浸，本書作者詳細而又客觀的論述怀薛，對認清自身煩惱的來龍去脈以及規(guī)避家庭教育對后代的誤區(qū)有著非常積極的現(xiàn)實性意義。

然而迷郑，作為成年人枝恋，面對我們自己的早年創(chuàng)傷，你是否能夠不把自己內(nèi)在沖突投注給后代 ! 你能否理解如果孩子內(nèi)化了父母的沖突人格嗡害，那就意味著孩子會長期活在父母的陰影中!

心理學先驅(qū)榮格說：“父母死氣沉沉的生活對周圍人特別是自己孩子的影響焚碌，是無與倫比的“悦茫”

也就是說科學的教育與心理健康水平之間的關(guān)系是極其緊密的十电，它也是非常嚴肅的話題，而這本書中蘊含著一些正言若反的專業(yè)建議，或許能夠協(xié)助許多年輕的父母平衡好自己的情緒摆出，從而讓孩子的童年不被過多的干預朗徊，那么后代的心理健康水平就會相對有保障首妖。

言歸正傳偎漫。放眼整個社會，當下無明的焦灼情緒已經(jīng)瘋狂地肆擾了許多都市心靈有缆，同時它也是異常心理學領域最常見的惡劣情緒之一象踊。應運而生的這本探秘焦慮的書籍，就是在用看似有為實則無為的方式棚壁，試圖導引部分焦慮不安的心靈回到當下臨在的時刻杯矩。

榮格說過：“向外看的人是夢中人，向內(nèi)看的人是清醒者袖外∈仿。” 我料想閱讀完此書的部分讀者，不難發(fā)現(xiàn)作者似乎在想方設法導引大家向內(nèi)看曼验，而事實證明泌射，唯有深入地向內(nèi)走，內(nèi)在的力量才有蘇醒的可能鬓照。

我也關(guān)注到此書通篇上下沒有使用繞來繞去且冗長的理論體系熔酷，也沒有把過多的注意力放在各種沉重案例的長篇大論上，而是意在創(chuàng)造一種以人為本的磁場豺裆，進而讓部分讀者認識到生命的職責與尊貴拒秘，其中在不少章節(jié)

中始終隱藏著一條正能量信條：煩惱是魔鬼或許也是天使，如果沒有心病或煩惱的助緣臭猜，或許我們也無法有更多機會認識自己躺酒。

同時我也較認可作者的這個觀點：心靈修復于成長的過程中沒有捷徑，唯有相對漫長之曲徑蔑歌，但在曲徑中只要擁有一定的正見基礎與科學的煩惱觀羹应，又會帶來快速的精進。因此我相信此書必定會加深部分讀者對煩惱的全新認識丐膝，它將邀請你一起學習如何無為而為量愧，深入體驗無掛礙的當下。

現(xiàn)在就讓我們在一種純粹的愛帅矗、包容與平靜的狀態(tài)下偎肃，通過此書的積極助緣，聆聽自己內(nèi)心的聲音浑此，吸收源自心底深處的直覺靈感與力量累颂，進而創(chuàng)造一種平靜與快樂的人生！

在某種契機下，改變的確是可以馬上做到的紊馏！

徐清照

2016年 2 月 16 日×霞ⅰ（國家心理咨詢師高級考評員）