孔虹霞周檢視（Z6/12）2017.9.24-9.30
百日目標(biāo)檢視（2017.8.26-2017.11.26）
目標(biāo)1 每天學(xué)習(xí)分享時間管理
目標(biāo)2 每天親子閱讀
目標(biāo)3 每周運(yùn)動3次
目標(biāo)完成情況：
目標(biāo)1：七天都完成
目標(biāo)2：三天沒完成
目標(biāo)3：運(yùn)動一次译柏，跑步5公里
家庭：找到生命中的大石頭
1胯府、爸爸第二次住院，心率過快骂因，做動態(tài)心電圖炎咖。
爸爸一直是大家的開心果，即使遇到這次這么大的困難寒波，他還是樂觀面對乘盼。同一病房里他一直給大家鼓勁，結(jié)交了不少病友俄烁。給爸爸送去他愛吃的菜绸栅，看著他把飯菜都吃完，真是開心页屠，簡單的幸福如此珍貴粹胯！化療期間會胃口不好，所以看到他胃口好辰企，能吃下東西覺得特別開心风纠。
2、媽媽腰部疼痛牢贸，帶她去醫(yī)院看病议忽。
人生有個階段需要停下來，慢下來十减，用心關(guān)注生命中的大石頭栈幸。
3、陪老公表妹看房
健康：家人平安健康是最大的幸福
1帮辟、早睡6天速址，早起7天；
2由驹、本周運(yùn)動1次：跑步一次芍锚，5公里
3昔园、給爸爸準(zhǔn)備菜品，營養(yǎng)并炮、葷素默刚、口味搭配
效能：服務(wù)、付出逃魄、收獲荤西、成長
1、20170930G159第二季班會伍俘，臨時分享個人與易效能結(jié)緣與收獲感悟
越多分享越熟練邪锌，雖然沒有準(zhǔn)備還是能比較流暢表達(dá)。之前面對公眾講話會緊張癌瘾，通過不斷地鍛煉觅丰，公眾講話能力得到提高。
2妨退、天使班班會妇萄，邀請瑞芝教練分享親子時間管理。
感恩瑞芝教練咬荷，在她身上看到專注嚣伐、服務(wù)、認(rèn)真萍丐、付出轩端。專注在目標(biāo)里，不斷去做逝变，去付出基茵，你就會有很多收獲。計劃參加第二次親子復(fù)訓(xùn)壳影。
3拱层、每天學(xué)習(xí)分享100講內(nèi)容
【工具】選擇需要的工具中最好的，用到極致
4宴咧、提示三堂課學(xué)習(xí)時間根灯，溝通學(xué)習(xí)收獲
學(xué)習(xí)：成為終生學(xué)習(xí)者
1、聽書：葉曼講道德經(jīng)掺栅、時間管理100講
2烙肺、閱讀：如何閱讀一本書、圣經(jīng)
3氧卧、學(xué)習(xí)：重新學(xué)習(xí)三堂課
4桃笙、分享：每天學(xué)習(xí)分享時間管理100講，分享個人時間管理踐行故事及親子踐行心得沙绝。
社交：
1搏明、天天開心俱樂部活動鼠锈，瀟茗生日聚會
一群可愛的朋友，回到杭州遇到很多朋友星著，有著各自的煩惱和開心购笆，看到大家在這么一個純凈的世界里彼此坦誠地分享，持續(xù)10年組織這樣的公益活動虚循，堅持同欠、付出、收獲邮丰、成長行您。一個美麗的城市铭乾，一群可愛的人剪廉。
2、浙大EMBA合唱團(tuán)
和很多專業(yè)的老師學(xué)習(xí)唱歌炕檩，唱歌一直是自己喜歡的事情斗蒋，希望接受更專業(yè)的指導(dǎo)，通過音樂更好地表達(dá)情感笛质。
3泉沾、EMBA同學(xué)聚會
4、參加孩子同學(xué)的生日派對妇押，和同學(xué)爸媽交流
休閑：屬于自己的奶油時光
1跷究、合唱團(tuán)活動，練習(xí)比賽歌曲
2敲霍、買玫瑰花“荔枝”
教育：
1俊马、帶孩子參加鋼琴體驗(yàn)課，興趣班的選擇肩杈，暫時沒有選擇鋼琴柴我，先把圍棋、英語扩然、運(yùn)動等學(xué)好艘儒，一旦選擇了就要堅持，做好充分心理準(zhǔn)備再開始夫偶。
2界睁、帶孩子參加同學(xué)生日派對，孩子們在一起玩很開心兵拢。
3晕窑、清單打卡，記錄孩子每天的發(fā)生卵佛。
孩子這周早起后動作都比較快杨赤，對時間概念有所增強(qiáng)敞斋，知道什么時間該做什么事，主動提醒上幼兒園時間到了疾牲。
4植捎、孩子閃光點(diǎn)：對時間概念有所增強(qiáng)。本周正式開始啟用番茄鐘阳柔，專注吃番茄4個焰枢。對運(yùn)動能力有自信。
5舌剂、需要關(guān)注點(diǎn)：情緒管理
本周可提升的地方（或問題）
1济锄、減少手機(jī)使用時間
2、加強(qiáng)運(yùn)動
3霍转、專注
4荐绝、斷舍離
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、假期高質(zhì)量陪伴家人和孩子
2避消、斷舍離
3低滩、運(yùn)動
