? ? ? 全年計(jì)劃，還沒一一達(dá)成门岔，2018年就過完了爱致。有些許遺憾，留待2019寒随，未來仍可期糠悯。
? ? ? 按照時(shí)間順序整理了一下。大概也沒有幾次是讓自己特別滿意的妻往，所以一次又一次的安慰自己要佛系互艾，還好在年末終于明白了面對(duì)自己內(nèi)心真正的聲音，付出努力才是自己想要的讯泣。
? ? ? 2018年2月19日? 大年初四忘朝，50公里京城穿越跑。
? ? ? 早上八點(diǎn)判帮，約好的智慧和白SIR在奧森南門匯合局嘁。先繞南園再上仰山，一路向南晦墙，經(jīng)鳥巢悦昵，至北三環(huán)，轉(zhuǎn)向東向南到地壇晌畅。穿越逛廟會(huì)的人山人海但指，向南到雍和宮，再折向西抗楔，經(jīng)鼓樓繞什剎海一周棋凳，向南進(jìn)北海，遠(yuǎn)眺白塔连躏，近觀九龍壁剩岳。出北海進(jìn)景山，一周環(huán)繞入热。再沿景山前街拍棕、北池子大街晓铆，繞紫禁城南行至長南街，走過天安門绰播。
繼續(xù)向南到前門骄噪，已經(jīng)中午12點(diǎn)，一小店作為SP點(diǎn)蠢箩，吃米粉链蕊、喝北冰洋繼續(xù)上路。穿過大柵欄谬泌，向南至天壇滔韵，30多公里已經(jīng)結(jié)束。撞墻撞的頭暈呵萨，又困又乏奏属，在天壇熬過了最艱難的10公里跨跨。出天壇沿南二環(huán)向東潮峦，過先農(nóng)壇進(jìn)陶然亭，賞第二泉勇婴。出北門向西直奔牛街忱嘹，終于到達(dá)50公里終點(diǎn)。
? 被自己的疲憊逗樂耕渴，神經(jīng)兮兮的傻樂拘悦，腦袋都是空空的。今年又可以開始計(jì)劃新春跑了橱脸。
2018年3月25? 無錫馬拉松? ? 默默啜泣著跑完首個(gè)全馬
? ? 23日础米，周五下午約好5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)北大東門地鐵匯合。沒到時(shí)間沒到地點(diǎn)添诉，就在西南門把人給“撿”全了屁桑。到達(dá)北京站只有飛人沒有吃飯，糾結(jié)吃肯德雞還是麥當(dāng)勞栏赴。陸續(xù)進(jìn)站蘑斧，人可真多。還好智慧借給了我一個(gè)孩子须眷，我也體驗(yàn)了一把愛心通道竖瘾。
? ? ? T109車廂里基本上都是到無錫跑馬拉松的跑友』牛看鞋看表看裝備捕传，聊得話題都一樣。
? ? ? ? 本次無錫之行扩劝，似乎除了馬拉松沒跑好其他都不錯(cuò)乐横。吃的好喝的好玩的好睡的好求橄。
太可愛啦速度太快一分鐘就能到！
前一天玩的太嗨葡公，出發(fā)時(shí)大家還像打了雞血罐农。出發(fā)后就前途未卜了。
賽事組委會(huì)的體貼細(xì)心“你跑不動(dòng)時(shí)催什，還在堅(jiān)持的樣子爆哑，真是太迷人了”我只覺得食拜，我跑不動(dòng)的時(shí)候還沒有吃的真的太慘了。
現(xiàn)在想起來還覺得凄慘，過了30公里一直都在一邊跑一邊啜泣聋伦，也可能在罵人。
賽后這個(gè)大廳起愈，超長的賽后補(bǔ)給流程用狱，默默啜泣了15公里的我，早就想找個(gè)沒人的洗手間哭一會(huì)了灵巧〔蠼茫可是這個(gè)流程實(shí)在太長，等到我領(lǐng)完所有東西后刻肄，走到洗手間瓤球，想哭的沖動(dòng)已經(jīng)消失了，醞釀了5分鐘還是沒有感覺敏弃，只能又默默的走出來了卦羡。可是沒有哭出來更不爽了麦到，中午吃飯都沒發(fā)揮好绿饵。
? ? ? ? ? 不是沒有BQ,而是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有，連帶的腹股溝還拉傷了瓶颠，也不知道是咋拉的拟赊，搞得連好不容易搶到的TNF100也只能棄賽了。
? ? ? ? ? 2019鄭開已中步清，爭取不要跑得那么慘了要门。
2018年4月14日? ? 校馬完賽? 哪也不疼了?
? ? ? ? 無錫回來情緒始終不好，也是找借口犯懶廓啊，覺得自己受傷了一定要趁機(jī)好好休息欢搜。但其實(shí)腹股溝受傷就是要主動(dòng)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的。差點(diǎn)就沒有報(bào)名參賽谴轮，報(bào)著湊熱鬧的心理參賽炒瘟，但是發(fā)槍前還是按照慣例和我的小伙伴拱到了第一排。
我本來就屬于不太想要好好跑的狀態(tài)第步，覺得自己有傷就只是想晃下來疮装。但是校馬的特點(diǎn)就是人多缘琅，根本也跑不起來。所以不容易逼自己的我竟然撿到了第三廓推，盡管成績不怎么樣刷袍，領(lǐng)到獎(jiǎng)品還是挺開心的！
? ? ? ? ? 最搞笑的就是白sir.我們在還有兩小圈4公里時(shí)遇到樊展。他看到前面有個(gè)半程女選手呻纹，超級(jí)激動(dòng)的跟我說，超過她超過她白ú雷酪！
? ? ? ? 拜托，人家已經(jīng)最后一圈了涝婉，足足比我快了20分鐘哥力，馬上就完賽了。而且我看人家的狀態(tài)還是很好墩弯，步伐比我穩(wěn)定有力矯健多了吩跋，還追什么追啊……
2018年4月21日? TNF100? ? 從百公里選手成為志愿者
? ? ? ? ? 興致勃勃的報(bào)名，因?yàn)槭軅钭。惨驗(yàn)樘鞖鈵毫映模谷煌速惓闪酥驹刚叩』獭?dǎo)致嚴(yán)重影響軍心涨缚，白sir和智慧也和我一樣成了志愿者。不開心的記憶策治，在此就不贅述了脓魏。開心的倒是可以說一下，就是TNF吃的真的超級(jí)好通惫，我估計(jì)參加比賽是絕對(duì)不會(huì)被餓到的茂翔，所以已經(jīng)約了白sir2019再戰(zhàn)TNF100，感覺像是昨日重現(xiàn)履腋。
放一張具有代表意義的照片吧珊燎。就是這樣的，我吃的很開心遵湖。如果參賽估計(jì)有運(yùn)動(dòng)量可以吃得更多悔政。
2018年校慶5.1后? 校運(yùn)動(dòng)會(huì)
? ? ? 第四年了，我終于可以和兩位男神合影啦延旧。
? ? 今年運(yùn)動(dòng)會(huì)和前三年并沒有太大差別谋国，唯一的不同也是我不想提起的。我還是佛系跟跑迁沫，因?yàn)槲艺娴某?jí)不自信芦瘾。我不相信自己能夠像飛人那樣一騎絕塵捌蚊，因?yàn)槲业挠?xùn)練量少的可憐，沒辦法自信近弟∶逶悖可是輸了比賽我的確也會(huì)很難過。
? ? 楊男神問我：為什么要跟跑祷愉，完全可以像志鵬那樣澳绻啊！我沒辦法說出因?yàn)槲也粔蜃孕拧?br>
? ? ? ? 但是我也答應(yīng)了楊男神2019年一定會(huì)跑出自己真實(shí)的水平谣辞，不想再求穩(wěn)了迫摔，那樣跟跑得到的第一我已經(jīng)拿了四年了，我內(nèi)心并不能僅僅因?yàn)楂@得第一而開心滿足泥从。
? ? ? 期待2019比賽的到來句占！
2018年5月13日? 通州半程馬拉松? 心安理得的沒有進(jìn)2
? ? 提前一天到達(dá)通州，不變的還是吃躯嫉。
? ? 通馬前夜纱烘，竟然神奇般的摔了一跤，看了一下四周沒人祈餐，趕緊給我老姐打電話把我扶上樓擂啥。太尷尬了，這一下摔的太詭異了帆阳，說出來時(shí)還被小伙伴嘲笑哺壶。
? ? ? ? ? 這一下摔得還挺疼，比賽時(shí)晃晃悠悠的蜒谤，看著大太陽心里就煩山宾。但是第一次特別認(rèn)真的吃了一路補(bǔ)給，通馬的大西瓜真的好甜鳍徽！
? ? ? ? 沒有小伙伴同跑资锰，起跑總是壓不住，后面意志力不夠扛不住阶祭。后來想了想绷杜，就是因?yàn)檫@樣2018年一直沒有跑出過好的成績。一個(gè)同跑的伙伴是多么重要氨裟肌鞭盟！
2018年5月26? ? 第二年野三坡半馬? 我只是去玩的
半夜還有泡面吃。
所有愿望都成真萨咳，該P(yáng)B的都PB了懊缺！
出發(fā)前，好重的殺氣。然而我只是來劃水的鹃两。
大概只有這樣遗座，我才看起來像個(gè)正常人！沒有虎背熊腰俊扳，體重160身高140…
第一次敢去查照片途蒋，沒有了比賽時(shí)的狼狽不堪，只有開心的笑容馋记。走的太短沒有吃到什么補(bǔ)給号坡，就拿了一瓶水。
2018年6月2日? 踏上首百征途? 打了兩折? 悲劇退賽
賽前一天到達(dá)梯醒，海邊的床被真的太潮了宽堆，竟然罕見地勤快的自己把所有的床上用品都曬了一遍。
海邊溜達(dá)時(shí)茸习，不知道從哪里膨脹的自信畜隶，竟然還以為可以順利完賽。6000多的爬升号胚，在當(dāng)時(shí)本就有傷的情況下根本不可能好不好籽慢。
這一下扭得太疼，被包扎好后猫胁，還在河邊默默啜泣了好久箱亿。
? ? ? 受傷后的委屈疲憊讓我無法再集中精力比賽，不集中后更容易受傷弃秆，再崴腳再摔倒届惋，覺得全世界的石頭都在欺負(fù)我。不過把腳泡在冰涼的河水里好舒服驾茴，疲憊和煩躁消失了大半盼樟，看到水中的小魚氢卡，竟然自己玩了起來似乎忘記了比賽還在進(jìn)行锈至。
? ? 忘記在山上崴了多少次腳，摔了多少個(gè)跤译秦。本來參賽選手就少峡捡，一共300人的規(guī)模，百公里不過幾十人筑悴。一個(gè)人在山上们拙，看不到人我會(huì)害怕，聽到有人來更害怕阁吝！飛蟲飛到耳邊嗡嗡的砚婆，搞得心煩意亂，可我又跑不快，甩不掉它們装盯，好生氣坷虑！
? ? ? 后來也因?yàn)榕艿锰灾劣谒絹碓缴佟?br>
? ? ? ? 接近中午，6月的太陽炙烤著身體埂奈，cp2后女選手只剩不到10人迄损，在堅(jiān)持和放棄之間，完全沒有掙扎账磺。第一時(shí)間選擇退賽芹敌，感覺再不退賽，強(qiáng)行堅(jiān)持到天黑真的太可怕了垮抗。
祖山太可怕氏捞，我永遠(yuǎn)也不想再去了。
2018年6月到8月? ? ? 拄拐養(yǎng)傷
? ? 祖山受傷后一直乖乖趴了兩個(gè)月冒版，情緒不佳不讓出門亂跑幌衣，對(duì)我這種待不住的人真是折磨。這一段時(shí)間食欲明顯下降壤玫，以前喜歡的零食完全成了浮云豁护。
? ? 所以我覺得我的食欲和運(yùn)動(dòng)量是正相關(guān)的。不僅僅是因?yàn)槲茵挕?/p>
? ? 期間只能作為啦啦隊(duì)讓姐姐替我參加昌平戶外三項(xiàng)欲间。
這個(gè)比賽都過去一個(gè)月了楚里，人家還問我：你看我是不是黑了。答：好像有一點(diǎn)猎贴。都是替你參加昌平三項(xiàng)曬得班缎，黑了好多。在這兒等著我呢
休息到7月底她渴，實(shí)在是待不住了达址，各種被說：傷筋動(dòng)骨一百天，小心以后落病趁耗〕吝耄可我真想動(dòng)動(dòng)了！不然我吃不掉的零食都吃到別人肚子里了苛败！
只能跑這么短的距離满葛，好難過。
跑了半個(gè)月罢屈，還是跑不了太長的距離嘀韧。很多時(shí)候只能跑3公里，就累得不行了缠捌。心率也奇高锄贷，稍稍加速心率就能飆升到190.
2018年8月26日? 百里畫廊半程馬拉松?
? ? 這個(gè)暑假，自從開始恢復(fù)后，正是北京最熱的時(shí)候谊却。今天夏天暑假也很奇怪蹂随，每天早晨5.點(diǎn)多我要爬起來跑步時(shí)，就會(huì)打雷下雨因惭。
? ? ? 小龍王真的好煩人岳锁，著急回家看動(dòng)畫片也不能這么湊和啊，短時(shí)間電閃雷鳴噼里啪啦下幾分鐘就停了蹦魔。爬不起來激率，再加上大劈雷，真的快被折磨死了
現(xiàn)在想想勿决，這個(gè)悶熱暴曬的夏天乒躺，我真是動(dòng)力十足啊低缩！一心想著百馬可以跑出應(yīng)有的成績嘉冒。誰想到總有些意外發(fā)生…
百里畫廊老姐跟著編了漂亮的頭發(fā)。其實(shí)就算不出來跑步咆繁，一起出來溜達(dá)溜達(dá)讳推，我也會(huì)很開心。跑馬反倒成了順便的事玩般！
沒想到银觅，2018年這么容易的跑出了兩次都沒進(jìn)2的成績。坏为。究驴。。匀伏。
2018年9月23日? 賓寶10公里面包跑
奧森的比賽最怕的就是有坡要爬洒忧，一遇到上坡就慫！多短的距離我都會(huì)認(rèn)慫够颠。
不過是10公里熙侍，但是我都可以偷懶，在上坡的地方走一小段摧找。意志力實(shí)在是太差了核行。
?
還好本就是為了吃的比賽，派老姐負(fù)責(zé)拿面包蹬耘。如果不和別人比較的話，這個(gè)收獲還是很讓我滿意的减余，然而對(duì)比后都是淚综苔。
2018年10月2日? 平谷國際半程馬拉松
? ? ? 賽前知道參賽規(guī)模只有2000人，但取前20名，獎(jiǎng)金還高如筛。瞬間就膨脹了堡牡！
誰知道這么小的規(guī)模竟然請(qǐng)了這么多小黑。賽道為平谷主干道杨刨，十一假期說封路就封路晤柄，級(jí)別太高了。
? ? ? 可惜我實(shí)在不抗曬妖胀，一曬就慫芥颈。勉強(qiáng)的曬到了終點(diǎn)。
2018年10月 6日? 平谷農(nóng)家院樂馬拉松
? ? ? 沒有太多期望的賽事赚抡，但是要求還是太高了爬坑！比賽竟然在開賽前12小時(shí)，臨時(shí)取消涂臣。于是連順便跑個(gè)馬都不需要了盾计。變成了純玩。
不跑馬赁遗，完全不影響心情和食欲署辉，該吃吃，該玩玩
2018年10月7日? 彌補(bǔ)平谷半馬賽事取消
利用最后一天假期去奧森刷了個(gè)半馬岩四，前一天還上吐下瀉了一晚上（大概是晚上回家的辣條配蘋果惹得禍）涨薪，沒想到爬起來竟然還能空腹在奧森跑得那么長的距離。
從來沒想過自己一個(gè)人竟然能安安心心炫乓，沒有補(bǔ)給的跑個(gè)長距離刚夺，全程竟沒有煩躁情緒！這個(gè)半程跑完末捣，才算找回了些自信侠姑！
2018年10月21日? ? 400米? ? 800米
? ? 很多年沒有好好跑過400和800了。
400米箩做，我竟不知道我能跑出67s的成績莽红。
800米盡管是在400后10幾分鐘比。但是也跑出了2'41''的成績邦邦！遠(yuǎn)好于這幾年的其他成績安吁。
? ? 因?yàn)閺?qiáng)度太大，腿竟然疼了整整一周燃辖。
? ? 付出努力后鬼店，成績真的會(huì)有明顯的提高！
2018年10月27日? 醫(yī)師半馬
10月中下旬正是奧森秋天最美的時(shí)候黔龟，第一次在人海中強(qiáng)行穿越妇智。被游人撞來撞去滥玷，還是和校馬情況一樣，本身我也沒辦法逼自己跑太累巍棱，剛好人擠人也快不了惑畴。就這樣撿了個(gè)站臺(tái)的機(jī)會(huì)。
拍照的小伙伴航徙，一個(gè)一直和男朋友打電話如贷，到了給我拍照時(shí)竟然沒電了。還有一個(gè)到踏，難道看不到光點(diǎn)在我臉上嗎杠袱？
2018年11月11? 高校1+1? 抱大腿的10公里
天氣不錯(cuò)，看到體大兩隊(duì)后夭禽，在只取前三的情況下已經(jīng)想要佛系了霞掺！
可沒想到搭檔飛人竟然一直排在第三，你說那我怎么跑? 讹躯。只能玩命跑菩彬。
? ? ? 說好了不進(jìn)430的，進(jìn)了我很容易崩掉潮梯∑睿可是這個(gè)速度一直是430內(nèi)啊。
有好幾次感覺要抽筋了秉馏，跟飛人說了后耙旦，被無情的否了：不可能抽筋的，馬上就到終點(diǎn)了萝究。免都。。帆竹。绕娘。。栽连。我忍了险领！
每次比賽看到終點(diǎn)都會(huì)很激動(dòng)！最后一公里在飛人的鼓勵(lì)下竟然還能跑到4'07秒紧。
雖然差點(diǎn)被累死绢陌，但這次是至少3年來跑得最拼的一場比賽。要是我個(gè)人賽根本不可能這么的賣力熔恢。感謝飛人給的壓力脐湾，讓我知道自己可以跑出這樣的成績。
上午比完賽绩聘，晚上就踏上了去婺源的旅程沥割。盡管疲憊耗啦，但是在婺源還是騎行的很開心凿菩。我也不知道自己的極點(diǎn)在哪里
2018年12月1日? 等了一年的129迷你馬拉松
2017頹到爆机杜，短短4公里都能走成這樣。
2017年實(shí)在練得太少衅谷，前面起跑太快椒拗，后面掉速掉得一塌糊涂。所以早早就期待2018年129的到來获黔。
? ? ? 不后悔自己的付出蚀苛，那些汗流浹背的早晨，被曬的黑白分明的胳膊玷氏，還有戴著帽子都被曬黑的腦門兒堵未。
只感謝自己可以付出這些。不后悔盏触，盡管現(xiàn)在胳膊還沒白回來渗蟹。
看到體特時(shí)，給自己建立的信心又消失了赞辩。多虧站在起點(diǎn)時(shí)雌芽，白sir跟我說了一句：你的對(duì)手不是只有你自己嗎？是啊辨嗽，我的能力就是這樣世落，最后的名次只取決于我的對(duì)手，我只要覺得自己盡力了糟需，就已經(jīng)打怪升級(jí)了屉佳！
2018年12月31日? ? 盡力讓一切留在2018
? ? ? 元旦假期，2018最后一天用10k比賽結(jié)束這一年洲押。本打算拼命去跑武花，所以前一天一直躺尸。但誰想白天睡多了诅诱，晚上竟然睡不著了髓堪，早晨起來頭昏腦脹。
? ? 到達(dá)奧體娘荡，竟然有男子認(rèn)為10k36分可以站臺(tái)干旁，怎么比我還天真。
? ? 天氣已經(jīng)很不錯(cuò)了炮沐，雖然是-10℃但是還好沒有風(fēng)争群。跑起來并沒覺得有小飛刀刮臉。以為自己會(huì)跑出極點(diǎn)累的要死要活大年，但最后還是沒能對(duì)自己那么狠换薄。并沒有1+1跑得那么盡力玉雾。但成績卻有所提高，大概是因?yàn)闆]有坡轻要。
最后一個(gè)比賽复旬，我也并沒有進(jìn)步到，完全沒有出現(xiàn)棄賽的念頭冲泥。跑到4公里左右時(shí)驹碍，差點(diǎn)想要溜達(dá)著走幾步，還好邊上的男選手好像覺得我們配速相當(dāng)想和我一直跑下去凡恍，鼓勵(lì)了我兩句志秃，我也就沒好意思走。
最后400米進(jìn)去體育場嚼酝，沖過終點(diǎn)浮还，被志愿者告知：不錯(cuò)不錯(cuò)第十名…第十有啥用，只有前六才有獎(jiǎng)金闽巩。
? ? ? 不過高手眾多的比賽心態(tài)還是很好的钧舌，如果不跑這個(gè)10k，還要逼著自己去跑個(gè)20.18或者20.19好像更累Ｓ止佟Ｑ恿酢！
? ? ? 這一年體驗(yàn)了 首個(gè)全馬六敬，也主動(dòng)地退過賽碘赖，被動(dòng)的棄了賽，受過傷體驗(yàn)了不能跑的難受外构，曬過了北京的三伏天兒普泡，也算是能正面自己的問題了。2019期待能更坦誠的面對(duì)自己审编，希望身邊的人一直都在撼班。
2019年
新春跑，智慧和白sir都離京遠(yuǎn)程打卡垒酬，繼承新春跑的重任我還是要跑的砰嘁！好好計(jì)劃吧。
并不十分期待全馬勘究，目測不拉長距離還是會(huì)死得很慘矮湘。
TNF100如果能報(bào)名成功，絕對(duì)不再退賽口糕。一定完成缅阳。
運(yùn)動(dòng)會(huì)800,1500,3000都要全力進(jìn)行測試跑。爭取不讓我男神失望景描！
2019年也想做好啦啦隊(duì)十办！
