《一本正經(jīng)》第四期讀書會(2015年1月21日)

1月21日的讀書分享會參加的同學(xué)有娜姐、宋釗些阅、邵新蓉伞剑、孟德。

首先市埋,由孟德分享了他上周讀的書《明智行動的藝術(shù)》黎泣,這是《清醒思考的藝術(shù)》的后續(xù),也是通過52個心理學(xué)故事來闡述生活中我們遇到的心理怪圈缤谎∈阋校總之,就是讓我們減少愚蠢坷澡,希望我們有所收獲托呕。

印象比較深的章節(jié)是:

1,《為什么新年時下的決心很難實現(xiàn)?》项郊,我讀后馅扣,想想自己曾經(jīng)無數(shù)次在新年時候、放假前着降,都想了很多美好的愿望差油,但是往往是事與愿違,然后不了了之任洞。作者說厌殉,自我控制不可以持續(xù)一整天,它需要放松侈咕,需要充電。另外器紧,不要分心耀销,專注一點。(讀書就讀書铲汪,關(guān)閉網(wǎng)絡(luò))熊尉。最重要的一個是:請制定計劃!當你把任務(wù)分解成清晰的步驟掌腰,并且每一步都有時間期限時狰住,自我制定的計劃才有效。如果新年決心沒有清晰的分步目標齿梁,肯定是無法實現(xiàn)的催植。

想想我們的減肥計劃、讀書計劃勺择,各種計劃创南,往往就是沒有規(guī)劃好自己的目標,沒有分步驟省核,所以導(dǎo)致幾環(huán)失敗稿辙。

2,《為什么計劃使人感到安心》气忠,這一章節(jié)我也印象很深邻储,因為我經(jīng)常被各種工作、生活中的事情忙的焦頭爛額旧噪,搞的自己很浮躁吨娜。作者給出的建議是:人們對還未完成的事情列出一步一步的具體計劃,最好是書面的舌菜,當所有計劃被寫下來劃分為具體步驟的時候炭庙,我們的內(nèi)心才會平靜∏缙“具體的”這個詞是重要的,最好把計劃分成20-50個步驟缤骨,這樣你就有節(jié)奏感,心里不會亂尺借。

也許绊起,我們可以拿出一張紙,然后把計劃寫下來燎斩,對每個計劃分成具體的步驟虱歪,這樣我們就能掌控生活,而不是被生活控制栅表。

隨后笋鄙,宋釗分享了他所讀的書《喬布斯的魔力演講》,這里提到了一個演講五要素原則:

1:講述一個故事或提出一個觀點怪瓶,激發(fā)聽眾的興趣萧落。

2:拋出一個問題。

3:對你提出的問題給出一種答案洗贰。

4:描述采納你的解決方案能帶來的具體利益找岖。

5:號召聽眾行動起來。

我們舉辦讀書會敛滋,其實就是一個小型的公眾演講许布,通過這個讀書會,我們也能鍛煉我們的演講能力绎晃,希望大家能通過這樣的舞臺蜜唾,提高自己的演說力。

最后庶艾,孟德談了談他自己的讀書初衷:培養(yǎng)讀書的習(xí)慣灵妨。并不是為了讀書而讀書,并不是為了讀書分享會而被迫讀書落竹,而是每天再忙也能看半小時書泌霍,能讀10頁書。這才是舉辦讀書會的原本初衷述召。

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