姓名： 余沚洋
團名：明明團
一、 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步趁耗，請分別說一下苛败。
1径簿、今天家里收拾的已經(jīng)接近尾聲，很有成就感牍帚，看著漸漸整潔干凈家，心情非常好鄙币。
2、下午單位的項目負責人聯(lián)系我十嘿，給到我社區(qū)書記的電話，拿到電話時發(fā)現(xiàn)都下午5點半多了绩衷，內(nèi)心還在演繹，這么晚了勿决，社區(qū)書記還在嗎招盲？沒有太多猶豫，馬上聯(lián)系曹货，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的社區(qū)領(lǐng)導都很積極顶籽，負責任，非常簡單明了的把事情談完坏为，等社區(qū)通知，看節(jié)前是否需要去社區(qū)接洽工作久脯。
單位項目負責人今年去國外學習，項目又開始由我來負責跑慕，感受到今年會比較忙，需要提前做好規(guī)劃牢硅。把自己學習成長芝雪，陪伴孩子、項目執(zhí)行都要合理安排好位岔。有壓力又有動力，很期待這樣的挑戰(zhàn)杨刨。
二、如果用五大模式贊美法妖胀，你今天要贊美自己的是什么惠勒？
1纠屋、親愛的沚洋，我要贊美你的是今天收拾家又洗衣服肉康，做得又快又好灼舍。（行為模式）
2、親的沚洋炫乓，我要贊美你的是面對學習的事献丑，工作的事，家里的事都帶著美好的期待和喜悅的心情箩做，事事都很耐心去行動妥畏。（情緒模式）
3、親愛的沚洋醉蚁，我要贊美你的是每天發(fā)朋友圈突破20條以上，已經(jīng)堅持55天養(yǎng)成的習慣黔龟。（行為模式）
三氏身、你覺得自己想要實現(xiàn)五福家庭，自己目標的差距有哪些拉盾？
1豁状、減少干擾，聚焦目標夭禽。
2谊路、一定要早睡。
3潮梯、發(fā)現(xiàn)今天和朋友聊天沒有很好的使用陪伴對話秉馏，一定在這一塊刻意練習
四脱羡、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動帆竹。
①靈活運用時間去做福報傳承栽连。
②多用陪伴對話和孩子溝通
③堅持每天晨練侨舆。
