10分鐘梳理全書內(nèi)容锯玛，掌握核心框架
第一節(jié)：閲讀一本書，需要10小時(shí)的真正原因
默讀泰涂，我們能夠做的就是：
1.不能完全消除僵井，但可以降到很低的程度
2.默讀在關(guān)鍵信息上，比如陌生的詞，重要的詞渊季。 而不是把默讀放在無關(guān)緊要的句子當(dāng)中。
10種減少默讀的方法：
001 有意識地檢查自己閱讀時(shí)是否出聲
002 非臭嫖保快速的閱讀
003 讀關(guān)鍵詞
004 使用加速器轻姿，比如手指引導(dǎo)法
005 噓。在讀的時(shí)候，發(fā)出“噓”的聲音
006 發(fā)出模糊的聲音
007 哼僧叉，在讀的時(shí)候瓶堕，一邊讀隘道，一遍哼
008 嚼口香糖
009 將牙膏涂在嘴唇上
010 舌頭頂在上牙床，保持不動
用一種游戲化的方式郎笆，設(shè)置一個(gè)流程谭梗，讓大家把默讀給消除掉。
最小重復(fù)單元宛蚓。
由小到大依次為：
1）目錄中的章節(jié)大標(biāo)題
2）目錄中的次標(biāo)題
3）全書的文章標(biāo)題
4）全書的黑體字
5）圖表
6）這篇文章
7）每個(gè)段落
8）每個(gè)詞激捏，每個(gè)字
第二節(jié)：自上而下閲讀，10分鐘掌握書本概要
關(guān)鍵詞凄吏，不只是一個(gè)詞远舅，可以是一個(gè)詞，可以是一個(gè)短語痕钢，也可以是一個(gè)句子图柏。
主要是在目錄中去尋找，但假如從頭到尾都是該詞語任连，就應(yīng)該可以通過增加定語或短語進(jìn)行參考爆办，不要超過10個(gè)字。
第三節(jié)：如何快速恢復(fù)專注力和精力
完整的步驟如下：
10分鐘课梳，自上而下閱讀，建立書本核心邏輯
嘆號高效閱讀法 第一階段
001 前奏1余佃、確認(rèn)書籍：
看封皮暮刃、腰封，是否吸引人爆土，是否需要讀椭懊。
決定1：不讀，最省時(shí)間步势，最快的閱讀方法氧猬。（一般在書單選書會用到）
決定2：讀，在嘆號高效閱讀筆記模板中寫下【書名】【作者】坏瘩。
002 前奏2：調(diào)整狀態(tài)：
外部環(huán)境：
是否嘈雜盅抚，是否有人打擾，
坐姿是否端正倔矾，不能癱在沙發(fā)上
是否喝口水妄均，補(bǔ)充能量
內(nèi)部環(huán)境：
3個(gè)深呼吸+找到注意力的歸屬（后腦勺突出的點(diǎn)）+自我肯定
003 10分鐘了解全書概要? 時(shí)間劃分：10min=3*3min+1*1min
第1個(gè)3分鐘：
第1分鐘： 3遍目錄
第2-3分鐘： 翻書一遍
第2個(gè)3分鐘：
第4分鐘： 3遍目錄
第5-6分鐘： 翻書一遍柱锹。
此時(shí)，架構(gòu)不太清晰丰包，可以適當(dāng)劃線禁熏。
第3個(gè)3分鐘：
第7分鐘:? 3遍目錄
8-9分鐘： 翻書一遍
此時(shí)，架構(gòu)較清晰了邑彪，劃線折頁瞧毙。
最后1分鐘：
第10分鐘： 比如序言等，可自行安排寄症。
整個(gè)過程中宙彪，邊看邊劃線和折頁。
10分鐘過后：
摘錄15-24個(gè)關(guān)鍵詞在筆記上瘸爽。摘錄關(guān)鍵詞的時(shí)間您访，盡量控制在3-5分鐘
