不知道簡書怎么回事，圖片無法上傳胳赌。
那就純文字的寫幾句吧牢撼。
早晨醒的挺早，大概五點(diǎn)半不到就醒了疑苫，上完廁所熏版，洗漱完畢纷责，下樓熱身，已經(jīng)是六點(diǎn)半了撼短。
調(diào)試好運(yùn)動手表到戶外跑步狀態(tài)碰逸，點(diǎn)擊開始，我的十公里開始了阔加。
天已經(jīng)蒙蒙亮饵史，公園里常跑的幾個已經(jīng)跑了好幾圈。
今天的污染指數(shù)是188胜榔，推門就有一股嗆人的氣味胳喷。
不過，多待一段時(shí)間就聞不到了夭织。
從公園南門出去吭露，跑上了裕華路，一直慢慢掂著跑尊惰，控制心率在140左右讲竿，鼻吸鼻呼，很舒服弄屡。
跑到了裕華路盡頭题禀，手表暫停，稍事休息膀捷，等心率降下來迈嘹，繼續(xù)向北奔跑。
到了翠屏路口全庸，又暫停了一分鐘秀仲，然后繼續(xù)向東，路過濕地公園壶笼，穿過三環(huán)輔路神僵，又跑到了中山路三環(huán)交口，遇上紅綠燈覆劈，暫停了一分鐘保礼，繼續(xù)奔跑，到公園北門將近十公里墩崩，進(jìn)入公園又往前跑了幾百米氓英，手表正好顯示10.31公里的時(shí)候，跑步停止鹦筹。
算是有紀(jì)念意義吧铝阐。
回來吃早飯，上午在臥室的躺椅上铐拐，蓋著毛毯徘键，曬著太陽练对，把《冰眼看日ben》讀完，又繼續(xù)讀9月號的《十月》吹害，一直到午飯螟凭。
飯后在躺椅上午休了半小時(shí)，繼續(xù)讀《十月》它呀，一口氣讀了兩個中篇小說螺男，一篇短篇。
中篇《殺女》講了一個被命運(yùn)左右的不幸女人米香的故事纵穿。不過下隧，敘事有點(diǎn)嘮叨，而且人物刻畫不太讓人信服谓媒，編輯稱其為力作有點(diǎn)過譽(yù)了淆院。
中篇《戲中人》挺有意思，一直活在仇恨里的農(nóng)村女人芳莉句惯，在大城市的秦腔中完成了自我救贖和嬗變土辩。
短篇《夢境果園》，感覺有點(diǎn)魔幻夸張抢野，故事超出想象拷淘，隱喻的味道濃厚，可能那個時(shí)代發(fā)財(cái)?shù)亩加性锇伞?/p>
下午五點(diǎn)半讀完蒙保，在臥室跟著KEEP訓(xùn)練了一個半小時(shí)辕棚，一直到七點(diǎn)欲主。主要是跑步膝預(yù)防和跑步能力提升訓(xùn)練邓厕，還有泡沫軸滾壓。
練的我渾身冒汗扁瓢，臉上頭上掛滿汗珠详恼，剛擦完又鉆了出來，不過練完真的特別爽引几。
晚上兩人一起看了兩集《突圍》昧互。
既充實(shí)又單調(diào)的一天結(jié)束了。
深澤今天全縣城封城伟桅，省人民醫(yī)院暫時(shí)停診敞掘，yiqing難道又趨緊了嗎？
