10:你所擁有的最寶貴的財富究竟是什么盾碗？
注意力，時間邮弹，金錢黔衡。
如果按重要程度來排列，順序應(yīng)該是：注意力》時間〉金錢腌乡。
11:提高注意力使用效率的科學(xué)方法：坐享/打坐/禪修
12:為了不斷升級操作系統(tǒng)盟劫，你最需要具備什么能力？
元認知能力
什么是“元認知能力”--認知的認知（你能認知到你的認知：比如：當你思考的時候导饲，你能意識到自己在思考捞高，進一步意識到自己在思考什么氯材，再進一步能判斷自己的思考方式和思考結(jié)果是否正確，更進一步能糾正自己錯誤的思考方式或者結(jié)果）硝岗。
如何獲得元認知能力：一方面與知識的學(xué)習(xí)有關(guān)氢哮；另外一方面與不斷鍛煉自己的大腦有關(guān)（坐享就是其中的方式之一）
13:你的人生最沉重的枷鎖是什么？被困在永恒的當下型檀。
14:你活在哪里冗尤？過去，當下胀溺，還是未來裂七？
讓“肉身”活在當下，讓自己的思維/思想/元認知“活在未來”仓坞。
15：活在未來最樸素的方法是什么背零？
用正確的方法做正確的事情！
